Консультация диетолога /

Сухофрукты — вопрос №61306

162 просмотра

Здравствуйте , я много раз слышал , что фрукты нельзя есть сразу же после еды потому что они яко бы таким образом плохо усваиваются и даже может начаться процесс брожение в желудке , но в то же время врачи почему то часто советуют есть по утрам кашу с добавлением в неё сухофруктов , непонятно , ведь это в принципе те же фрукты или можно добавлять в кашу только какой то определённый вид сухофруктов . Спасибо .

Вопрос закрыт
Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Пульмонолог
Здравствуйте, Дмитрий. Углеводы (сухофрукты) в первой половине дня полезны, насыщают и дают энергию организму, успевают усваиваться и не откладываются. В частности сухофрукты можно добавлять в кашу или использовать как второй завтрак, перекус самостоятельно. Объём любых сухофруктов в день 50-70 грамм при стабильном весе, если тяжёлые физические нагрузки можно больше. Все сухофрукты по своему хороши и полезны, разные микроэлементы, только сахара в 2 раза больше чем во фруктах. После 16 -00, если сидячая работа, лучше ограничить угловоды в рационе.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Вес не уходит
8 часов назад
699.00 р.
Мария, Москва
Ребенок поправился.
вчера, 10:31
700.00 р.
Евгения
Лишний вес
4 апреля
899.00 р.
Наталья, Савинский
Вопрос закрыт
Не могу набрать вес
3 апреля
800.00 р.
Наталья
Вопрос закрыт
Полезное питание
3 апреля
Толик
Вопрос закрыт
Быстрый набор веса
3 апреля
Анастасия
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Ольга Александровна Торозова
258 отзывов
Диетолог, Терапевт
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Нелли Фанисовна Туаева
58 отзывов
Диетолог
ПМГМУ ИМ. Сеченова
Опыт работы: 8 лет
Надежда Яковлевна Лучанинова
302 отзыва
Диетолог, Терапевт
2003-2009, ОрГМА, лечебно
Опыт работы: 16 лет
Елена Владимировна Кущ
44 отзыва
Диетолог, Терапевт
1996-2002 КубГМУ, лечебны
Опыт работы: 5 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Нелли Туаева
Ни один вопрос не был проигнорирован Очень хороший врач, подробно ответила на все вопросы, дала...
— Анатолий
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Советую данного врача. Ответили максимально развёрнуто, понятно и лечение дали на 3 месяца...
— Кристина
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Нелли Туаева
Очень доброжелательный доктор, внимательная, ответственная, желающая разобраться в ситуации и...
— Ольга, г. Москва