Что вас беспокоит?
Беспокойство о здоровье
Доброй ночи у меня постоянное беспокойство о здоровье я постоянно читаю в интернете симптомы того или иного заболевания а недавно мне вообще пришло в голову что я заболею вич после контакта с девушкой
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Влад!
Безусловно, нужно заботиться о своём здоровье, совершать профилактические визиты к различным врачам, периодически сдавать анализы.
Однако так же необходимо отслеживать у себя, когда беспокойство о состоянии своего здоровья становится гипертрофированным, возможно, вовсе необоснованным.
Если Вы чувствуете, что Ваши опасения о здоровье могут быть необоснованными и это мешает Вам жить, то это повод посетить психотерапевта или психиатра очно, чтобы исключить ипохондрическое расстройство.
Здравствуйте, Влад.
У вас эти мысли появились только после контакта с девушкой или раньше тоже появлялись?
Наталья, раньше тоже были
Наталья, мысли о вич после контакта появились
Здравствуйте
Это может говорить о том, что Вы тревожная личность. Таким образом Ваша психика переключает внимание на надуманные проблемы и болезни. В реальной жизни есть то, что Вы подсознательно не хотите решать, какие-то стрессы и тревоги.
Здравствуйте Влад!
Как вы понимаете, любое беспокойство и страх имеют психоэмоциональную причину. В данном конкретном случае ваше беспокойство выражается в подозрении заболевания СПИДом. Этот вариант относительно легко проверить в любой поликлинике, сдав на анализы кровь. Но, судя по тому, как вы пишете, ранее вы всегда беспокоились о своём здоровье, то у вас может появиться другая причина возможного заболевания. Для того чтобы выяснить причины вашего страха и беспокойства за своё здоровье, вам желательно пройти курс психотерапии, с психологом, или психотерапевтом.
Здравствуйте, Влад! Вы описываете ипохондрию .Внутри Вас повышенный уровень тревоги, страх. Сейчас Вы пытаетесь своими действиями, поиском болезней пытаетесь вернуть себе контроль и безопасность.
Для начала, стоит обратиться к врачу-психотерапевту (это НЕ психолог), а именно врач. Он сможет оценить Ваше состояние, провести диф.диагностику (часто бывает, что симптомы ипохондрии выступают в структуре других состояний), сможет при необходимости назначить лечение!
А уже на фоне лечения или после консультации у врача. Вам предстоит начать работать с психологом. Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощность. Разобрать, что происходило тогда. Работать над собой, над чувством безопасности, защищенности, доверия.
Елена, спасибо за консультацию
Елена, понимаете я себя уже накрутил так насчет болезней что появилась бессоница
Влад, уже есть нарушение сна, не упускайте время, обратитесь к врачу.
Елена, чем опасна ипохондрия?
Елена, на фоне того что мне кажется что я заболею вич я стал думать о суициде
Влад, этим и так скажем опасна - что человек начинает утрачивать контроль над своим состоянием, уходит в поиск болезней, в состояние постоянного страха и тревоги.
Елена, то есть получается ипохондрик постоянно ищет в себе болезни которых у него нет
Он испытывает страх того, что эти болезни могут у него быть, у него повышен фот тревоги, и это сказывается на его качестве жизни.
Елена, я для себя сделал вывод что лучше вообще не заниматься сексом чтоб потом сомнений не было
Елена, скажите а как мне хоть немного успокоиться и не накручивать себя?
Влад, здравствуйте. Перестать читать симптомы той или иной болезни в интернете, понимать что симптомы которые там описаны и характеризуют какую либо болезнь, это далеко могут не ваше проявление. Если что то болит лучше обращаться к профильному специалисту. А себя заставить не читать. Вы испытываете тревожное состояние, после того как прочитаете симптомы, которые относятся к той или иной болезни? Или Вы сначало тревожитесь, боитесь заболеть, а потом ещё прочитаете про симптомы и ещё больше испытываете страх? Если Вы обладаете мнительными чертами, то что бы постоянно не думать заболели Вы после секса с девушкой, лучший способ использовать методы контрацепции. А сейчас что бы снять напряжение, можно сдать анализ на вич.
Марина, у меня ничего не болит но анализы все равно сдам
Принятый ответ
Влад, это хорошо что не болит ничего. А для чего, если ничего не болит смотрите симптомы болезней, которые в дальнейшем сопостовляете с собой? Анализы на вич сдайте, что бы не тревожииься.
Марина, ???
Здравствуйте, Влад! Когда человека по-настоящему беспокоит его здоровье, он идёт в больницу. То есть совершает какие-то определённые действия, чтобы себе помочь. Когда Вы тревожитесь о своём здоровье, - что Вы предпринимаете? Скорее всего, ничего. Это бессознательный способ не брать на себя никакой ответственности в жизни совсем.
Добрый день, Влад!
Для чего Вы читаете симптомы?
Вы были у врача? Вы здоровы? Для начала нужно исключить свои симптомы.
Если Вы исключили физиологические причины, то тогда нужно разбираться в психологических причинах. Также важно соблюдать меры безопасности в сексе, чтобы не думать о вич, т.е. из этой ситуации нужно сделать выводы на будущее, тогда и переживаний будет значительно меньше.
В следующей ситуации, когда у Вас будут переживания, задайте себе вопрос: "О чем я сейчас подумал? Чего такого страшного я боюсь?". Спросите себя: "Если я об этом думаю, то так ли это на самом деле? Какие есть альтернативные варианты? Что в этой ситуации может произойти страшное? Смогу ли я справиться с тем, что будет? Что я могу сделать прямо сейчас?". Запишите себе вопросы и ответы на них, проанализируйте ситуацию и посмотрите наглядно на них. Все, что написано на листке по-другому воспринимается, чем если держать это в голове.
Помните, что это всего лишь мысли, да, они могут быть обоснованными, но не всегда. Проанализируйте, что Вас беспокоит, после, скажите себе приблизительно следующее, например: "У меня есть мысль, что... Но, это только лишь моя мысль и не более". Эту мысль Вы можете проговорить вслух. Подумайте, какое оно действительно имеет влияние на Вашу ситуацию?
Если Вас беспокоит высокий уровень тревоги, ипохондрия, то необходимо очно обратиться к психотерапевту или психиатру. Также важно подключать психотерапию, которую можно пройти у психотерапевта или психолога, даже онлайн, без личных встреч.
Наталья, да у меня повышенная тревожность по любому поводу
Похожие вопросы по теме
- 6 Августа 20217 ответов