Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Любовь к еде
13 ответовДобрый вечер! Мне 25 лет. И сколько я себя знаю, всю жизнь я на диетах. Мой рост 163, вес сейчас 68 кг. Минимальный вес был 10 лет назад 56 кг. Примерно того же хочу и добиться, можно даже 60. Каждый раз говорю себе с понедельника все, мы собираемся с силами и худеем....
в работе с психологом. или же самостоятельно: Вы вспоминаете, в какие именно моменты у вас возникает желание поесть, какие эмоции при этом возникают. также важно отслеживать свои мысли, вести дневник наблюдений за ними: о чем думаете, как оцениваете ситуацию. Может быть вас что-то тревожит, и еда помогает вам снизить тревогу или стресс, при этом у вас возникают какие-то негативные мысли о себе
Первая любовь
38 ответовЗдравствуйте.Помогите.Я люблю свою первую любовь и не как не могу его забыть.Иногда мы с ним встречаемся,но очень редко.Он живёт с девушкой и у меня муж и дети.С мужем мы уже 10 лет в браке.Но к мужу я нечего не испытываю.Живу с ним из - за детей.Как я не пыталась забыть...
Вы не сможете жить в будущем, пока живете в прошлом. А вы реально засели в прошлом. Выбраться в настоящее вам мешают многие факторы - личностная нереализация, отстутствие любви в семейных отношениях, самовнушение и тд. Пока вы четко не поставите себе цели и не будете к ним кардинально идти, то ничего не получится. Можно конечно попробовать порубить с топора и поговорить с объектом любви, но результат вас разочарует, будете ли вы готовы к такому исходу?
Тошнота, отвращение к еде
27 ответовПринимаю эсцитолопрам 4й день 1/2 таблетки днем, вечером перед сном 1/4 тералиджен. С каждым днем усиливается тошнота и отвращение к еде. До начала приёма такой силы симптомы не испытывала. Нужно ли менять антидепрессант или полностью от него отказаться? Еще испытываю...
Нобен никак не повлияет. Можно добавить атаракс по 1/2т на ночь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тяга к еде, ожирение.
3 ответаМне 25 лет, рост 155 см, вес сейчас 79 кг. Месяц назад весила 73 кг, худела с апреля, но за последний месяц набрала 6 кг. Сейчас пытаюсь снова сбросить вес, но не получается — очень сильная тяга к еде, особенно к сладкому. Хочу начать принимать витамины, которые помогут...
По представленным вами данным можно предложить о наличии ожирения 1 ст. В этом случае эффективно мероприятия по здоровому образу жизни. Увеличьте физическую активность минимум 30-60 минут в день, больше ходите. В питании важен баланс БЖУ с умеренным дефицитом калорий. Если есть тяга к сладкому, обратите внимание на решим питания, калорийность рациона и наличие сложных углеводов . Рекомендую выстроить режим питания, 3 раза в день с перерывами 3-5 часов, поздно не клинать и в каждый прием пищи использовать метод тарелки. Рекомендуемая калорийность при минимальной физактивности составляет на ближайшие месяцы 1400-1500 ккал. Углеводов должно быть 40-50% в рационе. Если вы не едите, едите меньше, чем следует или пропускаете приемы пищи или не употребляете сложные углеводы в виде круп, картофеля, макарон, то тыга к сладкому может часто появляться Также тяга к сладкому может быть связана с закланием эмоций. В этом может помочь пищевой дневник, где вы фиксируете что поели, сколько и когда, какие эмоции испытывали во время еды, чувство голода и насыщения. Далее делать соответствующие выводы.
Как развить любовь к детям?
1 ответЗдравствуйте. Я девушка, мне 19. С самого детства меня не привлекала забота о детях. Я поздний ребенок, у меня есть старшая сестра, которая почти сразу после моего рождения вышла замуж и уехала. Травм не было. Еще в детстве подруги играли с куклами, относились к ним, как к...
Кира, добрый день. ЛЮбовь к своему ребенку рождается вместе с ним - происходит гормональная перестройка. Это не значит, что сразу полюбите всех детей на свете, только своих. Это нормально.
Отвращение к еде, потеря аппетита
8 ответовМаме 60 лет. После длительного лечения антибиотиками возникло отвращение к еде. 2 недели ничего не ест. Как вернуть аппетит? Мама аперирована по поводу неспецефического язвенного колита. Удален весь толстый кишечник в 2013 году. В сентябре болела вирусной пневмонией.
ЗдравствуйТЕ! Сейчас какие-то лекарственные препараты принмает постояно? Со стулом сейчас проблемы есть? какие обсоедования ЖКТ проводили?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Безответная любовь
1 ответНе могу пережить безответную любовь помогите, прошло уже много времени, а человек не забывается, я уже сама хочу забыть его но мне ничего не помогает
Надежда, здравствуйте! "прошло уже много времени" - сколько времени прошло? "но мне ничего не помогает" - как Вы пытались справиться со своими переживаниями?
Отвращение к еде
54 ответаДобрый день !началось все чуть больше месяца назад ,сначала заболел желудок и дальше я начала себя накручивать и искать болячки , на этом фоне много нервничала !делала узи б органов там диффузные изменения поджелудочной железны ,ФГДС ДУЛДЕНИТ И ЭРИТЕМАТОЗНВЯ ГАСТРОПАТИЯ !ОАК...
Добрый день! По результатам анализов ничего серьезного не вижу. Советую сходить к гастроэнтерологу, у вас скорее всего есть воспалительные изменения в кишечнике, надо корректировать диету. Гастроэнтеролог пропишет лечение.
Отвращение к еде
2 ответаЗдравствуйте!У меня создалась следующая проблема:мой рост 158,вес сейчас 65.Был 79.Я целенаправленно занималась похудением,т.к.самой некомфортно было в этом теле и по мед.причинам.Когда я похудела,мед.причины все не исчезли.Я наблюдалась у эндокринолога.У меня частенько...
Олеся, добрый день. Описанная ситуация больше подходит под категорию расстройства пищевого поведения; как правило, при подозрении на РПП необходимо пройти консультацию психолога и при подтверждении - курс лечения. Также при жалобах на отвращение к еде, тем более с учетом диагноза гастрит, обычно рекомендуют пройти обследование ЖКТ , включая с-13 уреазный тест на хеликобактер пилори, анализ крови общий и общеклиническую биохимию, уровень железа , витамина в12, копрограмму и , при необходимости, фиброгастродуоденоскопию (фгдс). При отсутствии патологии ЖКТ при снижении веса можно включать в рацион жиры, но отдавать предпочтение растительным не рафинированным недезодорированным маслам в готовые блюда, например, заправка в салат, тот же авокадо, орехи не жареные как добавка при сохранении контроля калорийности. Я никогда не исключаю жиры полностью. Жареное не полезно для организма в целом , в том числе с точки зрения старения кожи. Молочные продукты при непереносимости можно заменить растительной молочкой, например миндальное молоко планто, есть также йогурты и Сметана на основе кокосового молока как с добавками, так и без. Для уменьшения стресса при выборе еды можно составлять примерный рацион на неделю; те блюда, которые можно - готовить на несколько дней вперед. Также можно использовать вариант заморозки полуфабрикатов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Когда придет любовь к ребенку
4 ответаДевочки, когда у вас пришла любовь к своему ребенку? Родила полтора месяца назад. Ребенка очень хотел муж, я вроде тоже хотела, но не до безумия, просто понимала что лучше сейчас, чем еще через 5 лет, когда здоровье будет еще хуже. В итоге я просто кормлю, мою, переодеваю,...
Здравствуйте, Анастасия. Вы совсем недавно прошли через роды, а это всегда огромный стресс для женщины (даже если процесс родов прошёл идеально и вы не столкнулись с грубостью персонала, чрезмерной болью, чувством одиночества и страхом за свою жизнь и т.д.). Распространённый миф, что женщина моментально начинает любить своего ребёнка ( хотя бывают и такие случаи). В первое время ваша психика старается приспособиться к новой роли и осознать, что вообще произошло. И уход за ребёнком идёт в неком автоматическом режиме, нежили от безумной любви. И вы не должны осуждать себя и особенно винить, вы не плохая мать! Вы только родившая мать! Всё, что сейчас с вами происходит это нормально. Большинство женщин проходит этот этап ( но не все говорят т.к. боятся осуждения со стороны социума). Любовь приходит позже, но точные сроки никто не скажет. Это происходит очень незаметно, просто в какой-то момент вы с удивлением обнаруживаете, что жизни без своего малыша вы уже не представляете. А сейчас не стесняйтесь обращаться за поддержкой, особенно если вы чувствуете, что эмоционально не справляетесь. Вы всегда можете обратиться к психологу или психотерапевту за помощью, главное не закрывайтесь в себе и в своих переживаниях.