Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу управлять своими эмоциями
10 ответовДобрый день. В последний месяц ухудшилось эмоциональное состояние. Ребенку 11 месяцев, с самого его рождения начала впадать в какое-то отчаяние, быстро выхожу из себя, когда не получается уложить спать или накормить например, могу начать кричать, стискивать зубы до скрипа, в...
Добрый день.Просто наступил предел😔 Наверно, стоит признать, что ваши полчаса для себя это уже не ресурс, а просто кислородная маска, которая едва дает дышать. Вам нужна полноценная смена активности с полным выключением из родительства хотя бы на несколько часов подряд. Попробуйте сместить фокус с того как справляться с эмоциями на то как создать ситуацию где эти эмоции не возникают. Если прикосновения ребенка вызывают отвращение попробуйте кормить или укладывать его не на руках а рядом например лежа на полу или в слинге. Это снизит тактильную нагрузку и даст телу передышку. Пройдите диагностику у психотерапевта чтобы исключить тревожно депрессивные расстройства.
У меня проблемы с эмоциями
1 ответиногда я срываюсь на моих родителей или на бабушку это со мной происходить достаточно часто и я не могу контролировать свои эмоции, мне иногда кажется что с моим здоровьем не все в порядке. Еще чуть чуть и я могу потерять всех.
Алёна, здравствуйте. Так интересно. Давайте поразбираемся. А можете более подробно описать вашу жизнь?
Что делать со своими эмоциями
8 ответовУ меня на самом деле много вопросов, я уже не знаю куда и обратится . Начну с того, что когда ходила беременная, в конце третьего триместра много ела шоколадок, чипсов, шаурмы и всякой гадости, вот прошло почти два года , а я так по вечерам и покупаю постоянно что нибудь...
Оксана, у вас субдепрессивное состояние. Без похода к врачу можно пропить нормотим, по 2 т 2 раза в день 1 месяц. Но более вам подойдет работа с психологом. Ваши запросы все решаемы именно при помощи психотерапии. Рекомендую начать с КПТ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема со сном
1 ответдобрый день, сеня зовут Валерия. Уже вторую неделю либо сплю 3 часа в сутки либо не сплю вообще. Плаксивость, апатия, ничего не радует. В голову лезут мысли пессимистичного характера. Не могу управлять эмоциями, часто срываюсь по пустякам. Раньше была похожая ситуация...
Здравствуйте, вам необходимо продолжить лечение у психотерапевта, для подбора препарата, и дозы.
Эмоциональность
1 ответЯ работаю администратором в отеле , бывают гостям что-то не нравятся и конечно они все недовольство высказывают мне. Я это пропускаю через себя и мне очень тяжело , всегда плачу и чувствую себя ужасно , уже 5 год работаю в отелях и никак не справляюсь с эмоциями
Ольга,Добрый день.Вы работаете уже пять лет и конечно наверняка поняли,что люди всегда чем то недовольны! Знаете есть такая пословица " Всем не угодишь" Любая работа связанная с людьми,эмоционально тяжелая.Вы просто должны научиться " не пропускать через себя" весь негатив .А научиться можно у психологов,пройти курсы по гостиничному бизнесу(где есть раздел психологии и общению с клиентами) пообщаться на форумах с людьми ,с подобной профессией.Люди пришли и ушли,а вы держите в себе негатив.Нужно научится его отпускать.
Совмещение препаратов
3 ответаЗдравствуйте! Мне назначили Кветиапин, раньше я пила Зелдокс, сейчас мне иногда необходимо пить Зелдокс на некоторые жизненные обстоятельства связанные с невыраженными чувствами/эмоциями, Кветиапин здесь не помогает. Можно ли постоянно пить Кветиапин, но иногда пару раз в...
Здравствуйте! Кветиапин можно принимать на постоянной основе, быть может дозировки не достаточно, поэтому кветиапин в некоторых случаях не помогает, обсудите с врачом повышение дозировки. Зелдокс принимают на постоянной основе, ситуационный прием в лечении различных обстоятельств не поможет, нужно выбрать один нейролептик.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Буллинг в школе
3 ответаЯ Вероника. Мне 12 лет. Меня буллят в школе некоторые мальчики, и из-за этого у меня огромный стресс, нервные тики. Иногда я даже плачу по вечерам. Как справиться с этими эмоциями? Буллинг начался с начала года (в это время я перешла в новую школу)
Здравствуйте, Вероника! Вас кто-то поддерживает из одноклассников?
Нарушен сон
12 ответовДобрый день! 2.05.23г. Была прооперирована по поводу хориоидпапилломы 4 желудочка. Через месяц появилась плаксивость и нарушился сон в виде частых пробуждений и неглубокого сна. Сохраняется эмоциональная лабильность. Назначили тебантин 300 перед сном. Как долго можно...
Здравствуйте , тебантин с целью какой назначили ?
4 месяца назад я родила дочку и через час она умерла. Не могу справиться со своими эмоциями. Раздрожаюсь по любому поводу и срываюсь на своей семье. Постоянно думаю почему так случилось, слезы на глазах. Даже не могу выйти на улицу вижу счастливых мамочек с их детками.
Дорогая Нина,примите мои соболезнования! Вы переживаете горе.Очень сложно сейчас ,вам думать о чем то ,да и советы тут не совсем уместны.Лучшее,что для вас сейчас может помочь это психотерапевт.Специалист,проведет с вами беседу,назначит медикаментозную. поддержку,Вам станет полегче.Вы молодая женщина и Бог ,конечно вам даст еще деток.Со временем будет легче.Есть ли у вас рядом близкие люди,кто вас поддерживает?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У меня такая ситуация : очень часто нервничаю, не могу совладать со своими эмоциями. Обращались к неврологам ,назначали тералиджен, пью, но не помогает. На фоне постоянного стресса началась невралгия по ночам, болит шея ,выкручивает поясницу, обезболивающие...
Здравствуйте, обратитесь к психотерапевту,вам подберут не только препараты,но и проведут курсы психотерапии.