Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышены показатели в крови
17 ответовЗдравствуйте Посмотрите кровь Недавно не болела, самочувствие присутствует хроническая усталость скорее апатия, но я в декрете , когда ребенка забирают бабушки усталости нет Начиталась за лейкоз…… объясните что это значит
Здравствуйте! По анализу крови данных за лейкоз нет, все ростки кроветворения работают физиологично, опухолевых клеток нет. Небольшое смещение лейкоформулы к нейтрофилам может указывать на текущий или недавно перенесенный воспалительный процесс, овуляцию, прием некоторых препаратов.. Через пару недель лучше пересдать анализ для достоверности. Ферритин может быть в норме ложно за счёт воспаления, поэтому для исключения скрытого железодефицита дополнительно обычно сдается коэффициент насыщения трансферрина железом.
На сколько критично изменение в анализах
19 ответовЗдравствуйте. 31 год. В последнее время не болела. О чем может говорить такое изменение в анализах? Нахожусь в декрете. Двойня 11 месяцев. Роды кс. Самочувствие в норме
Рала была помочь 🙏
Что-то не то
2 ответаПостоянная усталость Ощущение бессмысленности Не понимание эмоции и чувств Выгорание, потеря/затухание мотивации, веры, надежды Спешка куда-то, временные рамки Скачущее настроение Самокритичный Избегаю свои мысли
Здравствуйте. Вам надо собрать свои мысли и силы, настроиться и обратиться к психотерапевту/психиатру для определения диагноза и назначения лечения. Это будет Ваше лучшее решение всех симптомов и проблем. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в шее
6 ответовДобрый вечер , последний раз лечила шею 3 года назад , массажами , иглоукалыванием , мовалис и медокалмом, делали узи , обычный хондроз.Сейчас в декрете заболела снова , можно ли самостоятельно продолжить по предыдущей схеме ?или попробовать что то новое спасибо
Поняла, тогда рекомендации вполне подойдут
В декрете бесят прикосновения мужа
5 ответовЗдравствуйте. Ребенку 10 месяцев. Меня раздражает когда меня трогает мой муж. Аж трясёт. Мне не противно, а именно бесит. Муж тянется ко мне, обижается из-за этого, боюсь, что совсем его оттолкну. Сегодня уже не выдержала и прямо сказала, что я после дня с ребёнком хочу...
От вас зависит не мало попробуйте следующее: Доставляйте телу приятный отдых, ванна, бассейн, танцы, йога Подберите постельное белье из приятных материалов, носите хлопковую дышащую свободную одежду Дарите себе время когда вас никто не трогает, а с вашим ребенком сидит муж или кто-то еще, например, час перед сном
Проблемы с засыпанием в декрете
2 ответаЗдравствуйте! Нахожусь в декретном отпуске, ребенку 4 месяца. Примерно месяц назад начались проблемы с засыпанием после утреннего кормления (5-6 утра). Ребенок засыпает без проблем, а я не могу себя уложить. Принимать снотворное утром не хочется. Также не получается заснуть...
Здравствуйте! Бессоница у молодых мам чаще всего имеет внешние причины (плач и крик ребёнка, необходимость вставать ночью и т.д.) и как правило при их устранении уходит. Бессоница вызванная внешними причинами не лечится рецептурными препаратами. Здесь проводится анализ и модификация образа жизни и режима. Однако, лечение может быть назначено в том случае, если присутствует тревожная и/или депрессивная симптоматика средней и тяжелой степени. ☀️На фоне увеличенной продолжительности светового дня +🌡 жары сон может ухудшаться. Корректируется гигиеной спальни. 😟На фоне длительных волнений, тревог или усталости, истощения ресурсов организма, механизмы отвечающие за наступление сна могут расстраиваться и не возвращаться к норме. Поэтому чтобы нормализовать сон прежде всего стоит организовать: ✅ правильную гигиену сна и спальни (в интернете множество статей о том, как это сделать), ✅ соблюдать общие рекомендации по сну. 《могу пролежать час с закрытыми глазами , но так и не уснуть.》 - это дезадаптивное поведение усиливающее бессоницу. ✅ обеспечить себе возможность отдыха и переключения внимания (с забот на что-либо приятное). Это могут быть хобби, прогулки, спортивные занятия типа йоги, в то время когда кто-то присматривает за ребенком. Обычно женщины выбирают, час когда супруг возвращается с работы и утро выходных. Важно, чтобы при этом вы были одна и вас никто не мог побеспокоить. Заведите привычку 45-60 минут в день посвящать только себе. Так вы скорее сможете восстановить душевные и физические ресурсы избежав эмоционального выгорания и астении.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу найти себя
3 ответаНе могу понять, чем заниматься. Сейчас в декрете, ребёнку 3.2года, пока в сад не отдаю. Не могу найти занятие, которое мне бы нравилось и ещё и деньги бы приносило. Не бедствуем, муж работает, а мне папа даёт деньги, пока я в декрете
Добрый день! А до декрета Вы чем занимались? Где работали? Вы хотите выйти на работу, где Вы сейчас в декрете? Что Вам точно не нравится? Вспомните для начала, что Вам интересно, возможно, Вы творческий человек и умеете делать что-то своими руками и двигайтесь в этом направлении. Не попробуете, не поймете, Ваше это или нет. Надо не только знать теоретически, но и вникнуть в это дело и только вникнув, Вы поймете, Ваше это или нет. Также есть тест на профориентацию, этот тест можно будет также разобрать с психологом. Вы не нуждаетесь в деньгах, поэтому у Вас есть возможность выбрать себе работу или занятие, которое Вам бы нравилось. У Вас есть возможность попробовать найти себе это занятие.
Апатия, возможная депрессия?
1 ответничего не хочется делать, только лежать и все, в таком состоянии уже год, устала от всего, выгорание ко всему, постоянная агрессия, усталость, грусть, растерянность, тревожность, не знаю как жить дальше, что с этим делать?
Полиночка Вам нужно обязательно сходить на прием к психотерапевту и не стесняясь рассказать обо всем! Доктор подберет лечение и Вы сможете почувствовать радость от жизни! Все прстепенно наладится!
Чекап по анализам: тестерон из слюны, витамины группы b, железо, щитовидка . Мужчина 45 лет, хорошая физическая форма, но в последнее время чувствую эмоциональное выгорание. Психолог отправил сдать анализы и при необходимости получить консультацию невропатолога
Здравствуйте, какие препараты принимаете, витамины, БАДы? Повышены антитела к ТПО, немного снижены кортизон и прогестерон, рекомендую консультацию Эндокринолога. Сейчас к приёму рекомендую комплекс Биотреин + Элтацин на 2-3 недели. По анализам не вижу ферритин, трансферрин, не сдавали? Надо посмотреть депо железа - нет ли тканевой гипоксии. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном в декрете
9 ответовЗдравствуйте! 1,2 года назад я родила после чего у меня начались лютые проблемы со сном. Бессонница,частые пробуждения,нервные срывы и так далее. Мой максимум я не спала 10 дней! Я была зомби. Даже депрессию пережила,не смотря на то,что мне муж и родители...
Здравствуйте! Какие препараты уже успели принимать?