Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
РПП
1 ответЯ не могу справиться сама с рпп, я все время думаю о еде, хочу есть, даже когда не голодна. если остаюсь одна дома, то съедаю все, а потом осознаю, что это очень высокая калорийность за день и иду в туалет вырывать со слезами. вечно считаю калории и пытаюсь уложиться в...
Здравствуйте! Быстрее обратитесь к врачу-психотерапевту в своем городе. Ищите, который работает в направлении когнитивно-поведенческой терапии! Будьте здоровы!
Постоянная нервозность
1 ответЗдравствуйте. Беспокоит постоянная тревожность. Из-за этого плохой сон. Срываюсь на родных и близких.
Тревога и страх – это эмоции, которые забирают у человека очень много энергии, и когда человек находится в этом состоянии длительное время – часы, дни, недели – это сказывается на его состоянии, здоровье, отношениях с окружающими людьми. Поэтому очень важно научиться контролировать свое эмоциональное состояние. С тревожными расстройствами часто можно успешно бороться с помощью психотерапии, самостоятельно или в сочетании с медикаментозным лечением, а также с коррекцией образа жизни.
Добрый день. Меня зовут Елена, 30 лет. Рост 167 см, вес 95 кг. Не могу похудеть, постоянно срываюсь и становится лень. Была у генеколога-эндокринолога. Она мне прописала сидерал, глюконат и фортедетрим 10000 ме. Принимала и течение месяца и старалась следить за питанием,...
Здравствуйте. Ваш индекс массы тела 34, что соответствует ожирению 1 ст , в подобных случаях дополнением к у изменению образа жизни (питание , физическая активность) может быть добавлена медикаментозная терапия , например, препаратом Тирзепатид. Данный препарат доказал высокую эффективность и безопасность. Для оценки наличия противопоказаний к приему Тирзепатида рекомендуют пройти следующие обследования: - общий анализ крови - биохимический анализ крови - глюкоза , липидный спектр, Алт , Аст , креатинин, мочевая кислота - кровь на ТТГ, узи щитовидной железы (исключении узловых образований , при выявлении узлов - кровь на кальцитонин - исключить медуллярный рак щитовидной железы) - узи органов брюшной полости - исключить желчекаменную болезнь Противопоказанием к приему являются: наличие медуллярного рака щитовидной железы, в том числе у родственников. Ранее перенесенный панкреатит. С осторожностью при желчекаменной болезни. Препарат инозитол и другие известные бады не имеют доказанной эффективности на снижение аппетита и веса. Подскажите, были ли у вас ранее приступы панкреатита ? Сдавали ли повторно кровь на витамин Д и Ферритин после приема препаратов ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать ,полное непринятие себя и своего тела ,злюсь на себя,срываюсь на ребенка нет не сил не желания ни на что,утром не хочется просыпаться,вечером не могу уснуть ,все время напряжена,все оканчивается срывом и истерикой ,самооценка занижена с самого детства,муж только...
Здравствуйте, Карина! Ваш организм сейчас испытывает стресс от постоянного напряжения. Вы пробуете как-нибудь расслабляться? (Хобби, чтение, творчество, прогулки...) Любая творческая деятельность даёт нам ресурс, энергию. Сейчас ещё необходимо соблюдать режим дня, высыпаться, минимизировать стрессовые факторы. Раздражает что-то или какой-то разговор, просто выйдите из комнаты, понаблюдайте за своим дыханием.
У меня недовольный ребёнок
2 ответаМоему старшему сыну 11 лет, и он вечно чем-то недоволен. Даже в школе учителя говорят что он вечно ходит хмурый, недовольный. Я покупаю ему то чего он хочет, но он вечно не доволен. Я уже чувствую себя виноватым перед ним, переживаю,много думаю почему он такой. А мне через 3...
Здравствуйте! Начнём с Вас. В чём чувствуете вину? Невозможно прожить жизнь за своего ребёнка, важно научить его достигать поставленных целей самому. У ребёнка, возможно, была ситуация злости на кого-то, а сейчас просто не знает, как выплеснуть агрессию. Вы задобриваете, сразу, покупая что-то, но это не решает проблемы, прячет её глубже. Попробуйте отдать его в спортивную секцию. Спорт очень хорошо помогает выразить чувства, нормализует эмоциональное состояние. Общайтесь с ребёнком, хвалите только за дело, а не каждые 5 минут. И пообщайтесь со школьным психологом. Родится второй ребёнок - это будет дополнительным стрессом для старшего, он будет бороться за внимание мамы.
У меня проблемы с агрессией, в последнее время срываюсь на родителей, переедание и подавленное состояние, селфизм.
Чувство агрессии является индикатором, которое может сигнализировать о беспокоящих нас вещах. Попробуйте узнать причину тревожности. Разработайте стратегии управления стрессом. Поддерживайте здоровый образ жизни.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Часто срываюсь из-за каждого пустика. Забываю то что говорила,не могу нормально подготовить лекцию(забываю)
Посетите невролога ОЧНО
Почему я злюсь на близких
33 ответаДобрый день! Мне 35 лет. У меня есть семья - муж, дети. Есть хорошая работа, которую я люблю. На работе с коллегами, клиентами, начальством, с друзьями я общаюсь хорошо, по доброму, ни на кого не срываюсь, бываю в хорошем настроении, не с кем не спорю, не кричу. Вообщем...
Здравствуйте!Обычно с самыми близкими мы как раз и можем расслабиться)и...выпустить свои эмоции)Значит как раз дома Вы и чувствуете себя в безопасности, что вас услышат и поймут)Попробуйте не сердится на себя, а присмотреться, прислушаться к тому, что происходит вне дома:есть ли моменты где хотелось бы что то ответить. но я сдерживаю себя, где может не могу отказать и поставить границы, может есть что то на работе, вн дома, что мне хочется, но пока не получается? В коллективе Вы можете смело заявлять о своих интересах,Ж ставить границы с коллегами?Или там все иначе?Проанализируйте свои состояния)А дома сейчас сформировалась определенная модель, которая скорее всего приносит облегчение(в моменте)- вы так "выпускаете свое эмоциональное напряжение".И над этим можно работать)Но начать с анализа вообще своих мыслей,эмоций и напряжения-что происходит в течение дня?Больше дать себе отдыха, заботы о себе, чтобы появился ресурс присматриваться к ситуации. И перед тем как входить домой или начинать разговор с близкими- пробовать брать паузу:прислушаться минутку к себе-как мне сейчас в каком настроение, что может хочется- и помочь хоть минутку-две расслабиться-входить в контакт уже с расслабленного состояния) Это поможет начать менять модель общения. Подумайте что не хватает дома?В общении с мужем и что мне помогло бы чувствовать себя иначе?
Очень чувствую голод
1 ответкаждый раз срываюсь, и все заново начинается, не хожу в туалет по 4-5 дней, вес быстро возвращается
Добрый день. Нужно обследоваться у педиатра или детского эндокринолога,и пересматривать рацион питания. Срывы на вредное - это когда неполноценное питание.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Правильно похудеть
2 ответаХочу похудеть но не получается,несколько раз сидела на различных диетах,Срываюсь помогите как похудеть правильно и не поправляться
Для того чтобы похудеть эффективно,надежно и безопасно для здоровья надо выяснить целый ряд моментов- образ жизни,пищевой стереотип,психоэмоциональное состояние после чего можно наметить стратегию и ее реализацию. Очно или по скайпу.