Повышенная нервозность, страх

Добрый день. Хочу получить консультацию. В последний пару месяцев меня терзают страхи от излишнего дискомфорта в организме. Допустим приведу пару примеров: 1) если появляется насморк или отеки в горле, то боюсь задохнуться. 2) если начинается жара, то начинаю сильно потерь, даже если и прохладно в помещении.3) как то в парикмахерской сильно вспотел и теперь у меня страх ходить стричься. 4) шейный хандрос тоже начинает меня бесить тянет шею и я начинаю нервничать. Не знаю как справится с данным недугом. Терапевт порекомендовал сдать анализы на гармоны. На данный момент отсутствует желание что то делать, куда то ездить, даже поездка на работу бывает для меня нервной и тут тоже потею. Но бывают и расслабления и тут эйфория меня одолевает, эти моменты мне нравятся.. пожалуйста дайте оценку моего состояния. Как избавиться от этих страхов?