В субботу, вечером, меня свалила рвота и понос, температура 37-38.
Из приема пищи с утра был омлет (ела я и дочь) и на обед рис с нутом (грешу на нут)
Рвота, понос продолжались 1,5 суток, слабость схватывало живот внутри. Тошнота.
Потом симптомы по-тихонько ослабились и я...

Ольга, здравствуйте.
Изначально возможно предложить кишечную инфекцию с температурой.
Тошнота и диарея - это защитная реакция организма и следствие воспаления.
При диареи организм пытается механически смыть микробы и токсины. А как следствие воспаления - патогены разрушают клетки слизистой оболочки. Из-за этого кишечник теряет способность всасывать воду обратно, и она выходит наружу.
Тошнота наступает, так как токсины и продукты воспаления раздражают нервные рецепторы в желудке и кишечнике. Сигнал по нервам поступает в рвотный центр в головном мозге.
После прекращения диареи слизистая оболочка кишечника ещё ослаблена, повреждена токсинами и агрессивная пища , вероятно, дала функциональное нарушение в виде нарушения стула, а также тошноты.
В таких случаях рекомендуется, при отсутствии аллергии:
1. Диетотерапия -ограничение молока, молочных и богатых углеводами продуктов( выпечки), жирного, жареного. В рационе: кисель, рисовая каша,сухари, макароны, нежирное мясо, нежирный бульон до 7-10 дней даже после прекращения симптомов.
2. Полисорб или смекта, или энтеросгель на выбор. Они не только впитывают токсины, но и обладают мягким закрепляющим действием, а также защищают слизистую
3. Энтерол по 1 капсуле 2 раза в день до 14 дней для восстановления кишечной микробиоты, подавляет рост патогенных бактерий
4. Восполнять водно- электролитный баланс - обильное питьё в виде морсов, компоты, минеральная вода
5. При тошноте (без рвоты) приём церукала или мотилиума до 3х раз в день .
Если спустя неделю симптомы продолжаются, то очный осмотр у терапевта и обследование в виде общего анализа крови, С-реактивного белка , биохимии крови, УЗИ обп, кал на диз группу