Онлайн консультация психолога

Здравствуйте, Ольга.
Вы пишите "Как мне его вразумить".
А в чем именно Вы хотите вразумит?

Его планы на будущее "Он говорит, что хочет после нашего Вуза идти учиться в магистратуру, в другой город, а потом, возможно, жить и работать за границей." И в этих планах не озвучено, быть ближе к этой женщине.
Возможно такое, что Ваш сын, пообщался с этой женщиной, она рассказала о своей жизни и он понял, что хочет так же.
Он говорил Вам о планах, которые касаются отношений с ней?

Вы пишите "Всегда был такой тихий, немногословный". Сейчас он встретил человека с общими интересами и темами для разговора. Это и привело к таким изменениям.

В такой ситуации, желательно не вмешиваться. Чтобы не испортить Ваши отношения с сыном. У него есть цель, мотивация.
Подумайте, сейчас он учится в ВУЗЕ, далее хочет поступить в магистратуру. Сколько времени пройдёт. За это время, все ещё может измениться.

Ольга, первое, что вам нужно сделать, это обратиться в правоохранительные органы (полицию), чтобы восстановить справедливость и отстоять себя. Необходимо рассказать обо всем родным людям, не бойтесь осуждения от родных, они могут быть шокированы произошедшим
Вы перенесли травму, но еще не справились с ней, затем вы потеряли друзей. Неудивительно, что вы "отбились" от семьи, потому что сейчас вам плохо и больно, вы сердитесь и не доверяете миру, поэтому вы сейчас ненавидите друзей.
Давайте поговорим о вас. Расскажите о себе, как вы живете, как учитесь, с кем общались.

Добрый вечер, Валерия!
Приведите примеры, где Вы поступаете, как Жертва?
Почему Вам хочется перестать быть Жертвой?

Добрый вечер, Мария!
А Вы общаетесь с другими мужчинами? Если у Вас в жизни только один мужчина, то Вы будете ждать его. Распределите своё внимание на других мужчин, на хобби, на себя любимую.
Сейчас Вы расстались, расставание не просто даётся человеку, не так просто сразу забыть и начать с кем-то встречаться, необходимо преодолеть этапы расставания и вернуться к себе. Для каждого человека нужно своё время, чтобы пройти все этапы расставания. Вам необходимо начать жить своей жизнью. Для этого также нужно проработать эмоциональную привязанность к мужчине.
Забыть человека не получится, из памяти он так быстро не уйдёт, но изменить и проработать свое отношение к ситуации можно. Расскажите всё, что у Вас произошло, что Вы испытываете, нужно высказаться.
Наполните свой день не только мыслями о нём, но и окружайте себя другими мужчинами (!), посмотрите, есть те мужчины, которые хотят с Вами общаться — это не значит, что Вам нужно строить отношения с другим мужчиной сразу же, но переключить своё внимание на общение с мужским полом можно (как будете готовы), занимайтесь хобби, будьте чем-то заняты, сделайте Ваш день более интересным, увлекательным, откройте для себя что-то новое. Чем Вы хотите давно заняться, но там и не сделали желание действительностью?
Проработать эмоциональную привязанность нужно, также необходимо высказать всё то, что у Вас накопилось, выговориться можно психологу, либо написать все на листок, после порвать и выкинуть листок.
Есть техники, которые могут помочь вам поставить точку в отношениях с мужчиной, но важно быть готовым поставить эту точку. А Вы готовы?
Важно более подробно проанализировать эту ситуацию и понять, что было в Ваших отношениях. Этот анализ нужен для того, чтобы в следующих отношениях Вы не столкнулись с тем же самым.
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.

Анна,доброй ночи.Вы правильно считаете! Это перебор и не является нормой.

Здравствуйте, Виктория! Вы сейчас морально устали. Характер взрослого человека не переделать, к сожалению. Тут маме надо выстраивать границы, даже если проживаете на территории бабушки. Почему именно мама должна помогать постоянно? Есть ли помощь от сестры бабушки, других детей?

Камила,Добрый вечер.Как ты думаешь,почему твои одноклассники так себя ведут?

Здравствуйте, Ника.
Вашими переживаниями стоит поделиться с родителями или близкими родственниками. Можно обратиться к школьному психологу, обсудить страхи, волнения. Он может научить справляться с душевными переживаниями, не причиняя себе физической боли.

Здравствуйте Марина! В вашем вопросе нужна глубокая терапия, нужно понять когда и почему появилось такое состояние, рекомендую обратиться на очную консультацию к психологу

Здравствуйте, Вы пишите "вначале работы начинается чувство тревоги". Какие мысли вызывает у Вас тревожное состояние?

Добрый вечер, Екатерина!
А как Вы пробовали наладить отношения с молодым человеком? Он жениться планирует на Вас?
Важно решить причину ссор, поговорите друг с другом, без обид и обвинений.
Постепенно отношения переходят на новый этап, влюблённость проходит, отношения становятся стабильными, постоянными, не нужно никого больше очаровывать.
Как лично у Вас проходит Ваш повседневный день? Есть ли у Вас хобби? Станьте интересной для себя. После того, как у Вас пройдёт насыщенно день Вы сможете об этом рассказать молодому человеку, а он расскажет Вам, как прошёл его день, Вы будете друг для друга интересными. Станьте эмоционально близки друг к другу.
Важно не на словах пытаться добиться любви, а создавать эту любовь на действиях, внести романтику в Ваши отношения. Когда Вы в последний раз устраивали романтический ужин? Ходили вместе в кино?
Вы можете поговорить с молодым человеком и вместе прийти к общему решению, как наладить отношения. Важно научиться слушать и слышать друг друга. У Вас получилось так, что Вы в какой-то момент перестали слышать друг друга и с этим надо работать. Отношения — работа двоих людей. Попробуйте использовать с молодым человеком метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нём самом. Например: «Я чувствую себя нелюбимой, когда...» (вместо: «Ты меня не любишь!»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если он услышит Вас, он изменится, либо Вы найдёте компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
Попробуйте наладить романтику в отношениях, устройте ему сюрприз, устраивайте друг другу сюрприз, найдите общее дело, хобби, которое будет Вас объединять.
Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с молодым человеком и работать над отношениями.

Добрый вечер, Елизавета!
Ваш вопрос к психологу?
Что Вы хотите понять, разобрать для себя?
Как давно Вы расстались с бывшим парнем?

Добрый вечер, Наталья!
Что именно произошло у Вас с дочерью?
Вы говорили с ней о том, что произошло?

Добрый вечер!
Вы правы, молодой человек не виноват в том, что было у Вас в прошлых отношениях. Вам нужно проработать то, что было "тогда", чтобы это не отражалось в новых отношениях. Сейчас Вы сталкиваетесь со страхами, переживаниями, а над этим нужно работать лично Вам с психологом или с психотерапевтом. Также повышать свою самооценку, не бояться критики, а быть уверенной в себе. Если молодой человек с Вами, то Вы ему нравитесь такая, какая Вы есть. С первым молодым человеком были эмоции, качели, но отношения от этого крепче не стали, должна быть стабильность, уважение друг к другу, понимание.
Важно любить, ценить, уважать себя. Для начала Вам нужно начать ценить себя, принимать себя, свою внешность, фигуру, а уже потом Вас начнут принимать окружающие. Вы окружающим будете показывать свою уверенность в себе, и они это будут считывать, а те, кто будет Вами недоволен, Вы никак не будете на них реагировать — это лишь их субъективное мнение, не более. Люди могут говорить всё, что они хотят, у каждого свой вкус, взгляд.
Для каждого человека понятие «красота» имеет своё значение. Всем невозможно нравиться, да и не нужно. Главное не внешность, а внутренняя уверенность, в себе (которая у Вас отсутствует). Вы можете преувеличивать по поводу своей внешности, т.к. неуверенность в себе может идти ещё из детства, а сейчас Вы оцениваете свою внешность основываясь на том, что сформировалось еще в детстве. Но не бывает такого, что у человека всё не красиво и не бывает такого, что человек полностью идеален. Эта проблема внутри Вас и необходимо работать над этой проблемой, можно самостоятельно, но эффективнее с психологом. С психологом можно будет подробнее разобрать Вашу ситуацию, но главное проговорить это, рассказать о Вашем детство, вспомнить ситуации, которые были связаны с детством, проанализировать Ваши отношения с каждым из родителей, проанализировать Ваше собственное отношение с собой.
Необходимо научиться принимать себя такой, какая Вы есть.
Говорите себе, какая Вы красивая, говорите это своему молодому человеку, что у Вас красивые глаза, волосы, делайте акцент на своих внешних данных самостоятельно и другие это увидят в Вас.
Я Вам дам рекомендации на основе того, что я от Вас получила:
1. Не ищите причины, за что Вам надо полюбить себя. Вы такая, какая Вы есть, любите себя просто за это. Не нужно делать акцент на том, что Вам нужно за что-то полюбить себя, любите и принимайте себя без каких-либо условий.
2. Не сравнивайте себя с другими. Все люди разные и не нужно быть под копирку с другими людьми, Вы уникальный человек, другого такого нет, у Вас есть своя «изюминка», которой нет ни у кого. Важно понимать эту «изюминку». Найдите в себе особенность и полюбите ее, ведь Вы одна, другой такой нет.
3. Меняйте круг общения, если Вы чувствуете, что из-за этого круга общения, Ваша самооценка и неуверенность в себе страдает. Вы не должны терпеть то, что не хотите. Научитесь говорить, «нет», умейте отстаивать свои личные границы. Вы не обязаны быть для всех удобной.
4. Сделайте акцент на своих внутренних качествах. Каждый человек уникален. Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, записывайте себе в дневник, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел каждый день). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя.
5. Устройте себе фотосессию. Подготовьтесь к этой фотосессии максимально — красивая одежда, прическа, красивый фон. Займитесь поисками фотографа и сделайте себе красивую фотосессию. Фотосессия прибавит Вам уверенности в себе, и Вы будете любоваться фотографиями и принимать себя.
6. Порадуйте себе. Купите себе в цветочном магазине розу, купите себе красивую кружку, кофточку, статуэтку, т.е. то, что Вас будет радовать.

Здравствуйте Мария! Для начала нужно найти причину панических атак, для этого заведите себе дневник и каждый раз когда у вас случится паническая атака записывайте в этот дневник где, когда, при каких обстоятельствах, что вы почувствовали, что ощущали, всë что с вами происходит записывайте в дневник, а потом это нужно проанализировать, найти причину, и работать над еë контролем