Результаты поиска

По возможности, к психотерапевту.

Здравствуйте. Быстро данную проблему не решить, вам нужно обратиться к психотерапевту, для смены негативного мышления, которое у вас преобладает на позитивное. Постоянные поиски каких-либо заболеваний ребенка , с которых нужно переключиться. В первую очередь, есть ли время , когда вы уделяете только себе? Если нет, то нужно им обзавестись, пойти в спортзал, возможно на йогу, и не просто а заниматься с интересом, вспомнить, какие у вас хобби, вышивание, рисование, или что еще. Для снятия тревоги выполнять дыхательные техники.

Здравствуйте. По описанной симптоматике можно предполагать наличие тревожного расстройства. Стандартные схема лечения- это антидепрессант из группы сиозс (эсциталопрам, пароксетин, сертралин) + на первые 3 недели лечения транквилизатор (атаракс, грандаксин), т.к. первое время состояние нестабильное, может быть усиление тревоги (транквилизатор снизит эти проявления). В среднем к концу месяца от начала лечения в терапевтической дозировке состояние приходит в норму, или видна положительная динамика. Курс продолжать не менее полугода. Затем можно плавно отменять. Параллельно желательно подключить психотерапию (в когнитивно-поведенческом подходе) для более быстрого и закрепленного эффекта, а так же чтобы в дальнейшем справляться со стрессовыми ситуациями уже безмедикаментозно, учиться контролировать свою тревожность. Из того, чем сейчас вы можете себе помочь самостоятельно: прочтите р. Лихи "свобода от тревоги", продолжайте делать в течение дня дыхательную гимнастику, на ночь попрактикуйте мышечную релаксацию по джекобсону (найдете в интернете). Это поможет снизить уровень тревоги, нормализует сон.

Здравствуйте.

Самостоятельно можно почитать книгу Роберта лихи свобода от тревоги или обратиться к психотерапевту.

Хорошо, эффект есть, можно продолжить прием.

Анастасия, здравствуйте! Ну конечно это просто плод Вашего воображения. Можете пока попринимать афобазол по 1 табл 3 раза в сутки + магне В6 по 1 табл 3 раза в сутки для снижения тревожности.

Здравствуйте!
Вам можно не ждать пока закончите пить эти лекарства, можно сразу обратиться очно к психотерапевту, с вами поговорят, оценят ваше состояние, выпишут рецепт+психотерапия. Вы описываете тревожное расстройство, показано назначение антидепрессантов с противотревожным действием (сертралин, пароксетин, эсциталопрам, флувоксамин).

Ольга, добрый день!
При длительной такой ситуации лучше обратиться к психотерапевту и получить медикаментозную поддержку при необходимости(что поможет снять напряжение при выступлениях и моментах, когда такие переживания) и психотерапия - проработать то, что мешает быть спокойной.
Естественно в основе каждой ситуации лежит какие то Ваши страхи и переживания - но они уже настолько привычны, что можно и не замечать как возникают мысли в голове.
Попробуйте начать больше реагировать на свои чувства- начинаете переживать или меняется настроение - сразу спросите себя - о чем подумала или чего боюсь? Будут появляться мысли, которые на самом деле и запускают этот тревожный механизм и симптоматику. Потом с такими мыслями работать - в зависимости от ситуации - снимать когнитивное искажение, или прорабатывать абсурдность ситуации и тд. То есть - менять фокус мыслей - так как сейчас у вас уже привычка сразу мыслить "негативно" и поэтому все очень быстро проявляется - мысль, эмоция и симптом. А потом симптом уже не дает нормально среагировать. Можете посмотреть книгу Р.Лихи Свобода от тревоги и Д.Бернс терапия беспокойства( это методички по работе с тревожными мыслями и переживаниями).
Начнете работать с такими мыслями и постепенно будут уходить симптомы.
Еще можете прописать себе минусы от того, что с Вами происходит в таких ситуациях, когда проявляется симптом и то чего вы хотите - но не просто - хочу не переживать - а что это Вам даст(энергию, хорошее настроение, возможности и тд. Как тогда Вы себя будете чувствовать). Потом напишите то что хотите - цельную картинку и что из этого уже есть, а что надо получить(или научиться). И дальше задачи: научиться выступать на публике - это и актерское мастерство, и ораторское искусство и тд. И так в комплексе сможете поменять модель мышления, а значит и восприятия ситуации и симптомы будут не нужны))

Наталья, здравствуйте.

Это нужно перенести в раздел психиатру.

Здравствуйте,Маргарита!
Фенибут нельзя принимать на фоне грудного вскармливания. Поэтому,если принимать подобные препараты,то сначала необходимо перевести ребенка полностью на общий стол и отказаться от грудного вскармливания вообще.По симптоматике больше данных за проявления психогенного характера. Эсцитолопрам (ципралекс) хорошо справляется с этой задачей. Единственное,его надо принимать под прикрытием,например,с тералидженом. Препараты рецептурные.

Здравствуйте!такое состояние происходит у детей на фоне стресса ,тревожности Не было сильных стрессов ?
соблюдайте режим дня
ограничьте телевизор и компьютер
не кричите, не ругайте ребенка
избегайте стрессов, чрезмерных нагрузок
Всё пройдёт ,не переживайте !
Т Фенибут именно Латвия он лучше эффект даёт 250 мг по 1/2 -3 р в день 1 мес ,после 1/2 -2 р в день 5 дней ,после 1/2 1 р в день 5 дней
В 5-6 лет у детей развивается абстрактное мышление ,где -то в 7-8 лет у многих детей появляется осознание что он смертен ,у некоторых детей таким триггером является потеря близкого человека в доме ,потеря питомца с которым постоянно проводил время ,то есть после травмирующего события Необходима работа также с детским психиатром ,которое в качестве игры работает с ребёнком ,и всё у ребёночка пройдёт

Добрый день!

Эффект от применения фенибута проявляется к третьей-четвёртой неделе.
Уточните, пожалуйста - а вы как-то пробовали решить вопрос? (Кроме приема таблеток)
Таблетки необходимы для облегчения самочувствия, они не решают причину тревоги.

Задайте себе вопрос: чего конкретно боюсь? Что самого страшного может произойти?
До приема психоотерапевта найдите возможность расслабиться удобнее это сделать с помощью аудиотехник, начните практиковать дыхательную технику (самое простое - равные вдохи и выдохи, в течение минимум 5-7 минут, дважды в день).

Скачайте приложение Mediatopia - в нем много вариантов записей для релаксации

В вашем случае показана психотерапия, поэтому обязательно пройдите курс по работе с тревогой

Успехов и сил вам

Здравствуйте.
Во первых, ничего стыдного в этом нет.
У вас генерализованное тревожное расстройство, и вы правильно сделали, что обратились за помощью.
В вашем состоянии обычно назначают фенибут по 250мг 3 раза в день или атаракс 25 мг 2 раза в день в течении месяца
Но, конечно, лучше будет, если вас посмотрит в очном порядке психиатр или психотерапевт.