Результаты поиска

Мы не можем заранее знать окончательную дозу, которая будет эффективной для вас, при хорошей динамике на 150 мг окончательный эффект до 10-12 недель ждём, если нет нормализации за этот срок, то еще увеличиваем. Курс 9-12 мес от полной нормализации-это важно для закрепления результатов.
Фенибут не лучший препарат, может и зависимость давать и хуже делать и вообще в ряде стран запрещен.
Из дневных транквилизаторов стрезам, грандаксин.

Здравствуйте! Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат, чтобы оценить уровень тревоги
https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675

Я фенибут не назначаю, он не обладает доказательной эффективностью и может хуже делать.
«Копаться» не обязательно, лучше в методике кпт работать.

Екатерина, здравствуйте! На самом деле Вам нужно регулярно сейчас заниматься с психотерапевтом, чтобы специалист помог Вам принять эти события, легче их пережить. Чтобы Вы могли спокойно говорить о своих страхах.

После полной стабилизации состояния, когда вас не будет беспокоить тревожность, перепады настроения, рекомендовано принимать препарат еще 6 месяцев и затем постепенная отмена.

Здравствуйте, 1-сделать холтер. 2- скорее всего полноценно состояние ( тревожное расстройство) вы не решили , антидепрессант как долго принимали?

Здравствуйте!
Сдайте кровь на ТТГ, свободные Т3 и Т4, АТ к ТПО, ферритин, общий и биохимический анализ крови, витамин Д, пройдите ЭКГ - это стандартный перечень обследований при ваших жалобах. Лекарства не обязательны, если уровень тревоги не зашкаливает и вы справляетесь.

Здравствуйте! Для Вас самое главное услышать от врача, что с Вами ничего тяжелого не происходит, всё в пределах нормы. Занимайтесь собой, следите за питанием, осуществляйте ежедневные прогулки не до поликлиники, а по парку, запишитесь на фитнес, в бассейн, не заостряйте внимание на внутренних ощущениях вашего организма, желательно ещё пройти психотерапию с психологом, для устранения тревожных состояний.

Здравствуйте!Для лечения тревожности и нормализации сна : т Феварин 50 мг 7 дней , затем 1 таблетка 100 мг -1 р в день 4-5 мес Скажите атаракс в какой дозе принимаете ?и сколько по времени ?

Здравствуйте, Татьяна! То состояние, которое Вы описываете походит на тревогу,. Стоит в первую очередь, очно обратиться к врачу-психиатру, чтобы он мог скорректировать схему лечения!
На фоне лечения можно начать работать с психологом.
Проявление такого состояния может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.

Здравствуйте. Речь идёт о автоматических мыслях(иррациональных, навязчивых), которые поддерживают высокий уровень тревожности. Необходимо научиться переводить мысли, которые поддерживают симптом(тревогу) в рациональные (адаптивные).
Рассмотрите вариант онлайн консультации с психотерапевтом. На этом сайте много специалистов, которые могут с вами поработать онлайн. Также необходимо к лечению добавить антидепрессант из группы СИОЗС(например прозак или эсциталопрам).
С уважением.

Добрый вечер! Вам необходимо проконсультироваться с психотерапевтом и неврологом.