Результаты поиска

Здравствуйте. Попробуйте зопиклон 7.5 мг по 1 т на ночь. А вообще - нарушение сна - это признак физического или психического неблагополучия. По хорошему, нужно разбираться, искать причину.

Добрый день, вам необходимо в первую очередь обеспечить нормальные условия для восстановления организма: прохладный и увлажненный воздух в спальне, исключение посторонних звуков и света во время сна, отсутствие эмоциональной и физической серьезной нагрузки перед сном, но легкая физическая активность во время дня, минимализация просмотра телевизора, компьютера. Ежедневно - легкая прогулка и водные процедуры, мягкие травяные успокоительные препараты на ночь (валерьяна, пустырник и т.д.), достаточное количество жидкости, минимализация стрессов. Из лекарственных препаратов лучше начать с мягких (наподобие афобазола).

Здравтсвуйте, это может быть проявлением постковидного синдрома. Сдайте общий анализ крови, биохимию крови, ТТГ, ферритин, витамин Д. пропить можно фениубут по 1 таб утром и днем и атаракс 1 таб на ночь месяц

Если есть тревожные состояния, прием препарата можно возобновить в указанной вами дозировки, в первой половине дня.

Да , верно, дневной сон ограничить.
Опишите сон: вы ложитесь - хочется спать или ложитесь потому что уже пора , надо? Когда ложитесь как быстро засыпаете? Затем спите несколько часов просыпаетесь и больше не можете уснуть, нет сна, или хотите но не можете ? Сны помните ? Часто ложитесь спать очень поздно (после 1-2 ночи)?

Здравствуйте.
Можете попробовать курсом магне b6 форте по 1 таб 3 раза в день, месяц- для снятия фоновой тревожности. На ночь, при бессоннице, донормил по 1 таб на ночь ситуационно. Пока находитесь в стрессе, решить проблему со сном будет затруднительно.

Здравствуйте, Гульнара. Если у вас нет других нарушений сна затрудняющих засыпание и/или приводящих к ночным пробуждениям (например, синдром обструктивного апноэ во сне или синдром периодических движений нижних конечностей во сне), то первая линия лечения бессонницы - когнитивно-поведенческая терапия. Терапия состоит из ведения дневника сна на основании которого отслеживается динамика, ограничения времени в кровати, контроля того что вы делаетекогда не можете спать, освоения релаксационных техник, работы с негативными мыслями. Обычно нормализация сна занимает от 6 до 8 недель. Вы можете сами освоить или под наблюдением врача.

Здравтсвуйте! какое давление? фенибут сейчас принимаете?

Здравствуйте.
При бессоннице хорошо помогают антидепрессанты со снотворным эффектом - феварин, вальдоксан. Можно попробовать феварин 50мг на ночь 1 нед, затем 100мг на ночь 3 месяца. Антидепрессанты начинают действовать не сразу. Поэтому первые 10 дней можно пропить феназепам 1т 0.5мг на ночь. Препараты рецептурные, лучше обратиться к психотерапевту/психиатру за рецептом.
Пока можно продолжить атаракс 12.5 мг утром, 12.5мг днем и 25мг на ночь.

Здравствуйте.
Скорее всего бессонница возникла на фоне стресса и повышенного уровня тревоги.
Сдайте общий анализ крови и ферритин, ТТГ и Т4 свободный.
Первая линия лечения инсомнии - когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом. Компоненты когнитивно-поведенческой терапии - ведение дневника сна, контроль времени нахождения в кровати и стимулов, улучшение гигиены сна, работа с автоматическими мыслями касающимися сна, освоение релаксационных методов.
Для нормализации сна можно принимать атаракс 12.5 мг утром, 12.5мг днем и 25мг на ночь 1 мес. Препарат рецептурный.
Если этого будет недостаточно, то добавить феварин 50мг на ночь 3 месяца. Это антидепрессант, нормализует ритмы сна.
Соблюдайте гигиену сна - в комнате, где спите должно быть темно и тихо, перед сном хорошо проветривайте. Ограничьте телевизор /компьютер /гаджеты за 2 часа до сна.
Пусть у Вас будет свой ритуал перед сном - ванна с седативными травами, чтение книги.