Результаты поиска

Question 1

9 ноября 2024

Была проведена операция по удалению жёлчного пузыря, прописана диета 5 , питаюсь 6 раз в день завтрак, обед, ужин порции 200-250 ,( в обед как правило овощной суп -пюре и разрешеное отворное мясо( котлеты, кнели) завтрак -каши, ужин разрешённое мясо / рыба и гарнир (рыба...

Елена, Екатеринбург

Вопрос закрыт

Прядко Екатерина Сергеевна · Answer · 2024-11-09T16:51:13+03:00

Как правило в течение 1 месяца после операции рекомендуется придерживаться варианта диеты 5а, она является более щадящей, продукты как правило отварные или приготовленные на пару. Далее постепенно рацион расширяется.
Стандартная порция при дробном питании около 200-250г, обед как правило 300-350г. Существует еще такая рекомендация при переходе на дробное питание размер порции составляет 1\2-2\3 от привычной Вам порции.

В дальнейшем можно будет употреблять первое и второе, но при этом например употреблять половину порции от супа. Или делить обед на два приема, т.е например в 12.00 - суп, в 14.00 второе.
Здесь правильнее будет ориентироваться на Ваше самочувствие, если нет дискомфорта в животе, тошноты, ощущения горечи во рту, тяжести при употреблении 2х блюд за раз, то это конечно допустимо

Question 2

Skinny fat (Нормальный ИМТ, но есть жир)

2 ответа

1 августа 2024

Добрый день! Мне 24 года, рост 152,5 см, вес 54-55 кг. Никак не могу избавиться от лишнего жира на всем теле. Я вроде бы худая в одежде, но жир везде, на руках, на ногах, на животе. Пыталась избавиться тренировками и нормальным питанием, потом бросала, когда не видела...

Анна

Вопрос закрыт

Царева Дарья Юрьевна · Answer · 2024-08-01T11:04:06+03:00

ЗДРАВСТВУЙТЕ. Ознакомлена с результатами обследования, все в пределах нормы. С чего Вы решили,что у Вас лишний жир по телу? Для нормального функционирования всех органов систем организма жиры тоже должны присутствовать в организме,они отвечают за выработку гормонов,за красоту волос,ногтей,женского здоровья

Question 3

Слабость, чувство тяжести везде, отеки

6 ответов

1 июня 2024

Здравствуйте. Мне 36 лет, женщина. За апрель мой вес вырос на 9 кг. Я не ем все подряд, ем, конечно, не как птичка, но и не как слон. Я 2 недели считала калории, от 1609 до 1900 по калькулятору, вес не уходит вообще. Стало очень отекать лицо, да и я вся отекаю, вообще вся,...

Елена, Кострома

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна · Answer · 2024-06-01T10:16:03+03:00

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте, прикрепите анализы, пожалуйста, которые сдали.

Question 4

Не уходит вес после АД, какие анализы сдать?

1 ответ

27 мая 2024

Добрый день!10 месяцев пила сертралин, последние полгода сильно набирала вес (была 50-52, сейчас 57 кг). До терапии никогда так сильно не поправлялась, хотя ела все подряд. Толстых в роду нет. Мой некогда плоский живот оброс спасательным кругом. Уже 5 мес. я считаю калории,...

Александра

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна · Answer · 2024-05-30T05:41:00+03:00

Лучанинова Надежда Яковлевна

Будьте здоровы!

Question 5

Становится плохо через 3-4 часа после завтрака.

3 ответа

17 мая 2024

Примерно 4 года назад я стала отмечать, что когда питаюсь правильно, снижаю калории, то иногда (это бывает не часто) после завтрака в 8.30 мне в 10.30-12 становится плохо. Я чувствую легкий тремор, будто падает давление ( но давление всегда в норме), ватные ноги, сдавливает...

Кристина

Вопрос закрыт

Петросян Арам Сароевич · Answer · 2024-05-17T16:24:54+03:00

Добрый день,сдавайте кровь на сахар,пусть сделают УЗИ и КТ,у вас может быть гиперинсулинома,заболевание Золлингер-Элисона

Question 6

Скачет ТТГ при АИТ

3 ответа

8 апреля 2024

В августе прошлого года поставили АИТ, эндокринолог выписал L-тероксин берлин - хеми, 50, потом с повторным контролем ТТГ повысилу дозу до 75. За это время случалось плохое самочувствие, слабость, боль в коленях и в шее, нарушение цикла, депрессивное настроение, резкий набор...

Елизавета

Вопрос закрыт

Арсеньева Елена Борисовна · Answer · 2024-04-08T14:35:33+03:00

Добрый день
Я правильно понимаю,что сейчас доза 75 мкг?
Вы не в цели,учитывая баланс ременность в планах
Пейте 88 мкг
Через месяц снова сдать ТТГ,Т4 свободный
И ещё имеет смысл сдать кровь на ферритин и витамин Д
Эти дефициты тоже влияют на функцию щитовидной железы

Question 7

Быстрый набор веса за месяц

1 ответ

10 марта 2024

здравствуйте. мне 26 лет. я всегда слежу за весом. после родов в 2020 году похудела до 63 кг, держала этот вес 2 года и в сентябре вышла на работу нервную и стала набирать. за пол года 1,5 кг, а вот за февраль я набрала 4 кг. причем 2 недели слежу за питанием, считаю калории,...

Анастасия

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна · Answer · 2024-03-10T17:19:36+03:00

Здравствуйте. Какой рост? что по бжу в %, важен на калораж, а именно бжу? спорт?

Question 8

Помогите расшифровать анализы, назначенные эндокринологом для похудения!

4 ответа

22 ноября 2023

К сожалению, не могу посетить своего эндокринолога, который назначил мне анализы. Помогите, пожалуйста, расшифровать, что не хватает моему организму.Обращалась с проблемами: - Лишний вес. При росте 164 вешу 87 кг, 51 год, заболели суставы, ухудшилось самочувствие. Нужно...

Татьяна, Новосибирск

Вопрос закрыт

Саидова Айшат Махачевна · Answer · 2023-11-22T21:13:48+03:00

Здравствуйте!
Дефицит витамина д- необходимо принимать по 15 капель вигантол или детримакс 2 мес, далее по 4 капли постоянно.
Сахар, инсулин повышен- нужно сдать на гликированный гемоглобин( если будет повышен, то это Сахарный диабет)
Холестерин повышен- ограничить жирное, жареное, простые углеводы, пить с утра тёплую воду, в течение дня тоже, 30 мл/кг
Омега 3 по 1000мг 2 мес.
Пиколинат хрома ещё можно 1-2 мес.
Ходьба не менее 10000 шагов каждый день, плюс ещё какая- нибудь физическая нагрузка 2-3 раза в неделю.
После 18:00 есть только салаты, зелень.

Question 9

Сбился обмен веществ

5 ответов

2 ноября 2023

Здравствуйте, мне 31 год, буквально недавно обнаружила, когда решила худеть и увидела что набрала много кг, что я больше не могу худеть быстро как раньше и вообще я ем я как обычно и ела всегда всю жизнь. Урезаю калории, а КГ не уходят практически. Мама с папой и сейчас в 60...

Мария

Вопрос закрыт

Мягкова Елена Валерьевна · Answer · 2023-11-02T08:49:21+03:00

Здравствуйте.

Необходимо правильно питаться, 5 - 6 раз в день, маленькими порциями. Исключить сладости, мучное, минимизировать хлеб - 1 кусочек за приём пищи, исключить виноград, сухофрукты, сладкие напитки - соки, газировки, там очень много сахара.

Стараться проходить в день не менее 10000 шагов или включить плавание.

Могу посоветовать препарат витажиналь инозит - 1 порошок 1 р/д во время еды. Он как правило уменьшает аппетит и ускоряет метаболизм. В составе препарата хром, фолиевая кислота, витамин д3, эти элементы играют достаточно важную роль в снижении веса.

Question 10

Как набрать вес при камнях в желчном?

1 ответ

24 июня 2023

После того, как узнал о ЖКБ, сильно поправил диету исходя из рекомендаций.Из-за этого сильно сбросил вес, до 63кг при росте 182 смВозможности сделать операцию пока нет, поэтому просто придерживаюсь диеты.Начал заниматься спортом, теперь хочу также набрать хотя бы немного...

Роман

Вопрос закрыт

Кретинина Анна Андреевна · Answer · 2023-06-24T08:31:37+03:00

Да, гейнер не повлияет. Также, как и увеличение веса не провоцирует образование камней. Питание частое и дробное - идеально для желчного пузыря (он не любит голодовки).
По поводу физической нагрузки - смотрите по своему состоянию. Если появляются боли в правом подреберье - значит перерыв на неделю (обязательно). При обострении тренировки запрещены. Также некоторые упражнения могут провоцировать боль (обычно это рывковые нагрузки с большими весами, или прыжки, или чрезмерные упражнения на пресс - из-за этого повышается внутрибрюшное давление, что и провоцирует сокращения желчного пузыря). Предпочтительнее - плавание, йога, кардио-нагрузки, ходьба в быстром темпе (не бег). Силовые можно, но наблюдайте, если потом возникают боли - какие были упражнения и, соответственно, их исключить.

Question 11

Не могу перестать есть

1 ответ

13 февраля 2023

Здравствуйте! Я студентка, учусь на магистратуре и часто запиваю либо заедаю стресс. Сейчас понемногу перехожу на ПП (Отказываюсь от сладкого и мучного, гораздо реже стала есть свинину, сменила обычное молоко на безлактозное), начала заниматься спортом, но соблазн перекусить...

Наталья

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна · Answer · 2023-02-13T07:45:42+03:00

Здравствуйте. Приемов пищи нужно 3, перекусы убирать. Каждый прием должен быть полноценным, иначе у вас будет постоянное чувство голода. Убирать сахар, скрытый сахар, трансжиры, газированные напитки и соки. Питьевой режим обязательно. Спать ложится до 23.00 обязательно.

Question 12

Подсчет калорий

1 ответ

10 февраля 2023

Добрый вечер! Подскажите пожалуйста по такому вопросу, мой вес 74 кг., рост 175, 35 лет. Я хочу постройнеть до 63/62 кг., считаю калории, для нормального сброса веса, на сколько я посчитала, мне нужно съедать примерно 1300 ккал, но я ем 750-950 и мне этого хватает ( завтрак...

Динара

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна · Answer · 2023-02-10T09:41:16+03:00

Здравствуйте. снижение веса должно быть "без дефицитов" для организма, тогда никаких откатов не будет. Нужна не диета, а рациональное питание с небольшим дефицитом калорий.
Сделайте биоимпедансный анализ тела, тогда точно будет посчитан ваш основной обмен - минимальный калораж. Сдайте ферритин, общий белок, витамин Д.
Питание 3 раза, без перекусов, в каждый прием - бжу. Питьевой режим. Сон до 23.00. Физ.активность обязательно.

Question 13

Геморрагический инсульт.Нужна ли операция?

1 ответ

18 мая 2018

Здравствуйте. У моей жены 33 года 13 часов назад случился геморрагический инсульт сначала изменилась речь потом отказала левая нога левая рука. Скорую вызвал сразу приехали через час калории Мексидол и Анальгин она была в сознании и всё понимала. Успели доехать за 3 часа да...

Саша, Щелуово

Вопрос закрыт

Торозова Ольга Александровна · Answer · 2018-05-18T19:18:36+03:00

Если у вас нет в больнице своего нейрохирурга и нет возможности оказать такого рода помощь, то единственный выход в госпитализации в МОНИКИ спецтранспортом. Если врачи отправили заявку, то нужно ждать.