Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как перестать много есть?
1 ответЯ очень хочу похудеть, но мне постоянно хочется есть. Очень люблю пить кофе с какими-нибудь вкусняшками. Рука сама тянется за едой. Чаще всего заедаю какие-нибудь эмоциональные переживания.
Здравствуйте, Елена! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»! Причины у переедания бывают разные, это может быть компульсивное переедание, эмоциогенное, ограничительное и т. д. Для наилучшего понимания ситуации пройдите в сети Голландский опросник на РПП. Начните читать книгу, например «Здоровое питание в большом городе» Регина доктор. Присоединитесь к марафонам, сейчас их огромное количество предложений в сети, выбирайте специалиста профильного, это обязательно должен быть врач, не курсы нутрициолога это очень важно нельзя стать специалистом диетологом за несколько месяцев без базового высшего медицинского образования, хорошо, если в марафоне будет психолог для проработки психологических аспектов и возможность интерпретировать базовые анализы. И самое важное начать не диету, у диеты есть начало и конец, это временное решение с неминуемым откатом, нужно изменить мышление и тип питания навсегда. И, конечно, нужны знания, поэтому начните с рекомендованной выше книги. С уважением, Александра Константиновна!
Апатия, ничего не хочется
1 ответНичего не хочется. Работу, учёбу - начинаю делать, перешагивая через себя (в процессе становится интересно, затягивает). В свободное время ничего не хочется - постоянно лежу на кровати, листаю ленту, в которой для меня тоже нет ничего интересного, просто чтобы занять время....
Алёна, добрый день! Возможно у Вас сформировался якорь от прошлых отношений, который Вам не даёт начать новые. Вас притягивают черты того человека, который был ценным в Вашей жизни. Вы не можете его отпустить, у Вас возможно остались чувства, которые в данное время Вы пытаетесь чем-то подавить, но это не получается. Вы даже сейчас пишите, что важный человек, Вы не можете забыть и до сих пор пишите как-будто он здесь и сейчас все же есть. По какой причине было расставание? Это же было не с Вашей стороны? Вы боитесь повторить прошлый сценарий с другим человеком? Алёна, такая апатия может появляться и от страхов и от переживаний, этих завершенных отношений, а также пропала вся мотивация. Вам сейчас необходимо восстановить энергию, так как её мало и Вы начинаете делать что-либо и она просто заканчивается и дело довести до конца не получается. Вам необходимо больше отдыхать, гулять и отойти от прошлых отношений. Я бы посоветовала консультацию психолога, чтобы проработать страхи, которые Вас держат. Ведь нужно экспериментировать себя в разных областях и понять какая Ваша. Проработать прошлые отношения, чтобы пойти в новые без этих негативных мыслей. Также поработать с мотивацией. Принимайте все изменения и подсказки, которые идут в Вашу жизнь, а также слушайте себя, только Вы сами знаете чего хотите. Желаю Вам удачи!!!
Постоянно хочется спать, слабость
29 ответовПомоги разобраться , очень беспокоит постоянная слабость , отсутствие 100% бодрствование! Ощущение что постоянно хочется спать , хочется прилечь и закрыть глаза. Такое состояние у меня уже около 2-3 месяцев. При том, что силы есть! Регулярно хожу в бассейн и процессе...
Здравствуйте, кажите пожалуйста, как дела с давлением и пульсом? Какой у Вас рост? Я не увидела ( поправьте если я пропустила ) витамина Д и гормонов щитовидной железы . Щитовидная железа - «дирижер» всего организма, такие состояния бывают если там что то не так А витамин Д - как курьер всех обманных процессов , все высоко, но не работают без «курьера»
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После еды сразу хочется в туалет
11 ответовДобрый день, проблема появилась 20 лет назад, до этого было все хорошо. Я могу не есть несколько часов, к примеру, 6 или 12 и в туалет не хочется, но стоит что-то поесть, то сразу хочется в туалет по большому. Видимо, выходит то, что ел раньше. Стул или жидкий или что-то...
Антон, добрый вечер. В норме при поступлении пищи в пустой желудок кишечник начинает сокращаться, чтобы освободить место для новой порции еды. Это называется гастроколитический рефлекс. Но у некоторых людей рефлекс становится сверхактивным и ухудшает качество жизни. Каждый прием пищи заставляет бежать в туалет и иногда в самый неподходящий момент. Чтобы помочь себе, необходимы изменения в образе жизни: 1. ограничивайте продукты «стимуляторы» - пшеничный хлеб, молочные продукты, цитрусовые, капусту, фасоль, кофе, жареное и острое. 2. старайтесь высыпаться. 3. избегайте стрессов и научитесь расслабляться. 4. пейте достаточное количество жидкости. Если вышеперечисленные рекомендации не дают эффекта, необходимо дообследование. Скажите, делали ли вы узи органов брюшной полости?
Постоянно хочется в туалет
4 ответаздравствуйте, девушке несколько дней постоянно сильно хочется в туалет, но в процессе ничего не выходит, сопровождается поход в туалет легким зудом и жжением. Скорее всего это что то инфекционное. К какому врачу обращаться, к урологу или гинекологу?
Здравствуйте. Это признаки острого цистита. Сдать общий анализ мочи и обратиться к урологу
Сдала мазки, хочется узнать расшифровку.
11 ответовНа мед осмотре сдала мазки на флору и на онкоцитологию хочется узнать расшифровку анализов, всё ли хорошо у меня.
Здравствуйте. По анализам у вас всё в порядке, цитология в норме, атипические клетки не обнаружены, никаких признаков онкологии нет, мазок не воспалительный, никаких отклонений нет, если при этом у вас нет абсолютно никаких жалоб, то Никакое лечение не требуется
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
………………………………………………..Здравствуйте! После похода в туалет по маленькому, ощущение, что хочется еще писать. И еще чувство жжения есть. Началось примерно неделю назад. Что это может быть?………………………………………….
Здравствуйте. Похоже на цистит. Примите Монурал. Гранулы растворяют в 1/2 стакана воды (50-75 мл) или другого напитка, перемешивают до полного растворения, принимают сразу же после растворения. Принять внутрь натощак за 1 час до или через 2-3 часа после еды, предпочтительно перед сном, предварительно опорожнив мочевой пузырь. Таб. Канефрон по 2 таб. 3 раза в сут. в течении 2 недель.
Почему не хочется секса
1 ответМуж постоянно хочет близости со мной , а мне вообще не хочется , незнаю что делать , постоянно из за этого ссоримся , не знаю как заставлять себя что бы хотя раз в неделю давала ему , в чём может быть причина незнаю
Может вы его просто не любите??тогда смысла нет терпеть !не надо себя заставлять !
Есть ли на снимке туберкулез ?
2 ответаМесяц назад перенесла простуду с сухим кашлем, который продолжался месяц, избавилась от кашля препаратом амбробене и антибиотиком цефозолин Есть снимок рентген легких , сделанный неделю назад. Хочется узнать есть ли туберкулез? Есть снимок, только не знаю где его тут прикрепить.
Скиньте по вотс ап 89998564196
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Второй день подряд замечаю что мне хочется часто глубоко вздохнуть как будто где-то в глубине не хватает воздуха. Но вдохнуть глубоко не всегда получается точнее сказать из пяти попыток только раз, как будто мешает что то, после вздоха хочется опять сделать...
Признаки такикардии ,измерьте пульс и давление во время такой нехватки воздуха .