Куда пропали силы? — вопрос №748143

Question

Куда пропали силы? — вопрос №748143

Анна

247 просмотров

23 января 2022

Отчего без видимых причин берётся усталость? Обследования ничего не показывают, сильных стрессов не переносила. А усталость появилась и не проходит. Ничего делать не хочется. Раньше думала, устраиваясь на работу, что справлюсь со всем, найду контакт с коллегами на работе, завоюю авторитет. В сущности многое получилось, надо продвигаться дальше, ставить новые цели - путешествия, поиск близких людей, но нет сил ни на что. Даже коллеги относящиеся в целом хорошо, не радуют, а скорее ищу подвох, даже общаться не хочется. Трудно сформулировать предложение, хочется молча выполнить работу, прийти домой и смотреть кино. А в первые годы на работу ходила с удовольствием, хотя поначалу было тяжелее. Мне 30 лет, работаю в офисе. Что случилось? Что предпринять, чтобы вернулись силы?

Вопрос закрыт

апатия

нет сил

усталость непонятно отчего

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

1 ответ врача

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Отмена амитриптиллина

5 ответов

17 мая 2022

Анна

Вопрос закрыт

Непонятное состояние, как из него выбраться

7 ответов

27 октября 2023

Эльмира

Вопрос закрыт

Не могу выйти из дома

1 ответ

12 января 2024

Диана

Вопрос закрыт

Тревога, апатия, отсутствие желания

6 ответов

23 декабря 2024

Валерия, Мосальск

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Шендерова Елена Сергеевна, 24 января 2022 · Answer 1 · 2022-01-24T08:25:31+03:00

Здравствуйте, Анна, прежде всего стоит пройти обследование у врачей, чтобы исключить или подтвердить физиологические причины такого состояния.
Возможно, это следствие истощения, эмоционального выгорания или кризисного состояния. Когда человек ставит цели, когда проходит время он или достигает их или нет, смотрит назад и переоценивает свою жизнь.
Стоит поработать с психологом, чтобы найти причину.

Анна, 24 января 2022 · Answer 2 · 2022-01-24T19:15:10+03:00

Пожаловаться

Анна, 24 января 2022

Клиент

Елена, похоже на эмоциональное выгорание. Как можно восстановить силы, если сон и отпуск ничего не меняют?

Шендерова Елена Сергеевна, 24 января 2022 · Answer 3 · 2022-01-24T21:03:17+03:00

Анна, стоит подключить и в целом укрепление организма - поэтому пройти обследование. Обратить внимание на свой распорядок дня, сон, питание, режим, ввести прогулки, физические нагрузки, добавлять положительные эмоции и уравновесить то, что вызывает стресс.

Анна, 24 января 2022 · Answer 4 · 2022-01-24T22:09:43+03:00

Елена, прогулки стараюсь по часу в день чтобы были ежедневно, а как положительные эмоции получить, не знаю. Разве что из добрых фильмов, но хочется эмоции не из телевизора, а в жизни

Шендерова Елена Сергеевна, 25 января 2022 · Answer 5 · 2022-01-25T12:58:41+03:00

Верно, не хватает реальных эмоций, вспомните, что раньше вызывало эти эмоции, или что сейчас Вы можете сделать, чтобы восполнять себя эмоционально - сходить в кино, театр, в кафе с друзьями...

Анна, 25 января 2022 · Answer 6 · 2022-01-25T20:51:25+03:00

Елена, то, что раньше вызывало эмоции, сейчас не вызывает. Например, нравились небольшие поездки, бассейн, танцы, тренировки, сейчас на всё это не хватает сил. Пробовала сходить в бассейн, устала и не получила тех эмоций, что получала раньше. И так во многом - тренировки, поездки. Всё, что раньше радовало, сейчас даётся с трудом, следовательно радости не вызывает, а только напряжение