Как мне похудеть — вопрос №95013

Question

Как мне похудеть — вопрос №95013

Анонимный пользователь

266 просмотров

9 ноября 2018

меня зовут дари. я хожу на модельное агенство. я хочу похудеть, но у меня это не очень получается. я сижу сейчас на диете и пока сбросила 2 кг за три дня. мой вес составляет на данный момент 71кг при росте 178. я хочу достигнуть 65 кг

Вопрос закрыт

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

1 ответ врача

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Не могу сбросить вес

2 ответа

9 апреля

800.00 р.

Ольга, Артём

Вопрос закрыт

Не слишком ли быстро худею?

2 ответа

8 апреля

700.00 р.

Михаил

Вопрос закрыт

Похудение, питание, без мяса

3 ответа

7 апреля

800.00 р.

Лана

Вопрос закрыт

Вес не уходит

2 ответа

7 апреля

699.00 р.

Мария, Москва

Вопрос закрыт

Концентрат пищевой орсофит и редуксин

1 ответ

7 апреля

Олеся

Вопрос закрыт

Ребенок поправился.

2 ответа

6 апреля

700.00 р.

Евгения

Вопрос закрыт

Лишний вес

3 ответа

4 апреля

899.00 р.

Наталья, Савинский

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Блажко Алёна, 9 ноября 2018 · Answer 1 · 2018-11-09T13:40:55+03:00

Здравствуйте! Сколько вам лет? Адекватный и безопасный вес для снижения в месяц не может превышать 3-4 кг. Диета не самый эффективный метод для самостоятельного похудения. Если вы хотите закрепить результат, нужно изменить образ жизни в целом. Необходимо разобраться что такое сбалансированное питание, наладить водный питьевой баланс и конечно проявлять больше активности в течение дня! Так же не лишним будет посетить эндокринолога, и получить расширенную консультацию Диетолога. Вам будет составлен индивидуальный рацион питания, где будет всё учтено по вашим антропометрическим данным!

Анонимный пользователь, 9 ноября 2018 · Answer 2 · 2018-11-09T16:54:10+03:00

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 9 ноября 2018

Клиент

Алёна, мне 15 лет

Блажко Алёна, 9 ноября 2018 · Answer 3 · 2018-11-09T16:58:56+03:00

Девушкам вашего возраста нельзя сидеть на диетах, это может плохо отразиться на вашем здоровье. Вы взрослеете, в организме происходят гормональные перестроения. Откажитесь от мучных изделий, белого хлеба печенек, конфет, тортов. Больше кушайте овощей и фруктов, нежирное мясо, пейте больше воды, натуральный сок. Не ограничивайтесь в полноценном питании, это совсем не способ для похудения!