Что вас беспокоит?
Гиперкреатинининемия
Добрый день помогите пожалуйста правильно составить питание, или хотяб в общих чертах объяснить принцип построения рациона. Поставили диагноз неправильный обмен белков в организме. Гиперкреатининемия. Сказали нужно менять питание а что и как не объяснили. Заранее спасибо.
Здравствуйте , как питаетесь сейчас? Есть ли изнуряющие физические нагрузки? Прием каких-то препаратов, бадов? Хронические установленные заболевания?
Анастасия, да если честно питаюсь сейчас как попало, на данный момент изнуряющих нагрузок нет
Анастасия, пил спортивное питание
Здравствуйте какие исследования проходили?
Елена, фото приложил
Здравствуйте, Максим. Повышение уровня креатинина - это симптом заболевания почек. Нужен общий анализ мочи и подсчет скорости клубочковой фильтрации. Какой у вас рост, вес и возраст и какие цифры креатинина?
Анна, 176рост, вес 103, 25лет
А что в биохимии, какой креатинин, на основании чего поставлено обменное нарушение?
Принятый ответ
В принципе пока можете 7 стол по Певзнеру распечатать и придерживаться
Назовите цифры креатина ! При этом какие цифры мочевины, исследована ли работа почек ? Общий анализ мочи , узи почек.Параллельно со спортивным питанием были ли и спортивные нагрузки?
Эльвира, да были нагрузки. Фото прикрепил
Максим, цифры креатинина напишите
Здравствуйте,Максим! Выложите все анализы
Здравствуйте! Ваши анализы от апреля 2018г. Сейчас они уже не актуальны. Необходимо пересдать биохимический анализ крови (алт, аст, мочевина, креатинин) для понимания уровня этих показателей в настоящее время. И по этим результатам проводить дальнейшую консультацию
Дарья, вы меня извините, но я не прошу поставить мне диагноз, с подсказать какой диеты придерживаются с таким диагнозом
Дарья, я сдавал абсолютно все просто заксючения не под рукой, не могу найти.
Повышенный креатинин чаще бывает при нарушении функции почек на фоне различных заболеваний .Однако креатинин в пределах референс значений лаборатории. Какие жалобы? Есть еще исследования-оа мочи,общ белок крови, показатели печени,подж железы?
увидела новые фото. Раз было повышенное потребление белка,то,чтобы уменьшить нагрузку на почки содержание протеина надо уменьшить до 20 – 40 г/сутки. Продолжительность диеты с низким содержанием белка не должна быть длительной, чтобы предотвратить анемию. После того как креатинина приблизятся к норме, содержание белка в диете постепенно увеличивают до ежедневного 0,8 г / кг, . Белки должны быть высокого качества, содержать больше незаменимых аминокислот: яйца, молоко, мясо и рыба. Бобы и их продукты исключить.Ограничить специи и пряные продукты( укроп, перец и др)
Потребление белка определяется степенью нарушения функции почек. Если почечная недостаточность не велика, не следует строго ограничивать белок в рационе, но он не должен превышать 1 г / кг, что составляет более 50% рациона
Альфира, а можете белее подробнее рассказать ) то есть получается если вес 100кг то 100гр белка. Это в день? И как можно рассчитать кол белка в продукте?
тк вес у Вас великоват, т о надо придерживаться диеты и с исключением жирного,жареного. Питаться 5 р в день в одно и то же время -по 300мл разрешенной еды. В интервале пить чистую воду-суточная норма -30 мл на кг веса в сутки,равномерно распределенная.
Альфира, какая еда разрешена? Может какой то стол? Или что то подобное. Просто не могу найти информацию ни где)
http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/tablica-belkov.shtml
Альфира, спасибо!
https://pochkimed.ru/lechebnye-diety/dieta-7.html
https://medknsltant.com/dieta-7-stol/
Принятый ответ
вот еще мне очень понравилось http://www.calorizator.ru/analyzer/recipe
Креатинин и мочевина это конечный пробует распада белка - съеденного и собственного из ваших мышц. Надо ограничивать в своём рационе белок. Если было активное употребление протеиновых коктелей(что собственном является белком),то вам только стоит прекратить их приём,и дальше питаться обычно,как и др сдачи анализов. Через месяц такого ограничения сдать опять кровь на креатинин и мочевину. Если будут повышены,то исключите физ нагрузки (железо и другие тяжести) и органичте употребления мяса,рыбы,птицы,бобовых. Через месяц опять повторить креатинин и мочевину. Если и в этом случае балет больше нормы,то вам придётся обращаться к нефрологу,исключать нефропатию. Вот и все,что необходимо сделать по вашему вопросу.
Ваше состояние на диагноз не тянет
Соблюдайте диету и все востановится
https://hudey.net/dieta-pri-povyshennom-kreatinine-v-krovi-osobennosti-i-rekomendacii.html#part3
Тут очень хорошо все написано
Максим, Добрый вечер! Можете написать мне на почту и получить расширенную консультацию.
Здравствуйте! Часто при употреблении спортивного питания идёт нагрузка на почки из-за повышенного количества белка. Проблем с почками для повышения креатинина у вас нет, на основании обследования. Скорость клубочковой фильтрации 86 у вас, это норма, функция почек не нарушена, поэтому вернитесь к обычному питанию и все стабилизируется. Динамика анализов обязательно.
Вам необходимо проверить функцию почек. Что сдать вам написали.а что касается питания то никаких спортивных коктелей, исключение жирного, жареного, соленого, копченого. Питайтесь малыми порциями по 5-6 раз в день
Принимаете ли Вы на данный момент спортивное питание и присутствуют ли тренировки?Если да,то анализы вполне адекватны для данного образа жизни и питания.Если же в момент сдачи анализов не было повышенных нагрузок и спорт.питания,тогда вам стоит повторно сдать анализы,дабы исключить патологию почек.По поводу питания- 150г мяса _нежирные сорта)ежедневно, 2 раза в неделю рыба,три раза в неделю по 1яйцу,побольше овощей,фруктов,готовится все на пару или ы отварном виде,в качестве гарниров рис,гречка,чечевица.Пьем не менее 2 л воды.