Похудеть — вопрос №67943

Question

Похудеть — вопрос №67943

Анонимный пользователь

205 просмотров

15 мая 2018

Здравствуйте,мне 69 лет ,у меня мерцательная аритмия,гипотериоз,варикоз(операция на одной ноге 1986год) ,мой вес 100кг рост 165 очень трудно.Что можно предпринять?Посоветуйте что можно изменить в моей жизни

Вопрос закрыт

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

2 ответа врачей

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Не могу сбросить вес

2 ответа

сегодня, 04:47

800.00 р.

Ольга, Артём

Не слишком ли быстро худею?

2 ответа

вчера, 23:27

700.00 р.

Михаил

Похудение, питание, без мяса

3 ответа

7 апреля

800.00 р.

Лана

Вес не уходит

2 ответа

7 апреля

699.00 р.

Мария, Москва

Концентрат пищевой орсофит и редуксин

1 ответ

7 апреля

Олеся

Ребенок поправился.

2 ответа

6 апреля

700.00 р.

Евгения

Вопрос закрыт

Лишний вес

3 ответа

4 апреля

899.00 р.

Наталья, Савинский

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Дружикина Виктория Юрьевна, 15 мая 2018 · Answer 1 · 2018-05-15T10:06:45+03:00

Добрый день! Уменьшите потребление соли до 5 г/с, сведите на минимум мучное, картофель, исключите майонез, овощную консервацию. Добавите в рацион больше кисло-молочных продуктов, рыбы, свежих овощей, фруктов, периодически кушайте отруби (только не те, которые для животных а те, которые для людей, в виде плотных катышечек). Физическая нагрузка также очень важна, но Вам она должна быть по силам, ДО ощущения дискомфорта в состоянии.

Калигина Екатерина Сергеевна, 15 мая 2018 · Answer 2 · 2018-05-15T10:25:03+03:00

Здравствуйте. Если по силам - пешие прогулки или скандинавская ходьба по 2 часа в день. Рациональное питание- рыба, курица, овощи, небольшими порциями, 4 раза в день, вода 1,5 литра. Приготовление еды- тушение, отваривание, запекание.