Результаты поиска

Question 1

1 ответ

12 февраля

мне 17 лет, вес 63, рост где-то 160-164, я очень хочу похудеть хотя бы для начала на килограмм 8, но никак не получается, я пробовала мало есть, даже суточную норму не доедала, но вес всегда на месте

Виктория

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна · Answer · 2025-02-13T12:23:42+03:00

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравтсвуйте.

Question 2

Как похудеть подростку

1 ответ

16 февраля 2023

Здравствуйте,страдаю лишним весом,хочу похудеть,но вот правильное питание не могу построить,ведь ем то что дают,а это не всегда полезное,но хочется похудеть какие советы можете дать?Физическими упражнениями занимаюсь на дому,так что с этим проблем нет.

Максим

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна · Answer · 2023-02-16T08:14:05+03:00

Здравствуйте.
Убирайте перекусы, 3 полноценных приема пищи, убираете мучное и сладкое, трансжиры - майонез прежде всего, газированные напитки и соки. Питьевой режим - вода и только вода. Сон до 23.00- обязательно. И сдвиги будут, я вас уверяю!

Question 3

Как правильно питаться?

4 ответа

14 января 2023

Здраствуйте, хочу похудеть, занимаюсь спортом. Не занимался 3 месяца, когда начал набрал 10 кг, стало очень тяжело двигаться и работать. Больше всего меня смущают мои ляжки, они слишком толстые. Что с этим делать я не знаю. Поэтому и обращаюсь к специалисту

Степан

Вопрос закрыт

Левченко Анна Евгеньевна · Answer · 2023-01-14T19:17:38+03:00

Здравствуйте, напишите ваш рост и вес, а также из чего состоит ваш рацион.

Question 4

Как похудеть на 7 кг?

1 ответ

28 ноября 2022

Я давно хочу похудеть на 7 кг , но я хочу это сделать правильно что вес не вернулся обратно .Вы можете подсказать как это правильно сделать. Потому что на диетах сидеть не очень правильно как я знаю поэтому решила спросить у вас.

Вероника

Вопрос закрыт

Комар Юлия Павловна · Answer · 2022-11-28T15:45:19+03:00

Добрый день.
Ваш вес, рост?
Физические нагрузки?
За последнее время проходили ли какое-нибудь обследование?
Расскажите как обычно питаетесь в течение дня?

Question 5

Как мне похудеть

1 ответ

21 ноября 2022

Мне 40 лет, и вес при росте 159 составляет 68-70 кг, висит живот,рожавшая, хочу похудеть до 50 кг. Хочу чтобы вы мне помогли с этой проблемой,я питаюсь наверное не правильно, составьте мне рацион правильного питания для похудения

Тихонова Евгения Юрьевна

Вопрос закрыт

Комар Юлия Павловна · Answer · 2022-11-22T00:03:28+03:00

Здравствуйте.
Сейчас ваш ИМТ=27,7, сто соответствует избыточной массе тела.
Роды были давно?
Занимаетесь спортом?
Нет ли диастаза прямых мышц живота?
Необходимо пройти обследование:
Клинический анализ крови: общий анализ, лейкоформула, СОЭ.
Общий анализ мочи.
Биохимический анализ крови: глюкоза, мочевая кислота, АЛТ, АСТ, общий холестерин, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, общий белок, альбумин, ГГТ, ЩФ, билирубин.
Гормоны: ФСГ, ЛГ, пролактин, инсулин, эстрадиол, тестостерон.
Гормоны: ТТГ, Т4 свободный, АТ-ТПО.
Витамин D, гликированный гемоглобин, железо сыворотки.
УЗИ малого таза (матка, придатки).
УЗИ почек.
Комплексное УЗИ органов брюшной полости.
Биоимпедансный анализ состава тела.
Расскажите как вы питаетесь в течение дня: что именно вы съедаете и выпиваете, в каком количестве, в какое время?

Question 6

Какие выбрать таблетки, чтоб похудеть

1 ответ

8 февраля 2022

хочу похудеть на каких-то таблетках, какие таблетки будут безопаснее всего, чтоб можно было пить без рецепта и без угроз организму, чтоб не было никаких слабостей во время занятия спортом, и чтоб можно было купить таблетку без рецепта, 15 лет

Милана

Вопрос закрыт

Торозова Ольга Александровна · Answer · 2022-02-08T01:20:30+03:00

Добрый день. Таких таблеток не существует. Нужно начать параллельно два процесса: 1) ведение пищевого дневника с детальным записыванием всего съеденного и выпитого (желательно взвешивать и определять калорийность первые недели) и оценкой через 2-3 недели. Таким образом можно понять - за счет чего вы набираете, какие продукты стоит исключить или заменить и так далее. Чаще всего, это богатые простыми углеводами, сахарами продукты, жирное, копченое, маринованное, полуфабрикаты и так далее. 2) нужно также оценить физическую активность в течение дня (трекер, фитнес-часы). Это самое начало - с этого можно начать и уже дальше выстраивать стратегию, исходя из этой информации.

Question 7

Как похудеть

1 ответ

19 декабря 2021

Хочу похудеть,рост 185 вес 100.Питание не равномерное,работа активная,ем в 13:00 и 17:00 полный ужин.Хочу убрать живот и наладить обмен веществ в организме.Что для этого надо.Сейчас сладкое не ем,кофе и чай тоже нет.Обычная еда

Антон

Вопрос закрыт

Свиридова Ульяна Александровна · Answer · 2021-12-19T09:32:58+03:00

Здравствуйте,Антон. Скорее всего данный режим питания вам не подходит. Кушать нужно хотя бы 3-4 раза в день через примерно одинаковые промежутки. Длительные перерывы между приёмами пищи замедляют обмен веществ, организм находится в стрессе, поэтому идёт активное запасание жира. Часто увеличение жировых отложений в области живота связано в повышением в крови гормона стресса(кортизола), т.к жировых клетки в области талии очень чувствительны к данному гормону. Рекомендую вам начать нормализации режима питания и сна

Question 8

Я думаю, что у меня булимия

2 ответа

12 июня 2019

Вызываю рвоту, обжираюсь - замкнутый круг. Не знаю что делать. К родителям пойти не могу, к врачу в поликлинику, тоже. Мне 14 лет, не хочу портить своё здоровье, но остановиться не могу. Похудела уже на 8кг, хочу похудеть еще, но не так

Маша, Москва

Вопрос закрыт

Щепетова Ольга Александровна · Answer · 2019-06-12T10:47:31+03:00

Здравствуйте, Маша. Сама вы вряд ли сможете с этим справиться. Нужна работа с психотерапевтом. Поговорите с родителями, они вам не враги

Question 9

Наличее сайта

1 ответ

28 мая 2019

Здравствуйте скажите пожалуйста язаписалась на консультацию в клинику по снижению веса на Переведеновский переулок д.8 но сомневаюсь имеет ли отношение эта клиника к Малышевой ? но вообще я хотела бы дистанционно получить помощь ,я хочу похудеть но не...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Калигина Екатерина Сергеевна · Answer · 2019-05-28T21:26:28+03:00

Здравствуйте. Какой у вас рост, вес? Гормоны щитовидной железы и половые гормоны сдавали? Есть хронические заболевания?

Question 10

Как похудеть в период климакса?

1 ответ

21 ноября 2018

Я стала полнеть, после наступления климакса. Менопауза ещё не наступила. Жировые отложения в области талии и живота.При росте 175см. вешу 74кг. Хочу похудеть до веса 65кг. Как это сделать? Делаю зарядку. Занимаюсь скандинавской ходьбой. Стараюсь не есть мучного и сладкого.

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Блажко Алёна · Answer · 2018-11-21T12:17:19+03:00

Здравствуйте! Необходимо посмотреть анализы на гормоны щитовидной железы и женские полове гормоны, а так же др.анализы по направлению. Что бы похудеть безопасно и эффективно, необходима консультация диетолога, составление индивидуальной программы питания для вас .

Question 11

Не могу похудеть

1 ответ

18 ноября 2017

Здравствуйте! Очень хочу похудеть, но не получается. Мне 38лет. Вес 80кг при росте 158см. Раньше сбрасывала вес без проблем. Но после внематочной мне выписали регулон я от него поправляюсь. Стала очень раздражительной. Помогите как мне быть. Хочется быть стройной и красивой!

Алла, Павловск

Вопрос закрыт

Фурманова Елена Александровна · Answer · 2017-11-18T11:51:23+03:00

Здравствуйте,сдайте анализы на половые гормоны, УЗИ щитовидной железы,гормоны щитовидной железы, гормоны надпочечников. Это все может влиять на вес.

Question 12

Вопрос диетологу

1 ответ

31 июля 2017

Добрий день ! Меня зовут Лена мне 24 и я очень хочу похудеть . Сейчас я вешу 77 кг но я би хотела немного уменьшить вес до 60 кг что в таком случаи нужно есть что би похудеть подскажите пожалуйста .зарание спосибо .

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Шитикова Марина Сергеевна · Answer · 2017-07-31T08:07:18+03:00

Здравствуйте, Елена. Для начала необзодимо сдать анализы и посмотреь не нарушен ли основной обмен, а потом только составлять рацион питания. За основной обмен отвечают гормоны щитовидной железы ТТГ, св.Т4, инсулин. При том что не наблюдается проблем с менструальным циклом, тогда половые гормоны не смотрим. При наличии проблемы в основном обмене лечиться сначала она, а потом если требуется дальнейшая корректировка веса, составляется дневник питания.

Question 13

К какому специалисту обратиться?

3 ответа

21 мая 2017

Добрый день, подскажите к какому специалисту или специалистам обратиться в моей ситуации: женщина 60 лет, вес 98 кг, хочу похудеть. В 45 лет перенесла операцию по удалению внутренних женских половых органов из-за кисты, в 57 лет удалили желчный пузырь.

Марина, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Корнюшина Анна Эдуардовна · Answer · 2017-05-21T10:11:44+03:00

Корнюшина Анна Эдуардовна

Марина, здравствуйте! Я думаю, нужно начать с эндокринолога и диетолога.