Консультация диетолога /

Похудеть — вопрос №67943

208 просмотров

Здравствуйте,мне 69 лет ,у меня мерцательная аритмия,гипотериоз,варикоз(операция на одной ноге 1986год) ,мой вес 100кг рост 165 очень трудно.Что можно предпринять?Посоветуйте что можно изменить в моей жизни

Вопрос закрыт
Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Невролог, Терапевт
Добрый день! Уменьшите потребление соли до 5 г/с, сведите на минимум мучное, картофель, исключите майонез, овощную консервацию. Добавите в рацион больше кисло-молочных продуктов, рыбы, свежих овощей, фруктов, периодически кушайте отруби (только не те, которые для животных а те, которые для людей, в виде плотных катышечек). Физическая нагрузка также очень важна, но Вам она должна быть по силам, ДО ощущения дискомфорта в состоянии.
Пульмонолог
Здравствуйте. Если по силам - пешие прогулки или скандинавская ходьба по 2 часа в день. Рациональное питание- рыба, курица, овощи, небольшими порциями, 4 раза в день, вода 1,5 литра. Приготовление еды- тушение, отваривание, запекание.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Как похудеть при ГВ
вчера, 13:59
700.00 р.
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Консультация диетолога по результатам анализов
вчера, 06:27
800.00 р.
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Медленно снижения веса
29 июня
699.00 р.
Ангелина, Воронеж
Поправлюсь ли я?
29 июня
699.00 р.
Надя
Вопрос закрыт
Не могу набрать вес
28 июня
Андрей, Павлово
Вопрос закрыт
Питание при гастрите и панкреатите)
27 июня
2000.00 р.
Павел
Вопрос закрыт
Набираю очень быстро вес, появляется пузико
27 июня
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Ольга Александровна Торозова
260 отзывов
Диетолог, Терапевт
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Нелли Фанисовна Туаева
69 отзывов
Диетолог
ПМГМУ ИМ. Сеченова
Опыт работы: 8 лет
Елена Борисовна Долгова
42 отзыва
Диетолог, Терапевт
1985-1992, АГМУ, лечебный
Опыт работы: 33 года
Анна Сергеевна Третьякова
21 отзыв
Диетолог, Терапевт
2011-2017 РНИМУ им Н.И.Пи
Опыт работы: 7 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Благодарим Елену Анатольевну за быстрый ответ, любовь к своему делу, видно что Елена Анатольевна...
— Ирина
фотография пользователя
Диетологу Анна Третьякова
Да всё хорошо подсказали. Надеюсь правильно. Похоже на правду. Поживём - увидем. Поживём, если...
— Борис, г. Москва
фотография пользователя
Диетологу Елена Кущ
Сразу ответила на мой вопрос . Подсказала какую дозу принимать.спасмбо Вам большое Последую...
— Ольга, г. Москва