Результаты поиска

Здравствуйте!
При росте 163 см и весе 52 кг индекс массы тела составляет 19,6 кг/м2, следовательно, показаний к применению препаратов семаглутида нет. Возможный вред от побочных эффектов превышает вероятную пользу. Не исключается, что в такой ситуации препарат не будет иметь эффекта, потому что не имеет достаточного субстрата для воздействия.

Здравствуйте, Анна.
Любые ограничения крайне сложно соблюдать, поэтому, срываясь, человек переедает.
1) Вам надо вести дневник питания в формате самонаблюдения проанализировать рацион питания, создать тот образ питания, которого можно придерживаться всю жизнь, не создавая для себя очень жестких ограничений.
2) Ваш прием пищи должен быть сбалансирован по белкам, жирам и углеводам.
3.) Используйте методы формирования порции, например, «метод тарелки» или «метод ладони», важно завершать прием пищи на умеренной сытости.
4. Нерегулярность приёмов пищи, между основными приёмами пищи 4-4,5 часов, добавьте перекусы.
5. Планируйте свой рацион, в каждом приёме пищи белок, овощи и фрукты.
6. Проанализировать рацион.
Соблюдать небольшой дефицит калорий 300-500 ккал.
7. Добавить любую физическую активность (ходьба).
8) Ваш индекс массы тела составляет 37,6 кг/м2, что позволяет использовать
инъекционные препараты для снижения массы тела.
Однако я вам сначала рекомендую пройти ряд обследований:
- гликированный гемоглобин
- биохимический анализ крови (глюкоза, АЛТ, АСТ, общий билирубин, ЛПНП, ЛПВП, общий холестерин, креатинин)ТТГ, 14 св. ферритин, витамин Д
УЗИ щитовидной железы.

Добрый день! Сможете прикрепить анализы?

Оставляю рекомендации по питанию.
Питание небольшими порциями 3-5 раз в день, исключить жареное, жирное, быстрые углеводы (конфеты, сладости, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; белый рис, батончики; мюсли; чипсы; снеки).
Достаточное потребление жидкости.
Фрукты 100-150 грамм в сутки в первой половине дня.
Достаточная физическая нагрузка минимум 8000-10000 шагов в сутки.
Достаточное потребление клетчатки- 400 грамм в день (в основном овощи, за исключением картофеля).

Рассматриваете ли медикаментозное снижение веса?

Здравствуйте, гипотиреоз крайне редко бывает причиной лишнего веса, и в основном при гипотиреозе набор веса возникает за счет задержки жидкости в организме. На данный момент гипотиреоз у вас компенсированный, поскольку ттг в норме. Поэтому негативного влияния на вес со стороны щж не может быть. Для снижения веса необходимо создавать дефицит калорийности рациона на длинной дистанции,зачастую это борьба на всю жизнь. Если на данный момент вы не можете увеличивать свою физическую нагрузку, то работать придётся только с питанием, с поступлением калорий в организм. Есть ли у вас выделения из груди, при нажатии на сосок ? По поводу препаратов для снижения веса, то в большинстве случаев они не приводят к проблемам с щитовидной железо ? Вы ранее уже что то принимали с целью коррекции веса ?

Здравствуйте. В12 низкий . Здоровый показатель от 425. Тут можете поработать.
Рацион не содержит ничего особо в12 содержащего.
Включите 3- 4 раза в неделю полноценные богатые В12 содержащие продукты.

Что по биоимпедансу ? Делали в динамике ?
Мышцы тяжелее жира .

Питание сразу так резко ограничили ?

Сдайте пролактин вместе с макропролактином, как менстрцальный цикл ? Как Сон ? Воды пьете достаточно?
Глюкозу крови сдавали ?
Нет ли жалоб на натяжки на теле ? Изменение Артериального Давления ?

Добавьте пока инозитол по 500 мг - 2 раза в день вместе с едой .

Окружность талии, бедер , рук, ног запарили в динамике ? Тоже нету продвижения ?

А после Ковида почему был набор ? Что-то принимали ?

Здравствуйте, прикрепите анализы ,посмотрю. Физическая нагрузка ежедневная имеется? Питьевой режим 30 мл на кг веса в сутки выдерживаете? С уважением, доктор медицинских наук, профессор.

Здравствуйте

Здравствуйте! Учитывая показатели фсг- прием заместительной гормональной терапии вам не показан. Причина не в этом. Климонорм вам не подойдет. Скажите обследовали функцию щитовидной железы и надпочечников? Укажите ваш рост и вес пожалуйста.

По описанию похоже на головные боли напряжения в сочетании с мигренями.
Это первичные головные боли, то есть у них нет каких-то органических причин, это самостоятельное заболевание. У Вас они уже стали хроническими.
Вам нужно обратиться к цефалгологу (специалист по головной боли) для подбора профилактической терапии. Эсциталопрам не справляется, нужно менять антидепрессант. При головных болях хорошо помогают амитриптилин, венлафаксин. Амитриптилин посильнее, но венлафаксин лучше переносится.
Я считаю, что стоит попробовать амитриптилин 1/2 таб на ночь 1 неделю, затем 1 таб на ночь 1 неделю, затем 1/2 таб утром и 1 таб на ночь 6-12 месяцев. Эффект от профилактической терапии оценивается через месяц и считается удовлетворительным, если частота и интенсивность головной боли уменьшилась на 50%. При необходимости дозу можно повышать.
Очень важно немедикаментозное лечение, исключение провоцирующих факторов. Чаще всего это стрессы, чрезмерные умственные и физические нагрузки, нарушение сна и режима питания, работа с компьютером и гаджетами, чрезмерное употребление некоторых продуктов.
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня.
Если у Вас повышена тревожность, то нужно обратиться к психотерапевту. Хорошо помогает когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом или психологом. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону. Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии.
При приступе головной боли можно принять новиган 1 т или суматриптан 100 мг. Очень важно принять таблетку в начале приступа, первые 15-20 мин, в дальнейшем эффективность снижается. Обезболивающие препараты принимать не чаще двух раз в неделю, чтобы не допустить развитие абузусной головной боли (лекарственно индуцированной).

Ваш возраст ,рост и вес ?