Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте в 2018 году мне был поставлен диагноз атаксия центрального генеза с диабетической полинейропатией раньше я занимался с фитнес тренером потом ушел по рекомендации своего врача можно ли мне вернуться
Владислав, здравствуйте, не только можно, ещё классно йогой и румбой, у вас все получится
Болит под коленной чашечкой
5 ответовДобрый день, занимаюсь фитнес ом, бегом. Мучают боли под коленной чашечкой спереди. То ли колено бегуна, то ли гоффа... Прекратила тренировки, мази... Почти прошло. Сейчас опять начало болеть. Мрт приложу.
Нужно провести комплексное лечение. На период лечения покой. Найз по 1т 2р в день с Омепразолом. 10 дней Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней Витамины группы В. Диклофенак гель 5% 2р в день длительно. Лечение следует начать с блокады Дипроспан 1,0 плюс Лидокаин 2%-2,0. Очень эффективно. Всего можно сделать 3 блокады с интервалом 1 неделю, но если после первой блокады симптомы купируются, продолжать не нужно. Через неделю после Дипроспана ввести в сустав один из препаратов гиалуроновой кислоты, например, Флексотрон соло. А еще через неделю Хронотрон. Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, хвойно-салициловые ванны №10 Показано ношение примерно такого бандажа и использование его в дальнейшем при физ нагрузках. https://trives-shop.ru/catalog/t_8521_l_bandazh_na_kolennyy_sustav_elastichnyy_s_lentami.html Желательно бег заменить на плавание. В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы. Лучше всего купить спортивное питание для суставов, которое бы содержало коллаген, хондроитин, глюкозамин и МСМ. Его легче дозировать и оно дешевле. Рассмотрите продукты линейки Геладринк, например.
Здравствуйте ,помогите разобраться с Заключением Узи!на сколько всё опасно и что нужно делать,начала ходить на фитнес и начала болеть голова ,усталость ,почитала в интернете так вообще страшно стало..
День добрый Уменьшите количество и интенсивность нагрузок и все будет в порядке Потом постепенно нарастите их
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заболевания зппп
4 ответаЗанимаюсь в спорт зале по методу Бубновского . после зала сауна после сауны нужно залезть в ванную с холодной водой . поскользнулся и упал . вода из ванной попала прямо врот . могу ли я заразится зппп так .например сифилисом воду меняют перед каждым клиентом .я туда залез...
Здравствуйте, Нет, таким путем невозможно заболеть ИППП и тем более сифилисом.
Не хватает воздуха
24 ответаБеспокоит лёгкая одышка при небольших физических нагрузках (например, когда поднимаюсь на 3 этаж и выше ) Часто не хватает воздуха. Не могу с первого раза полностью вздохнуть. Занимаюсь легким спортом: фитнес, лыжи
Странно, что ранее не видели. Тогда рекомендую проконсультироваться с кардиохиргом для определения тактики лечения
Липотропный фактор
1 ответУ меня вопрос , начала худеть, пошла на фитнес. Начиталась отзывов про липотропный фактор и решила заказать. Подскажите , насколько этот БАД реален в применении и можно ли его сочетать с янтарной кислотой ?
Здравствуйте. Смотря что там в составе
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Снижение веса
3 ответаДобрый вечер! После родов набрала лишние 15кг, нет возможности ходить в фитнес клуб, торты не ем. Какие таблетки эффективнее просить, чтобы срочно и в короткие сроки убрать лишний вес? Помогите пожалуйста
Исключить сладкое, молочку и мучные изделия по максимому. Добавить овощные продукты, рыбу. Питье до 1.5 л в сутки. Витамин Д вигантол. Легкий спорт или прогулки . Ну и конечно нормализация эмоционального фона)
Боль в пояснице
1 ответЗдравствуйте. На протяжении долгого времени беспокоит боль в пояснице. То выраженная, то ноющая. Сдала кровь, повышен ревмофактор. 45, норма до 20. Из физ нагрузок фитнес, домашними дела, работа в процедурном кабинете.
Здравствуйте. Ответьте на уточняющие вопросы пожалуйста: 1) Суставные боли постоянные или какие то факторы усиливают боль? 2) Боль при физических нагрузках уменьшается или нет? 3) Утренней скованности не бывает? 4) Псориазом не страдаете? 5) Когда появились боли и чем Вы лечились? 6)Ночных болей не бывает? 7)Хронические заболевания ЖКТ имеются ? Впервые РФ показатель повышен? Когда сдавали анализ последние 14 дней простудных явлений не наблюдалось?
Инсулинорезистентность
9 ответовДобрый день ! Сдала анализы , дайте пожалуйста расшифровку анализам . Возраст 31, рост 167, вес 95 кг . Физическая активность и фитнес 2-3 раза в неделю похудению не способствуют . Вес стоит на месте
Здравствуйте, по вашим анализам нарушений углеводного обмена нет, т. е. показатели глюкозы и гликозилированного гемоглобина в пределах нормы, индекс инсулинорезистентности или сама по себе инсулинорезистентность развивается на фоне прибавки веса. Сдайте кровь на витамин Д- это жирорастворимый витамин ,который накапливается в жировой ткани и регулирует жировой обмен. Сдайте кровь ферритин - это показатель запасов железа в организме ,он должен быть от 60, если ниже, то он может задерживать жидкость в организме и так же тормозить снижению веса. Кровь на гормоны щитовидной железы ТТГ, св.Т4 для исключения нарушения функции. Если дефициты и нарушения исключены, то можно плюс к диете и физическим нагрузкам рассмотреть в помощь для снижения веса препараты. Редуксин - это препарат центрального действия, который блокирует центр насыщения и способствует снижению аппетита. Листата или Орлистат - это препараты периферического действия, которые блокирует жировые рецепторы и не дают жиру на них присесть, нужно соблюдение диету с исключением жиров скрытых и явных. Сксенда инъекционный препарат, который замедляет всасывание пищи в кишечнике и длительно держит чувство голода препарат инъекционный, но достаточно дорогой
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет фазы глубокого сна
39 ответовПочти год фаза глубокого сна по показаниям фитнес браслета составляет не более 20%. Не высыпаюсь, все время плохо себя чувствую. Нужна помощь врача. Какие сдать анализы перед первым визитом к сомнологу?
Здравствуйте. ЭЭГ