Восстановление после повреждения связок голеностопного сустава

Здравствуйте. 2 месяца назад, играя в футбол, неудачно приземлился на ногу и подвернул ее. Гематома появилась сразу же. В травмпункте прописали мазь Долобене и эластичный бинт. Сейчас передвигаюсь нормально, но после долгой ходьбы замечаю, что голеностоп снова отекает. Также на голеностопе появилась небольшая твердая шишка, прямо по центру. За нее очень сильно переживаю и с нетерпение жду ответа.