Консультация диетолога /

Как мне похудеть

Анонимный пользователь
9 ноября
17

меня зовут дари. я хожу на модельное агенство. я хочу похудеть, но у меня это не очень получается. я сижу сейчас на диете и пока сбросила 2 кг за три дня. мой вес составляет на данный момент 71кг при росте 178. я хочу достигнуть 65 кг

Вопрос закрыт
Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Алёна Блажко, 9 ноября
Диетолог
Здравствуйте! Сколько вам лет? Адекватный и безопасный вес для снижения в месяц не может превышать 3-4 кг. Диета не самый эффективный метод для самостоятельного похудения. Если вы хотите закрепить результат, нужно изменить образ жизни в целом. Необходимо разобраться что такое сбалансированное питание, наладить водный питьевой баланс и конечно проявлять больше активности в течение дня! Так же не лишним будет посетить эндокринолога, и получить расширенную консультацию Диетолога. Вам будет составлен индивидуальный рацион питания, где будет всё учтено по вашим антропометрическим данным!
Анонимный пользователь, 9 ноября
Клиент
Алёна, мне 15 лет
Алёна Блажко, 9 ноября
Диетолог
Девушкам вашего возраста нельзя сидеть на диетах, это может плохо отразиться на вашем здоровье. Вы взрослеете, в организме происходят гормональные перестроения. Откажитесь от мучных изделий, белого хлеба печенек, конфет, тортов. Больше кушайте овощей и фруктов, нежирное мясо, пейте больше воды, натуральный сок. Не ограничивайтесь в полноценном питании, это совсем не способ для похудения!
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы
Не хватает сил
30 апреля 2015
Екатерина
Вопрос закрыт
Хочу похудеть)
23 мая 2015
альбина
Вопрос закрыт
Анорексия
24 ноября 2015
Анастасия
Вопрос закрыт
Можно мне худеть с помощью Редусина
26 декабря 2015
Екатерина
Вопрос закрыт
Мой вес 65кг и мне 13лет(
14 января 2016
Дарья
Вопрос закрыт
Помогите подобрать диету
30 января 2016
Екатерина
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Диетолог, Терапевт
Москва
Диетолог
Москва
Диетолог, Терапевт
Москва
Диетолог, Пульмонолог
Самара
Вопросы по специальностям
Гастроэнтеролог
Москва
Гинеколог, Маммолог
Чебоксары
Ортопед, Травматолог
Краснодарский Край
Невролог, Терапевт
Орёл
Педиатр, Терапевт
Киев Украина
Спасибо большое за быструю обратную связь и за консультацию🙏🏻🤗
Рузанна, г. Туапсе
Диетологу Ольга Торозова
что б вы сдохли
Эдуард, г. Барнаул
Диетологу Ольга Торозова
пока дождёшся ответа сдохнуть можно
Эдуард, г. Барнаул