Онлайн консультация психотерапевта

Question 1

Что делать если постоянный страх смерти и панические атаки?

1 ответ

2 августа 2024

Уже 2 недели очень сильный страх смерти Пугает тот факт что я когда то умру Ещё вместе с этим панические атакиЧто делать?

алексей, Москва

Вопрос закрыт

Разгуляев Сергей Александрович · Answer · 2024-08-02T06:39:52+03:00

Страх - это естественная реакция человека, которая направлена на сохранение жизни. Занимайтесь любимыми делами. По пробуйте составить список мероприятий или дел, которые приносят вам радость и удовольствие, после этого возьмите за правило каждый день выполнять хотя бы один пункт из списка/

Question 2

Что делать? К кому идти?

1 ответ

30 июля 2024

Добрый день.Жизнь не удалась. Иногда хочу перезагрузить и начать сначала.Не могу нормально общаться с людьми, даже с близкими. Постоянные проблемы со здоровьем. Срывы, депрессии, головные боли...Холил к психотерапевту. Назначил антидепрессанты - от них слабость и плохое...

Михаил, Новосибирск

Вопрос закрыт

Разгуляев Сергей Александрович · Answer · 2024-07-30T08:03:10+03:00

Нужно осознать свою жизненную позицию, минусы и плюсы, которые она даёт. Встать на путь изменения позиции с деструктивной на созидательную. Далее осознать свою полноценность, ощутить себя взрослым самостоятельным человеком, полностью отвечающим за всё, что происходит и способным на изменения. Затем нужно поставить новую цель без наделения её грандиозностью. Осознать её реальность и достижимость.
Когда в нас просыпается поисковая активность, расширяются горизонты, приходит новая информация и происходят новые события.

Question 3

Что со мной не так?

1 ответ

29 июля 2024

Я заметила за собой истеричность. Раньше это было, но в последнее время из-за проблем у родителей это усугубилось. У меня начались панические атаки, апатия и повышенная раздражительность, я довела мужа. Я издевалась над ним, постоянно выносила ему мозг и устраивала истерики и...

Анастасия

Вопрос закрыт

Разгуляев Сергей Александрович · Answer · 2024-07-29T06:38:48+03:00

Первый шаг к преодолению истерического характера - понять его источники. Развивайте навыки саморегуляции. Развитие эмоционального интеллекта поможет вам лучше распознавать свои эмоции, а также понимать, как они влияют на ваши действия и взаимоотношения.
Истерия является полноценным расстройством, имеющим свою клиническую картину. Основным методом лечения истерического расстройства является психотерапия. Оказание помощи состоит в обретении адекватных ролей, приучении к порядку, обязательности и соблюдению законов, в готовности к самопознанию и зрелым суждениям. Лекарства назначают, если психотерапия не помогает или пациент находится в остром состоянии — очень возбуждён, напряжён, демонстрирует опасное для жизни поведение и т. п.

Question 4

Что делать если ребёнок в 2,8 года отказывается ходить сама?

1 ответ

27 июля 2024

Ребёнок в 2,8 не хочет ходить сама просит чтоб ее носили на руках. Я уже не могу, смотреть на эти истерики вечные. Постоянно орет и истерит как идти домой. Как быть в такой ситуации? Что делать?

Марина

Вопрос закрыт

Борисова Екатерина Михайловна · Answer · 2024-07-27T23:50:31+03:00

Здравствуйте, а проверяли на возможные физиологические причины очно у врачей? Может у малыша болят ножки или быстро устаёт?

Question 5

Панические атаки

2 ответа

27 июля 2024

Здравствуйте! Сон нарушен как года полтора из-за болей в тазобедренном суставе. Год ждала операции (некроз головки левого ТБС). 27.02.24 сделана операция. Гемоглобин снизился до 81. Затем пила ксарелто 10 мг, сорбифер 1 таб 2 р в день. 28.03.24 меня госпитализировали с...

Наталья, Пенза

Вопрос закрыт

Лавров Никанор Васильевич · Answer · 2024-07-27T16:35:41+03:00

Здравствуйте! Вам надо начинать принимать антидепрессант. Доводить его до терапевтической дозы и принимать около года. сейчас начинайте принимать тералиджен по 1/2 табл 2 раза в сутки. И на ночь можете добавить донормил на неделю.

Question 6

Срываюсь на ребенке

2 ответа

27 июля 2024

Здравствуйте. Мне 30 лет. Срываюсь на ребенке 3 мес. Ребёнок долгожданный, вакуумом рождённый. Никуда не хожу. Гуляю редко. Лежу, не хочу ходить, мужа не хочу. Три месяца грудью кормила и смесью, страдала от этого. Молока мало и час сцеживания, ребенок его не ест сразу...

Бант

Вопрос закрыт

Альварес Кристина Айговна · Answer · 2024-07-27T10:53:34+03:00

Здравствуйте. Предде всего вам нужно обратится лично на консультацию к психотерапевту. Доктор проведут диагностику и исключит послеродовую депрессию, или подтвердит ее и назначит вам лечение, это может быть фармтерапия в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией.
Далее следует пройти обследования у гинеколога эндокринолога и терапевта. Проверить гормоны щитовидную железу ферритин дефициты витаминов. Представляете какой расход был у вашего организма в последнее время, беременность, сложные роды, ГВ, маленький ребенок 24/7 вам нужно пополнять свои запасы, физические и психологические.
А пока начинайте чтение книги, можно найти аудиоформат Роберт Лихи «свобода от тревоги» прекрасная книга которой нет равных, она вам очень поможет справляться со своими эмоциями, обязательно почитайте или прослушайте там вы у знаете какие есть способы борьбы с этим состоянием.
Можете еще начать сразу выполнять дыхательные упражнения в течении дня, например, 4-7-8
Вдох через нос 4 секунды
Задержка дыхания 7 секунд
Выдох через рот 8 секунд
Также старайтесь все же выходить на прогулку перед сном хотя бы, и конечно поискать человека который мог бы вас заменять хотя бы на час. Если такого человека нет, а доверить ребенка няне страшно, берите няню 2-3 раза в неделю на час, это будет не дорого за час и вы можете находиться дома но заниматься своими делами, или няня может на прогулку выводить ребенка хоть по стадиону круги делать а вы просто попьете кофе и будете смотреть.
Нудно искать любые возможности отдыхать, вы не будете плохой мамой от того что не 24/7 со своим малышом, малышу нужна здоровая счастливая мама в хорошем настроении.
Помните о том, что дети правда очень быстро растут, и скоро у вас появится гораздо больше сил и времени.
Берегите себя.

Question 7

Скачки давления, тревожность в груди, ком в горле и постоянный страх

1 ответ

27 июля 2024

У меня 2 дня скачет давление, в груди постоянное чувство тревоги, Я боюсь встать с кровати. Постоянный страх, хочется кричать.

Фания

Вопрос закрыт

Разгуляев Сергей Александрович · Answer · 2024-07-27T06:21:46+03:00

Причинами возникновения панических атак могут зачастую являться стрессы, внутриличностные конфликты. Во время панической атаки важно обратить внимание на своё дыхание, так как во время панической атаки дыхание становится поверхностным, вдохи короткие, неглубокие, частые, что может усугублять панику.
Рекомендую вам обратиться к специалисту с медицинским образованием в очном формате. Чтобы вы вместе смогли исследовать вашу ситуацию и найти оптимальные способы для эффективного решения возникших перед Вами задач. Это может быть психотерапевт или невролог.
Помимо профессиональной помощи, также важно обращать внимание на самом себя и заботиться о своем физическом и эмоциональном состоянии.

Question 8

Расстройство желудка и сертралин

1 ответ

26 июля 2024

Здравствуйте! Сегодня 5 день приема сертралина (золофт), присутствует тошнота, диарея. Первую неделю назначили 25мг, после 50 мг. Подскажите, данный побочный эффект пройдёт или не подходит препарат?

Кристина

Вопрос закрыт

Диздарь Владлена Александровна · Answer · 2024-07-26T21:33:06+03:00

Здравствуйте. Это очень частый побочный эффект и он обязательно пройдет, надо потерпеть. Но, пока он не прошел, не рекомендую поднимать дозу до 50, иначе все это еще усилится. Пока ждите.

Question 9

Не понятное состояние

1 ответ

26 июля 2024

Здравствуйте моё состояние началось вообще несколько лет назад Однажды на улице мне поплохело Я пошла домой поднимаюсь на пятый этаж У меня поднялся пульс что аж на руках видно Было как веныходуном ходили, позвала к себе родственницу она приехала поговорили чаю попили вроде...

Анастасия

Вопрос закрыт

Разгуляев Сергей Александрович · Answer · 2024-07-27T06:27:17+03:00

Возможно, вам стоит рассмотреть возможность начать работу со специалистом-психологом, который помог бы найти причины проявления сильного стресса, тревоги и депрессивного состояния. Данный специалист поможет вам научиться справляться с эмоциями, регулировать свое состояние и улучшать качество жизни.

Question 10

Алкоголизм

1 ответ

25 июля 2024

Здравствуйте! Мне 20 лет, стоит тревожное расстройство, пью легкие антидепрессанты (золофт). Мой врач говорил, что вместе с ними принимать алкоголь можно, и ничего страшного не случится. Ну и так случается, что пью я часто, до вчерашнего дня все было вполне нормально. Но...

Мария, Челябинск

Вопрос закрыт

Веденеев Артем Олегович · Answer · 2024-07-25T08:03:19+03:00

Здравствуйте, Мария. Алкоголь строго запрещен с антидепрессантами. Как минимум АД просто не будут действовать, как вариант максимум - вы испытали вчера на себе. И в целом вернулась тревожность - это возможно откат в состоянии. На ментальном здоровье это не скажется, шизофрении не будет. Берегите себя.

Question 11

Здравствуйте, стоит ли дальше искать психолога или психиатра если вообще не хочешь общаться и не веришь и не доверяешь им??

1 ответ

23 июля 2024

Здравствуйте, стоит ли мне дальше искать психолога и психиатра, если им вообще не верю и не доверяю ни капли не слушыю не слышу их, и мне от них наоборот настроение портился и хуже становился??

Василий

Вопрос закрыт

Разгуляев Сергей Александрович · Answer · 2024-07-23T07:22:59+03:00

К встрече с психологом не обязательно готовиться. Достаточно быть открытым к диалогу и иметь сильную мотивацию решить свою проблему и улучшить ситуацию. Долгие и безуспешные попытки справиться в одиночку с требующим внимания психическим состоянием могут привести к неприятным последствиям. Если в конкретный момент Вы почувствовали, что нуждаетесь в помощи психолога, проблема актуальна «здесь и сейчас», то можно позвонить на телефон психологической помощи или обратиться в службу в форме переписки.

Question 12

Одиночество, раздражительность, депрессия

2 ответа

22 июля 2024

Добрый день. Для понимания: росла в холодной семье- не обнимали, не целовали, не проводили время,меня будто не было. Требовали хороших оценок и целый список, что я должна. Мать часто обзывала, обесценивала, высмеивала, отец все это проглатывал, так как боялся что никого не...

Вика, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Литвинова Екатерина Дмитриевна · Answer · 2024-07-23T05:25:15+03:00

Здравствуйте, продолжать работу с психотерапевтом, в гештальд подходе или кпт.
Обязательно подбирать антидепрессант и дозировку, у пароксетина это 20 мг и выше.
Если он даст вам набор веса и снижение либидо, то заменить на золофт или феварин.
Важно подобрать дозировку ад, выдержать сроки приема -это около года от момента нормализации состояния

Question 13

Постоянная тревожность

1 ответ

22 июля 2024

Здравствуйте, постоянно испытываю чувство тревоги, с утра до вечера, раньше было тревожно становилось в определенный промежуток времени: после обеда и до вечера. Сейчас же я уже просыпаюсь с этим чувством. Постоянно думаю что кто-то умрет или со мной что-то случится, не могу...

Дарья

Вопрос закрыт

Халилова Айше · Answer · 2024-07-22T10:56:19+03:00

Добрый день! Уже стоит обратиться к врачу и начать специальную терапию. Похоже, что у вас ГТР.

Question 14

Капризный ребенок

2 ответа

21 июля 2024

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста какие ниб препараты успокоительные не вызывающие привыкания🙏🙏🙏 нет сил. У меня двое детей погодок, младшая (2 года) капризная до безумия. Уже где то год, чем дальше мне кажется тем капризнее. С утра до самого вечера истерики, все не так,...

Яна

Вопрос закрыт

Лавров Никанор Васильевич · Answer · 2024-07-21T18:14:26+03:00

Здравствуйте. Все успокоительные растительные препараты для детей назначают с 3 лет. Магне В6 в растворе можно попробовать. Его можно. Ну и Вам можно тоже пропить курс;)

Question 15

Потеря близкого человека

1 ответ

20 июля 2024

После развода, муж запил и через 4 месяца ушёл на войну и погиб. Перед тем как уйти помирились, но решение свое не поменял. Чувствую вину в его решении.

Елена

Вопрос закрыт