Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я пытаюсь похудеть лет 5, кко мне прилип вес 70-75 ниже просто не уходит. Занимаюсь спортом с мая 2022.за питанием следила май, июнь, в июле нет до середины августа, с середины августа по сегодняшний день, добавила тренировки с тренером и она прописала питание, 120 гр белков,...
Здравствуйте. Сделайте малую дексаметазоновую пробу
Добрый день. После вторых родов вес не уходит не при диетах, не при интервальном голодании. Еще мучалась изжогой и перестала есть после 19 часов вечера до 11 утра, изжога прошла, но вес ни на грамм. Запоры с детства. Сейчас держу мусульманский пост, всегда хорошо сбрасывала...
Здравствуйте, самое правильное будет вести дневник питания с подсчётом калорий. В данном случае очень хорошо подходит приложение fatsecret. К сожалению и простыми продуктами без соусов и фастфудов можно перебрать по калориям. Приложение поможет высчитать вам норму. Для борьбы с запорами обычно рекомендуется увеличить количество клетчатки (овощи, отруби и т.д.), наладить питьевой режим, в обязательном порядке пить не сладкие кисломолочные продукты, можно добавить чернослив и минеральные воды с магнием на небольшое время. Для исключения гормональных причин ожирения обычно рекомендуется контроль анализа крови на ТТГ, пролактин и в другой день, проба с дексаметазоном (в 22 ч 2 таблетки дексаметазона принимаете, утром сдаётсякровь на кортизол).
Не уходит вес
30 ответовДобрый день, я хочу разобраться почему я не худею и даже набираю вес на дефиците калорий. Я уверена что считаю их правильно. Я придерживаюсь его уже пару месяцев. Но вес стоит, а стоит устроить читмил на 500-700 ккал и я тут же набираю килограмм сверху. Предыстория: Я в 2021...
Здравствуйте, прикрепите анализы ,посмотрю. Физическая нагрузка ежедневная имеется? Питьевой режим 30 мл на кг веса в сутки выдерживаете? С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не уходит вес
4 ответаДобрый вечер! Как месяц пью Редуксин 10мг, вес почему-то ушел сиволишь на 1 кг, а объёмы хорошо уходят, кушаю мало, в чем может быть причина? и можно ли подключить Альфу липидную кислоту?
Здравствуйте. Какой у вас рост и вес? Нужно не мало кушать, а полноценно. Иначе потом будет откат, как только начнете кушать как раньше. Физ.активность, сон, питьевой режим? Обследовались?
Не уходит уплотнение
2 ответаПравая верхняя 6-ка была леченая,нервы удалены,стоял штифт и пломба.Недавно заболела десна,записалась на лечение.Появился на десне небольшой флюс,полоскала корой дуба,воспаление ушло,но образовалось болезненное уплотнение уже наверху(прям на стыке десны и щеки).Температуры не...
Добрый день , прикрепите ренген снимки до и после удаления для понимания ситуации . Отёк после сложного удаления начинает сходить на 3-7 сутки.
Не уходит вес
1 ответЗдравствуйте, сижу на дефиците калорий 1400 по бжу все в порядке придерживаюсь. Пью достаточно воды в день 2 литра стабильно. Занимаюсь силовыми в зале 3 раза в неделю и остальные 4 дня в неделю не сильно интенсивное кардио 40-60 минут. До этого худела в нездоровом дефиците...
Здравствуйте. У вас индекс массы тела составляет 22 кг на квадратный метр. Скорее всего и жировой массы у вас очень немного. За счёт чего вы хотите снижать свой вес?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не уходит живот после родов
2 ответаЗдравствуйте. Родила 3 ребёнка почти год назад( 5 апреля будет год), мне 35. Проблема в том что я не могу похудеть,точнее у меня не уходит живот,даже такое впечатление что все лишние кг там,так как в ногах и попе у меня так же всё как и до родов. Не была никогда последнее...
Здравствуйте. Для исключения инсулинорезистентности можно сдать в Глюкозотолерантный тест. Жёсткие диеты как правило результата либо не приносят, либо он кратковременный, поэтому дополнительно рекомендую консультацию диетолога.
Не уходит вес
6 ответовЯ на голодании 3-й день. Рост 158, вес 57.8. Вес стоит, худела с 59.01. До этого голодала 9 дней с веса 63, до 57.8, тоже вес уходил очень медленно, затем три дня ела обычно, поправилась до 59.1 и снова решила голодать. Сегодня 3-й день, вчера вес был 57.8, то есть за день...
ну быстро не худеют, чтобы без отката. быстро вы можете только согнать воду или на голодовке разрушить мышцы. Жир просто так не сдается, к сожалению.
Не уходит температура
10 ответовЗдравствуйте, Заболела 23 сентября, поймала вирус, сильно болело горло, через 2 дня появился кашель. Температура за все время была не более 37.2. Ходила к терапевту, выписал мне ингаляции лазолван, физ раствор, беродуал. Температура 36.9-37 так и держалась. Пошла снова к...
Здравствуйте, Ольга, температурный хвост может быть неделю-две. Рекомендую увеличить питьевой режим для скорейшей элиминации возбудителя заболевания токсинов, витаминно-минеральный комплекс на 2-3 недели. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес не уходит, почему?
1 ответМой рост 165 см, вес 56 кг, но я очень хочу похудеть и скинуть кг 6, мне так нравится. Но ничего не получается. Я не считаю калории, ни знаю, что не добираю, чтобы добиться дефицита, могу не позавтракать или не поужинать, всю неделю занималась домашними тренировками, а вес не...
Здравствуйте. Исключайте ключевые дефициты, которые могут тормозить снижение веса: анемия/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ), дефицит витамина Д, дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный).