Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Усталось, апатия
1 ответЗдравствуйте, последнее время нет чувства радости, апатия , усталость, нет сил, ничего не радует. Вроде и все хорошо, а какая-то тревожность присутствует. Посоветуйте , что делать
Здравствуйте. Давайте рассмотрим возможные варианты. 1. Исключите медицинские причины. Первым делом обратитесь к терапевту и сдайте базовые анализы (кровь, гормоны щитовидной железы, витамин D, B12, ферритин). Часто за апатией и усталостью скрываются физиологические проблемы. 2. Это могут быть признаки выгорания или депрессии. Ваша психика сигнализирует, что ресурсы на исходе. Не ругайте себя за это. Примите это как факт. 3. Начните с самого малого: Снизьте нагрузку: пересмотрите свои обязанности и от чего-то откажитесь. Введите режим: даже если нет сил, старайтесь соблюдать режим: вставать, есть, ложиться в одно время. Мини-действия: не ждите радости, а просто действуйте. 10-минутная прогулка, один звонок, одно простое дело в день. Это запустит систему вознаграждения в мозге. Тело в помощь: легкая физическая активность (прогулка, растяжка) это лекарство от апатии и тревоги. 4. Обратитесь к психотерапевту или писхологу. Специалист поможет найти корень тревоги и выйти из этого состояния. Это самый эффективный путь.
Паническая атаки и сильная постоянная тревога, стресс, болеет муж, все терплю в себе, и ряд других переживаний, нет радости удовольствия от начавшегося дня и далее
Здравствуйте, Юлия. Вы пишете про постоянную тревогу, панические атаки и про то, что всё держите в себе на фоне болезни мужа. В такой ситуации силы уходят не только на сами переживания, но и на то, чтобы их не показывать, и тогда день действительно перестаёт приносить что-то, кроме напряжения. Чтобы понять, что именно поддерживает тревогу, важно увидеть её пусковой момент. Вспомните последний эпизод, когда тревога или паника накрыла сильнее всего, и скажите, какая мысль или картинка про будущее промелькнула в ту секунду - чего вы тогда испугались больше всего?
Поднимает попу
2 ответаРебенку 24.06 три месяца, недавно стала замечать, что при активности начала поднимать попу от поверхности Опираясь на ножки, голову почти держим, на игрушки и взрослых реагирует, иногда захватывает игрушки сама, начинает тянуться в рот, пытается перевернуться на бок, иногда...
Здравствуйте. По описанию ваш малыш развивается абсолютно нормально. Повода для переживаний нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Всю жизнь работаю руководителем, 6 лет назад пил ФЕВАРИН и феназепан для улучшения сна, по назначению психолога. Работал в администрации, было очень много проблем. Как говорят врачи, синдром выгорания, и т.д. Я человек очень мнительный и все проблемы людей и...
Сергей, здравствуйте. Все ваши симптомы и болезни происходят от дисбаланса АНС (автономной нервной системы) вследствие хронического стресса. Сопутствующие болезни: псориаз, простатит, остеохондроз - это звенья одной цепи. Псориаз это воспаление кожных покровов, а кожа является продолжением центральной нервной системы. Простатит это хроническое воспаление, нарушение иммунитета вследствие хронического стресса. Остеохондроз возникает из-за того, что психологический стресс вызывает спазм сосудов, плюс стресс обездвиживания нарушает кровоток в позвонков. Если никак не менять свой стиль жизни, то дальше будут грыжи и протрузии дисков. Вам надо определиться, что вы хотите? Если хотите на время глушить симптомы (страх,тревогу, бессонницу, простатит, псориаз, остеохондроз), то ищите любого узкого специалиста. Вам выпишут симптоматическое лечение. Если же вы хотите убрать общую причину для всех этих болезней, то тогда можете обратиться ко мне.
Ребенок проглотил кусок игрушки
9 ответовЗдравствуйте. Ребенок 8 лет,играл со свистулькой и проглотил часть от свистульки(внутреннюю ее часть). Состоит из пластика . Не острая. Но очень сильно волнуюсь. Попыталась вызвать рвоту у ребенка,но ему никак. Прошло 2 часа. Его ничего не беспокоит, но я сама вся трясусь....
Здравствуйте, если проглотил то что вы держите в руке то страшного ничего быть не должно. На что обратить внимание: тошнота, рвота, боли в животе, вздутие, запоры , повышение температуры -если что-то из этого будет то бегом к врачу. Если ничего не будет (а именно так и должно быть) то через 1-2-3 дня должна выйти деталь. Если есть сомнения то обратитесь к хирургу. Здоровья вам и вашему ребенку!
Положил игрушки в ряд.
23 ответаЗдравствуйте, помогите , пожалуйста, разобраться , что с моим ребёнком ? Сегодня принёс колечки от пирамидки папе и разложил их в ряд. Мальчику 1 год и 2 мес. Очень переживаю , что может быть рас….может ли это быть? Фото разложенных колечек прилагаю….
Здравствуйте. Выстраивание предметов в ряд характерно не только для детей с РАС,но и для абсолютно здоровых малышей. Уточните несколько моментов по развитию малыша: -отзывается ли на имя -есть ли указательный жест -знает ли части тела -различает ли близких(мама/папа/бабушка) -машет ли "пока-пока"
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заражение через секс игрушки
8 ответовЗдравствуйте. Скажите пожалуйста, можно ли заразиться инфекционными заболеваниями через секс игрушку? Узнала о том , что моей воспользовались вич инфицированные. Узнала после того как воспользовалась сама.
Здравствуйте. Можно теоретически, если времени между двумя использованиями разными людьми было минимально (до часа). Но вероятность крайне мала
Заражение от секс-игрушки
1 ответЗдравствуйте. Приобрела фалоиммитатор. Перед использованием промыла мылом, Хлоргексидином, спиртом и ещё раз мылом. Вроде степень осторожности максимальная. Но после последнего использования на следующий день начался цистит. Вот и закрались сомнения хорошо ли я обработала и...
маловероятно, что дело в фаллоимитаторе.
Секс игрушки у ребёнка
1 ответздраствуйте, я нашла у своей дочери (14 лет) вибратор, маленький, незнаю, нормально ли это вообще, стоить ли закатывать истерики.? переживаю, чтобы не испортить как-то с ней отношения. это нормально что подросток в таком возврасте интересуется такими вещами?
Евгения, здравствуйте! Понимаю, что для Вас это оказалось полной неожиданностью, и сейчас Вы не понимаете, как лучше себя повести в отношении ребенка. Какие у Вас вообще отношения с дочерью? Вы могли бы назвать их доверительными? Как часто она делится с Вами событиями из жизни, удается ли Вам поговорить так, что это можно назвать «душевным разговором»?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Малыш не дает игрушки
31 ответПодскажите пожалуйста малышу 11 месяцев. 15 мая будет годик, у малыша нет указательного жеста. Очень переживаем, также не подает предметы, когда просим. Отзывается на имя всегда, зрительный контакт есть
Здравствуйте. Учитывая возраст 11 месяцев, скажу сразу указательный жест обычно появляется позже…забудьте о нем сейчас! нормой считается и 13 и 14 и даже 18 мес, у вас полно времени! Понимаю Вашу родительскую тревогу но зрительный контакт и отклик на имя отличные признаки. Иногда дело просто в том, что ребёнку не показали, зачем нужен этот жест, или его мелкая моторика ещё не готова. Предметы не подаёт возможно потому, что не понимает самой игры «дай и возьми».??Это не страшно, попробуйте вложить в его руку яркую игрушку, а свою ладонь открыть рядом и подождать с улыбкой. Не требуйте, просто моделируйте ситуацию обмена!.. Проконсультируйтесь с неврологом на плановом осмотре, пусть Вас просто посмотрят, для вашего спокойствия.