Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть перед важными делами, например если завтра важный экзамен или важные событие на работе, ложусь в кровать и весь в напряге, не могу уснуть, начинаю прислушиваться к стуку сердца, иногда бывает жарко. Бывает такое что начинаю дергаться и тело уже как будто спит,...
Андрей, здравствуйте! Вы сами по себе человек чуткий. который переживает за ситуации, волнуется очень за результат? такое волнение у вас давно? Тут скорее всего уже проявляется тревожность - в момент перед событиями вы очень сильно хотите определенного результата, организм мобилизуется, выделяется энергия и естественно не до сна)) тут есть два момента: проанализировать, а чего боитесь? что может случиться? и тогда прямо проработать свои переживания и попробовать прописать варианты событий и что будете предпринимать в каждом случае. это уже снимет часть напряжения. Так же, ели уже такое произошло - точно не стоит оставаться в постели(кровать толбко для сна. и оставаться и просто лежать не нужно, это подкрепит Вашу привычку) встаньте пойдите в другое место сядьте и пропишите(все пишите на бумагу) что в голове, что волнует - все все, о чем думаете. так же поможет успокоить голову. И потом займитесь спокойными делами(что то почитайте более нудное и монотонное, может займитесь рутинной работой). На следующий день лучше соблюдать режим и не ложиться днем. Но все же стоит проанализировать вообще свое поведение и состояние в течение дня - присутствует ли тревожность. как вы вообще реагируете на события. если всегда это повышение тревожности и долго не можете успокоиться - лучше начать пересматривать свою модель мышления и учиться справляться с тревогой(проживать ее и анализировать мысли, не докручивать себя до перенапряжения). есть специальные техники работы с тревожными мыслями, можно проработать и со специалистом. Из книг это Р.Лихи Свобода от тревоги и Д. Берн Терапия беспокойства.
Нечто на пальце руки и ноги
15 ответовДобрый день, на большом пальце ноги и подушечке мизинца припухлость, похожая на мазольку, сегодня только заметила, буквально неделю назад ничего не было, дискомфорта нет, гладкая, при надавливании не болит, по идее натереть не могла, обувь удобная, что жто может быть и что...
Здравствуйте, похоже на вирусные бородавки. Обратитесь очно для удаления
Болят ноги
12 ответовНоги очень чувствительны при небольшом ударение и есть небольшое ощущение от бедра до колена с внешней стороны когда прикасешся снижена чувствительность. Ногти сверху на больших пальцах как будто нажала туфлями при долгой хотбе, хотя обувь очень удобная и широкая. К какому...
Здравствуйте, Юлия. Рекомендую прием препарата гель Венолайф, УЗИ сосудов нижних конечностей и консультация Флеболога. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я стою на учете у окулиста по глаукоме.Раньше в поликлинике была очень удобная услуга,таким как я звонили по телефону и назначали дату и время приема у врача.С некоторых пор эта практика прекратилась,попасть на осмотр к окулисту стало сложно.Нельзя ли вернуть старую форму приема?
Здравствуйте, этот вопрос вам надо задавать в департамент вашего региона, а не тут на сайте.
Корка на больших пальцах ног
7 ответовДобрый день! Сегодня заметил огрубевшее, коркообразное образование на больших пальцах обеих ног. Не чешется. Образования плотные, сухие. Судя по виду они давно, но я их не замечал, возможно стали больше. Фото прилагаю. Носки ношу только хлопок, обувь удобная. Что это? Чем...
Здравствуйте, Ирина Натираете регулярно вероятно эти зоны об обувь, возможно раздражаете лезвием или воском, подумайте Что - то контактное - цетрин 1 т в день 7-10 дней - тридерм мазь 2 раза в день 10–14 дней Затем: уродерм 2 раза в день 14-20 дней - мочалкой не тереть - сушить кожу промокательными движениями - ограничить сладкое, алкоголь
Болит пятка
12 ответовЗдравствуйте, неделю назад начала болеть пятка , болела 2 дня , начала мазать Диклофенак и Нурофен пить , прошло . Вчера походила в шлепках , опять заболело . Болит целый день . Перед тем как заболела , начала ходить на тренировки, или обувь не удобная , больше не могу не с...
Здравствуйте. Сделайте, пожалуйста, фото пятки и отметьте болезненную зону
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Синюшность, боль
7 ответовЗдравствуйте! Два дня назад заметила, что на безымянном пальце правой ноги появилось покраснение, кожа на кончике пальца сухая(на фото не видно, т.к. обработан был кремом), сбоку есть синее пятнышко. Присутствует болезненность при легком нажатии или ходьбе. Переохлождений и...
Здравствуйте! Внешне больше похоже на небольшую гематому - судя по фото можно увидеть некоторую синюшность. Гематомка могла случиться спонтанно без видимой на то причины, или на фоне небольшой травмы, которую можно было и не заметить. Рекомендую местно наносить на проблемную область гель Индовазин 3 раза в день в течение 5-7 дней. При выраженных болевых ощущениях можно однократно принять НПВС из аптечки (Нурофен, Найз) после еды. Думаю, что на этом фоне все должно нормализоваться. Будьте здоровы!
Переход с платыря Евра на кок
5 ответовТри месяца пользуюсь пластырем Евра. Первый опыт гормональных противозачаточных средств. Побочек нет, цикл стабильный но не очень удобная форма. Кода краснеет под ним грязный по краям. Хотела бы перейти попробоватьна Кок. Какие лучше? Как переходить пластыря.? Главные...
Добрый день! Перед тем как подбирают гормональные контрацептивы, мы должны выяснить противопоказания у женщины: есть ли у нее тяжёлые заболевания со стороны лёгких, сердца, почек, печени? Были ли тромбозы, инфаркт, инсульт? Подтвержденные наследственные тромбофилии, антифосфолипидный синдром? Онкологические заболевания? Мигрень? Не было ли у родителей, родных братьев или сестер тромбозов, инфаркта, инсульта до 45 лет? Есть ли курение? Если на все вопросы ответ "НЕТ", то противопоказаний на данный момент для комбинированных контрацептивов с содержанием эстрогена нет. Итак,если нет противопоказаний, то можно рассмотреть кок, с биоидентичным эстрогеном, к примеру Зоэли, Эстеретта или Клайра. Если нет желания каждый день принимать таблетки, то есть альтернатива как влагалищное кольцо Новаринг, которое устанавливают на 21 день во влагалище. После третьего пластыря начинают прием кок или использование влагалищного кольца сразу же, без перерыва в 7 дней на менструалоподобная реакцию.
Здравствуйте! У бабушки 84 года случился геморрагический инсульт. После снимка степень поражения ближе к тяжелой, была температура 37,1. После недели в больнице в среду выписывают. Парализовало левую половину тела. Сейчас состояние стабильное. Начинает немного сгибать пальцы...
Это обычно бывает при хронических заболеваниях сердца, или же при длительном нахождении больного в лежачем положении. Тут нужно смотреть на клинику, сатураци., температуру, одышку, нсо пневмония легкая, тогда забирать можно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, уважаемые доктора. Прошу Вашей помощи. Некоторое время назад стал болеть большой палец на ноге в районе основания ногтя. Немного опухает в районе ногтевого ложа, более ощутимо в правой части. Стал меняться внешний вид ногтя: появилась полоса, которая спускается...
Аллергии на этиловый спирт как таковой не бывает, бывает псевдоаллергия — непереносимость алкоголя. Может быть реакция на сам этиловый спирт, но это не истинная аллергическая реакция, хотя пациенту без разницы — сыпь и покраснение такое же. В микодериле цетостеариловый, бензиловый спирт. В экзодериле этиловый спирт. В фукорцине тоже этиловый спирт. Если совсем без спирта, то тогда мирамистин или хлоргексидин. Офломелид мазь – содержит фторхинолон – он широкого спектра противомикробного действия. Да, околоногтевой валик тоже смазывать. Здоровые ногти обрабатывать не надо, для них достаточно будет промывать мылом и солевым раствором. Всего вам доброго, выздоравливайте!