Онлайн консультация психолога

Добрый день, Инна!
А что произошло в Ваших отношениях в последнее время? Что изменилось? Что предшествовало этому?
"Муж позволяет себе оскорблять, унижать и манипулировать." - Как Вы на это реагируете? После каких ситуаций муж так себя ведёт?
Конечно, оскорбления, рукоприкладство недопустимо в отношениях и это важно понимать. Это должно быть правилом в Вашей семье, пропишите эти правила вместе с мужем и приклейте на шкаф.
Какой компромисс Вы не можете найти с мужем? Причина ссор какая?

Добрый вечер, Катя!
Парень ищет новые знакомства, хочет общаться с другими девушками, у него есть интерес к ним. Вы готовы это принимать? Ведь Вы говорили парню, что Вам это не приятно, но он продолжает знакомиться - делайте выводы.
Вы можете обратиться к семейному психологу вместе с парнем и работать над отношениями вместе. Причина ещё может быть в том, что парню не хватает что-то в отношениях с Вами, либо он ищет другое общение с другой девушкой, сравнивает. Здесь зависит от того, какие у парня намерения насчёт Вас, слова любви это мало для любви, должны быть действия и поступки. Мужчина определяется поступками!

Здравствуйте, Галина.
Вы пишите "закрывается в себе и невозможно с ним договориться". Возможно, так происходит потому, что ребёнок уже знает вашу реакцию.
Попробуйте представить себя на месте ребёнка.
Что Вы чувствуете? О чем можете начать думать в такие моменты? Какого отношения хотели бы к себе?

Добрый вечер!
У измены есть причина. Как Вы её проработали вместе с мужем?
Вы все 4 года переживаете из-за этого?
Главное, что сейчас в ваших отношениях всё хорошо и всё прекрасно, возвращайте себя в "здесь и сейчас", а не в "тогда", "тогда" каждый был другим человеком, были другие взгляды, не было того опыта, что есть у Вас сейчас и у мужа тоже есть опыт, он дорожит Вашими отношениями. Да, конечно, измены – это, не приятно и они возникли не просто так, мужу хотелось чего-то интересного, нового, но это было "тогда", но не сейчас. Также причиной может быть, если мужу что-то не хватало в отношениях. Но, это всё в прошлом, прошлого уже нет, есть только "сейчас". Сейчас всё по-другому. Муж в тот момент думал о своих желаниях, ему хотелось, и он это делал, возможно, это кризис, и он так повышал свою значимость в своих же глаз.
Сделайте выводы из той ситуации, пусть это поможет Вам в дальнейшем. Вам важно сейчас себя понимать, принимать, любить, учитывать свои желания и интересы, не ставить себя на последнее место.
Можно обратиться к семейному психологу вместе с мужем и работать над отношениями вместе.

Здравствуйте, вы проецируете свой страх не безопасности на ребёнка. Необходимо проработать свой собственный страх и потихоньку отпускать ребёнка во взрослую жизнь. Возможно, договориться сколько раз в день и в какое время ребёнок вам отзванивается где он. Можно договориться с ребёнком (это важно!) и поставить программу на телефон программу отслеживания передвижения телефона.

Добрый день, Наталья!
Муж сказал причину: "Он сказал: ты меня достала, ты меня не ценишь как мужчину," - И над этим нужно работать.
Вы хотите быть с мужем? Хотите сохранить отношения?
Вы оба запутались и не знаете, как быть, что Вы хотите.
обид и обвинений.
Постепенно отношения переходят на новый этап, влюблённость проходит, отношения становятся стабильными, постоянными, не нужно никого больше очаровывать.
Как лично у Вас проходит Ваш повседневный день? Есть ли у Вас хобби? Станьте интересной для себя. После того, как у Вас пройдёт насыщенно день Вы сможете об этом рассказать мужу, а он расскажет Вам, как прошёл его день, Вы будете друг для друга интересными. Станьте эмоционально близки друг к другу.
Важно не на словах пытаться добиться любви, а создавать эту любовь на действиях, внести романтику в Ваши отношения. Когда Вы в последний раз устраивали романтический ужин? Ходили вместе в кино?
Вы можете поговорить с мужем и вместе прийти к общему решению, как наладить отношения. Важно научиться слушать и слышать друг друга. У Вас получилось так, что Вы в какой-то момент перестали слышать друг друга и с этим надо работать. Отношения — работа двоих людей. Попробуйте использовать с мужем метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нём самом. Например: «Я чувствую себя нелюбимой, когда...» (вместо: «Ты меня не любишь!»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если муж услышит Вас, он изменится, либо Вы найдёте компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
Попробуйте наладить романтику в отношениях, устройте ему сюрприз, устраивайте друг другу сюрприз, найдите общее дело, хобби, которое будет Вас объединять.
Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с мужем и работать над отношениями.
Есть ли у мужа запои? Если есть алкогольная зависимость, то её нужно лечить с согласия мужа. Предложите муж обратиться к специалистам (нарколог, психотерапевт, психолог) и работать над зависимостью, также человек с алкогольной зависимостью посещает группы людей, которые страдают алкогольной зависимостью (группы Анонимных Алкоголиков). Алкоголизм быстро переходит грани, нет контроля насчёт количества, всегда, есть желание выпить ещё, т.к. предыдущей дозы становится недостаточно.
Также и с компьютерными играми нужно обратиться к психотерапевту.
А Вам работать с созависимостью.
А насчёт температуры нужно очно обратиться к врачу. Вызывайте врача на дом. Для начала нужно исключить причины со стороны врачей. А уже после обратиться к психиатру, психотерапевту или к психологу, если это термоневроз.

Здравствуйте, Евелина! Оценки - конечно, важно, но Вы же учитесь ради знаний, верно? Как Вам даётся сама учёба? Вы часто "сидите" в телефоне?
Тут, конечно, надо разговаривать и с родителями, почему они зациклены на оценках.

Анастасия. здравствуйте!
У вас давно такое состояние? Есть сейчас какие то переживания, тревога о чем то- что потом мешает спать? Что именно не дает засыпать- не хочется или мыслей много в голове?
На самом деле- не игнорируйте такие симптомы- поговорите с родителями. поделитесь тем что сейчас с Вами и обратитесь к врачу за консультацией. Начните с педиатра- а врач уже направит к нужным специалистам.
Сами постарайтесь создать режим дня: где есть много времени и для отдыха- и активного! Обязательно прогулки, много ходить(хорошо бы занятия спортом),хорошее разнообразное питание, возможно - проконсультироваться по витаминам), Гигиена сна- днем даже если хочется- не ложиться- идти погулять. что то поделать физически, а вечером начать ложиться в одно и то де время, гаджеты убрать за 30 минут до сна-совсем)) Свет экрана очень влияет. Не получается заснуть- ничего страшного, встаньте сядьте в кресло,или на диван- возьмите почитайте книгу(главное спокойную- ту что даже в активном состоянии сразу расслабляет) если будут мысли- возьмите лист бумаги и пишите пока не станет спокойно и тихо в голове.Потом можно выпить теплой воды и ложитесь.постепенно и сон наладится.

Юлия здравствуйте. К сожалению, человек котррый делает ставки и пытается отыграться уже зависим, но своей зависимости не осознает. Это называется лудомания. Как с любой зависимостью сначала ее нужно осознать, принять и больше никогда ни при каких обстоятельствах не делать ставки.
В интернете очень много рекомендаций по борьбе с зависимостью. Муж должен сам отдавать долги, а не вы. Больше работать и тд, ущемить себя в чем-то, но не семью, чтобы он мог понять ценность денег.
При лудомании у игроков есть тщетная надежда, что вот я сейчас обыграю их и верну все. Но нет, это бизнес, рассчитанный на таких наивных людей. И чаще в спорте все уже заранее известно кто должен победить а кто нет.

Здравствуйте, Яна! Вы сами понимаете, что рановато ещё. При возможности при адаптации оставлять не больше, чем на полдня. При полном дне сразу адаптация проходит дольше и сложнее.
Бабушек не слушайте, это Ваша жизнь, Ваше решение, Ваш малыш.
Чтобы адаптация прошла легче, разговаривайте про детский сад, смотрите мультики о том, как дети всело играют там вместе.

Добрый день!
Какой у Вас вопрос будет к психологу?
Вы говорили мужу о том, что Вас это обижает?
Если муж продолжить Вас оскорблять, то Вы готовы это и дальше принимать?
Как Вы реагируете на оскорбления? Почему Вы их принимаете?
Вы работаете?
Для мужа привычно такое поведение, но Вы считаете, что он изменится и у Вас все будет по-другому, что он одумается. Но такое не случится, т.к. муж не хочет меняться и считает такие отношения нормой. Он срывается на Вас, вымещает весь негатив на Вас, который у него накопился на работе, с друзьями и т.д., а Вы, как уязвимый человек, который не может дать отпор и поэтому страдаете. Вам необходимо научиться отстаивать свои личные границы, поднимать уверенность в себе, работать над своей самооценкой и только тогда, Вы сможете посмотреть на эту ситуацию с другой стороны, глазами уверенного человека, который не боится потерять партнёра, который унижает, оскорбляет, а научитесь строить здоровые отношения, основанные на уважении и взаимопонимании.
Отношения его к Вам Вы не измените, ведь он не видит в этом необходимости. Попробуйте при разговоре использовать с мужем метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нём самом. Например: «Я беспокоюсь, когда...» (вместо: «Почему ты опять...?»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если муж услышит Вас, он изменится, либо Вы найдёте компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с мужем и работать над отношениями, если Вы оба этого хотите.
Если всё и дальше будет продолжать, после разговора об отношениях, то Вам нужно для себя решить, готовы ли Вы дальше быть в отношениях и терпеть такое отношение?
Дети всё видят – это, верно. Дети видят, какими должны быть отношения между мужчиной и женщиной, какая должна быть семья. Что видит Ваг младший сын?
Вы говорили старшему сыну, как нужно разговаривать с Вами?

Добрый день, Алла!
Вы всегда сможете уволиться, если Вас будет что-то не устраивать.
И сейчас Вы не обязаны соглашаться на условия, которые Вам не подходят, на переработки, спрашивайте на собеседовании об этом сразу. Все работодатели разные. У Вас есть график, Вы его соблюдаете, Вам за это платят.

Здравствуйте! Я КПТ-психолог по тревожным расстройствам.
Нехватка воздуха действительно часто является симптомом тревоги.
Если помощь необходима только со страхом выступлений, то можно почитать книгу Роберта Лихи - Свобода от тревоги. Там даны рекомендации по самопомощи. Очень советую практиковать экспозиции из этой книги. Экспозиции на данный момент являются одним из самых эффективных методов при тревожном расстройстве.

Здравствуйте! Ребёнок входит в период сюжетных игр, ассоциаций, начинает анализировать. Анализ в разговоре с собой происходит через подражание (диалогу в семье, мультике, сказке).

Здравствуйте, Екатерина! Если причина лишнего веса - физиологическое здоровье, надо выполнять назначение специалиста. В психологической стороне:
1. Использование аффирмаций и медитативных техник для принятия себя, своего тела.
2. Заниматься физической нагрузкой (фитнес, йога, прогулка, пробежка, бассейн; выбираете наиболее комфортный для себя вариант)
3. Эмоциональное переключение на хобби, "не заедать" свои эмоции, а конструктивно их выражать.