Что вас беспокоит?
Как похудеть
Добрый день. Я девушка 28лет,рост 178 вес 96кг,хотелось бы похудеть хотя бы на 10кг,мало подвижный образ жизни. Строение тела груша или эндоморф. Ещё алергик. Щитовидная железа в норме, гармонь тоже. Что можете посоветовать?!
19 Мая 2018·Просмотров: 302·Юлия, Каневская
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Скандинавская ходьба по 4 км три раза в неделю, плавание, заменить сладкое и мучное на цельнозерновое и стевию, после 16.00 лёгкий белок+ свежие овощные салаты, перед каждый приемом пищи большой бокал воды, не запивать ничего.
Похожие вопросы по теме
- 19 Августа 2 ответа
- 15 Августа 4 ответа
- 7 Августа 2 ответа
- 5 Августа 12 ответов