Страх различных серьёзных заболеваний

Здравствуйте, у меня дикий страх что будет какое нибудь заболевание сердечно-сосудистой системы. Хотя раньше ничем таким не страдала, нету врождённый заболеваний, у мамы и папы тоже нет проблем с сердцем,у меня нету лишнего веса, не курю и нет хронических заболеваний кроме гастрита (ну думаю он у каждого второго). Как только кольнет, стрельнет, появится тяжесть в грудной клетке или сердце, у меня начинается дикий страх что сейчас будет инфаркт или инсульт, появляется слабость в руках и ногах, тяжело дышать (нехватка воздуха), хочется куда то бежать и как будто немеет челюсть нижняя (хотя может и накрутила). Проходила обследования: ОАК, ОАМ, ЭКГ, ЭХОКГ, Холтер, сдавала кровь на гормоны щитовидки и УЗИ щитовидки делала, сдавала кровь на холестерин, на глюкозу, все в норме, ничего не нашли. Но каждый раз от страха схожу с ума, уверена что с сердцем проблемы. С 10.03.22 переболела ковидом в лёгкой форме, кажется что из-за него могли появится болезни сердца, хотя и до ковида болело. После ковида уже тоже сдала все анализы, все в норме. Как понять что это не какое то заболевание серьёзное?