Результаты поиска

Question 1

Страх всего

6 июля 2024

Здравствуйте, очень долгое время меня беспокоят страхи. В основном был сначала один. Как то пару лет назад я проглотила большую таблетку и мне показалась что она в горле так и осталась. После этого случая почти месяц меня беспокоил ком в горле и пару недель я не могла есть...

Татьяна

Вопрос закрыт

Разгуляев Сергей Александрович · Answer · 2024-07-06T06:36:32+03:00

В первую очередь мне хотелось бы написать вам, что вы правильно сделали, что обратились за помощью. Нельзя бороться с навязчивыми мыслями, постоянно думать о них и пытаться их отогнать – это приведет только к усилению переживаний и еще большего страха перед ними. Первым делом следует разобраться в причинах возникновения страхов и опасений.
Старайтесь равнодушно игнорировать навязчивые мысли. Постарайтесь представить ситуацию в гипертрофированном виде и переводите ее в юмористическое направление.
Вспомните момент, когда вы испытали счастье, радость или умиротворение. Зафиксируйте этот образ или событие и обращайтесь к нему всякий раз, когда вас будут посещать опасения и страх.
Психотерапия – весьма эффективный способ лечения тревожно-фобических расстройств, к тому же она не имеет побочек и синдрома привыкания, как в случае с медикаментозным лечением. Результат от такого варианта лечения долгосрочный, а полученные навыки можно удачно использовать в жизни.

Question 2

Детский страх

5 ответов

1 июля 2024

Мальчик 1год 10 мес , начал проявлять страх , домой к крму то боится заходить, боится пылесос , даже тихий типа робот , даже когда он выключен , во дворе начал бояться гулять , хотя ранее таких проблем не было. Говорит хорошо , с 11 мес нпчал говорить , с 1.5 мес говорит...

Александр

Вопрос закрыт

Скорина Анастасия Борисовна · Answer · 2024-07-01T23:54:35+03:00

Александр, добрый вечер, боязнь у ребёнка в таком возрасте это явление в порядке нормы, ребёнок начинает осознавать окружающий мир и реагировать на него может по-разному. Возможно, когда-то он мог и чего-то испугаться, громкого звука, чего-то нового, неизвестного, поэтому тоже может возникать страх перед некоторыми вещами.
Статайтесь проявлять внимание и поддержку в его страхах, поддерживайте малыша, создайте какой-то успокаивающий ритуал, это может быть чтение сказки, прослушивание спокойной музыки, обнимание. Ребёнку сейчас важно что-то, что будет постоянным и спокойным для него.
Так же полезна будет игровая терапия, разыгрывайте аккуратно ситуации, которые вызывают страх и помогайте справиться с ними. Обязательно поддерживайте ребёнка, хвалите его, когда замечаете, что где-то он эти страхи преодолел, так будет легче закрепить поведение без столь эмоциональных реакций.

Question 3

Страх умереть

6 ответов

30 июня 2024

Это появилось лет 13 назад. В середине ночи я проснулась от дикого страха умереть. Вызывала скорую,они меняли давление делали ЭКГ,всё в норме. Так как город маленький ,то единственный врач для меня это невролог. Первый раз я к нему попала лет 5 назад. Выписал мне таблетки ....

Елена

Вопрос закрыт

Шендерова Елена Сергеевна · Answer · 2024-06-30T21:03:37+03:00

Здравствуйте, Елена, то, с чем Вы сталкиваетесь - это тревога и, возможно, тревожное расстройство. Поэтому, сначала, нужно проконсультироваться у терапевта, сдать анализы, у гинеколога-эндокринолога, у врача-психиатра. Анализы помогут показать, есть ли физиологические причины этого состояния, а если нет - тогда врач-психиатр может назначить лечение.
Также, на фоне лечения подключить работу с психологом - страх - это мысли, в которые Вы начинаете верить и реагировать на них как на реальность. Но Вы можете научиться отделять их от реальности, освоить и проработать техники работы с тревогой.

Question 4

Страх инфаркта?

10 ответов

30 июня 2024

Здравствуйте Уже 4 день столкнулась с такой ужасной проьлемой как гипотония У меня обычно повышалось , но не понижалось при тревоге Я плохо ела , и чуть не упала в обморок вызвали скорую , экг в норме Сказали что просто кушать и поставили всд Сейчас мне стало страшно так как...

Лера

Вопрос закрыт

Шпаковская Елена Александровна · Answer · 2024-06-30T12:23:03+03:00

Лера доброе утро! Можете ли вы прикрепить результаты анализов и обследований?

Question 5

Тревожность страх

4 ответа

23 июня 2024

Добрый день. Помогите!!! Не знаю что происходит. Месяц назад переболела пневмонией испытала сильный испуг страх за свою жизнь. Всё обошлось. Вышла на работу, вдруг замечаю у ребёнка на ноге родинку которая стала больше полезла в интернет начиталась испытала ещё больший ужас...

Инна

Вопрос закрыт

Литвинова Екатерина Дмитриевна · Answer · 2024-06-23T22:16:39+03:00

Это не причина, а следствие вашего состояние, причина в повышенном уровне тревоги, от этого и такие мысли.

Question 6

Страх, головокружение

1 ответ

22 июня 2024

Здравствуйте, у меня кружится голова , постоянно , шаткое состояние , невропатолог , терапевт говорят из за остеохондроза , пропила Мексидол . Состояние , что упаду , боюсь лишний раз пошевелиться , какое то напряжение внутри, на работу хожу потому что надо , еле как...

Марина, Москва

Вопрос закрыт

Пучков Николай Александрович · Answer · 2024-06-27T08:10:31+03:00

Здравствуйте, Марина! Сожалею вашему состоянию(

А страх, тревога с чем связана? по поводу чего тревожные мысли?

Пройдите, пожалуйста, дом тестирование

Прочитайте инструкцию к каждому тесту.
Перед началом или в конце отметьте галочкой «Сохранить бланк с ответами»!
После выполнения скопируйте ссылку вверху страницы:«результаты+бланк», и отправьте в ответ.
PHQ-9 https://psytests.org/depr/phq9.html
ГТР-7 https://psytests.org/anxiety/gad7.html
PHQ-15 https://psytests.org/diag/phq15.html

Question 7

Страх беременности

1 ответ

22 июня 2024

Здравствуйте, пьяные забыли про контрацепцию. Партнер утверждает, что успел закончить, да и это видела, но для большего успокоения выпила эскапел. Месячные должны пойти через 7 дней, очень переживаю, что не пойдут и я беременна. Начиталась в интернете о симптомах раннего...

Екатерина

Вопрос закрыт

Данькина Илона Альбертовна · Answer · 2024-06-22T08:17:03+03:00

Данькина Илона Альбертовна

Доброе утро! Вероятность беременности равна нулю

Question 8

Страх паническая

4 ответа

20 июня 2024

здравствуйте.уименя состояние такое что четко объяснить не могу.у меня страх.страх смерти,страх что я с собой что нибудь сделаю(не хочу,но боюсь что сойду с ума и сделаю).то болит сердце,я на этом зацикливаясь,колит где то опять так же.головокружение, ощущение что я живу во...

Оксана

Вопрос закрыт

Литвинова Екатерина Дмитриевна · Answer · 2024-06-20T20:41:40+03:00

Здравствуйте, в связям с каким диагнозом ранее проходили лечение?
Пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу https://psytests.org/depr/bai.html
На депрессию
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Как ночной сон?

Question 9

Отдышка, страх

2 ответа

16 июня 2024

Добрый вечер. В 2021г был инфаркт, перенесла на ногах. В июне того же года на улице стало плохо, тогда-то скорая и установила инфаркт неопределенной давности. Стало резко сильно биться сердце, и давление упало 70/35. С тех пор при малейшей физической нагрузки у меня...

Наталья

Вопрос закрыт

Войтович Светлана Николаевна · Answer · 2024-06-16T22:34:55+03:00

Сердце не откажет, оно у на. Всю жизнь работает, такая у него функция, без минутки отдыха работает, Вы ему посажайте правильными лекарствами и не создавайте сложностей нервной системой и сложными мыслями.

Question 10

Постоянный страх

4 ответа

11 июня 2024

Здравствуйте. Мне 36 лет. Даже не знаю с чего и начать. Я, в принципе, всегда была несколько нервная, впечатлительная, сильно обращающая внимание на свое здоровье, но сейчас это уже просто перебор. Ранее я страдала паническими атаками, так как у меня появились экстрасистолы,...

Анастасия, Оренбург

Вопрос закрыт

Успенская Татьяна Владимировна · Answer · 2024-06-11T17:02:14+03:00

Здравствуйте, у вас ипохондрическое, генерализованное тревожное расстройство, которое лечится антидепрессантами группы СИОЗС.
И обязательно необходимо психотерапия.
Вы обращались на приём к психотерапевту?

Question 11

Аэрофобия страх

1 ответ

4 июня 2024

Здравствуйте, лететь на самолете 8.06 дикий ужас и страх испытывю, не могу нормально жить, думаю только о полете, помогите пожалуйста справиться

Эля

Вопрос закрыт

Розанцева Мария Валентиновна · Answer · 2024-06-04T23:00:26+03:00

Добрый вечер.Конечно можно многое тут вам посоветовать и написать,что самолет является самым безопасным видом транспорта! Вам советую посмотреть видео Курпатова о аэрофобии.Очень помогает! увидите один раз и забудете о своем страхе!В любом случае пройти курсы с психологом или групповые курсы вы не успеете.Поэтому посмотрите.Реально вам станет легче.Так как вы видимо очень тревожный человек,можете купить в аптеке растительный препарат успокоительный .Можете взять с собой книгу в полет "Таблетка от страха" Курпатова.Она есть онлайн и в книжных.Все будет хорошо! Вспомните,что есть люди,которые летают через день)

Question 12

Страх звонков

2 ответа

31 мая 2024

Боюсь звонить. Целый день могу собираться с мыслями и представлять диалог. За ранее продумываю что скажетЧеловек.

Елена

Вопрос закрыт

Скорина Анастасия Борисовна · Answer · 2024-06-01T12:23:09+03:00

Елена, здравствуйте, данный страх был всегда или появился в какой-то момент, возможно помните после чего?
Его, как и многие можно побороть, но нужно набраться терпения и проводить работу над ним.

Если Вас это пугает, старайтесь подготовиться к звонку, составьте себе список вопросов, можно даже выписывать их, это поможет чувствовать себя более уверенно.
Практикуйте звонки с теми, с кем Вам максимально комфортно в жизни, друзья, знакомые, родные.
Старайтесь мыслить позитивно, перед звонком представляйте как все уже прошло успешно, на том конце провода Вас точно не судят так, как судите Вы себя)
Поставьте себя на место собеседника, с другой стороны тоже человек который может так же переживать и чувствовать себя неуверенно.
Если страх действительно портит Вам жизнь можно обратиться к психологам для более длительной терапии вместо консультации.

Желаю успехов в преодолении проблемы ❤‍?