Что вас беспокоит?
Вопрос диетологу
Добрий день ! Меня зовут Лена мне 24 и я очень хочу похудеть . Сейчас я вешу 77 кг но я би хотела немного уменьшить вес до 60 кг что в таком случаи нужно есть что би похудеть подскажите пожалуйста .зарание спосибо .
31 Июля 2017·Просмотров: 162·Анонимный пользователь
Здравствуйте, Елена. Для начала необзодимо сдать анализы и посмотреь не нарушен ли основной обмен, а потом только составлять рацион питания. За основной обмен отвечают гормоны щитовидной железы ТТГ, св.Т4, инсулин. При том что не наблюдается проблем с менструальным циклом, тогда половые гормоны не смотрим. При наличии проблемы в основном обмене лечиться сначала она, а потом если требуется дальнейшая корректировка веса, составляется дневник питания.
Похожие вопросы по теме
- 5 Июля 23 ответа
- 3 Июля 4 ответа
- 3 Июля 3 ответа
- 1 Июля 19 ответов