Анонимный пользователь
15 мая

Здравствуйте,мне 69 лет ,у меня мерцательная аритмия,гипотериоз,варикоз(операция на одной ноге 1986год) ,мой вес 100кг рост 165 очень трудно.Что можно предпринять?Посоветуйте что можно изменить в моей жизни

Вопрос закрыт
Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация нарколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Терапевт, Невролог
Добрый день! Уменьшите потребление соли до 5 г/с, сведите на минимум мучное, картофель, исключите майонез, овощную консервацию. Добавите в рацион больше кисло-молочных продуктов, рыбы, свежих овощей, фруктов, периодически кушайте отруби (только не те, которые для животных а те, которые для людей, в виде плотных катышечек). Физическая нагрузка также очень важна, но Вам она должна быть по силам, ДО ощущения дискомфорта в состоянии.
Диетолог, Пульмонолог
Здравствуйте. Если по силам - пешие прогулки или скандинавская ходьба по 2 часа в день. Рациональное питание- рыба, курица, овощи, небольшими порциями, 4 раза в день, вода 1,5 литра. Приготовление еды- тушение, отваривание, запекание.
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы
Помогите подобрать диету
30 января 2016
Екатерина
Вопрос закрыт
Мой вес 65кг и мне 13лет(
14 января 2016
Дарья
Вопрос закрыт
Можно мне худеть с помощью Редусина
26 декабря 2015
Екатерина
Вопрос закрыт
Анорексия
24 ноября 2015
Анастасия
Вопрос закрыт
Хочу похудеть)
23 мая 2015
альбина
Вопрос закрыт
Не хватает сил
30 апреля 2015
Екатерина
Вопрос закрыт
Не можете найти ответ
на свой вопрос?
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Терапевт
Москва
Диетолог
Москва
Терапевт, Диетолог
Москва
Диетолог, Пульмонолог
Самара
Терапевт
Аша
Инфекционист
Новосибирск
Стоматолог
Санкт-Петербург
Гинеколог, Беременность
Ижевск
Терапевт, Невролог
Орёл