Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть??
1 ответЗДРАВСТВУЙТЕ!!Мне 63 года,курю ,щас на пенсии,водку вообще не пью,только пью пиво!!Вот как уже месяц плохо сплю!ложусь в 23:00 и не не как ни могу уснуть до утра потом уже засыпаю !!Или усну на час потом сразу просыпаюсь,встаю хожу по дому спать тянет глаза закрываются а...
Добрый день. В первую очередь обеспечить нормальные условия для сна: прохладный и увлажненный воздух в спальне, исключение посторонних звуков и света, отсутствие эмоциональной и физической серьезной нагрузки перед сном, никакого просмотра телевизора, компьютера, возможно, легкая прогулка и водные процедуры, мягкие травяные успокоительные препараты на ночь, достаточное количество жидкости, минимализация стрессов. Если симптоматические действия не дадут эффекта - можно обратится к врачу за подбором мягких снотворных препаратов.
Не могу заснуть
41 ответНе могу заснуть в новой квартире. 3 месяца назад с мужем купили квартиру, не могу в ней спать. Мешает всё. Сплю в берушах и даже в них начинаю выслушивать звуки за окном, звуки соседей и тд... Всё начинает дико злить. Сон пропадает и хочется сбежать из этой квартиры. Другие...
Ольга, здравствуйте! Здесь вам лучше очно посетить врача-психотерапевта, чтобы разобраться в причинах нарушения сна. Пока можете купить афобазол-ретард и принимать его по 1 табл 1 раз в сутки в течение месяца. А на ночь принимайте мелатонин 3 мг в течение 2 недель. Посмотрите на эффект от такой схемы. Эти препараты продаются без рецепта.
Не могу вообще спать
1 ответ10 суток бессонницы, вообще не могу уснуть, даже на 30, или 10 минут, днëм и ночью так, вообще не могу засыпать
Здравствуйте С чем связана ваша бессонница? Может быть этому предшествовали какие-то тревожные или неприятные события или вы ожидаете таких событий?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу говорить
1 ответМне сложно говорить правду людям, я не могу сказать это, хотя очень хочется, но меня что-то останавливает. Мысли в голове не дают покоя, я с этим не справляюсь
Здравствуйте, Арина. Из Вашего сообщения не совсем понятно, что именно Вам сложно сказать людям. Сможете привести примеры?
Не могу разобраться
1 ответЧто означают результаты? ат к treponema pallidum (igg+igm) 0.11 COI. < 1,0 - антител не обнаружено; 1,0 - 1,2 - пограничные значения; > 1,2 - антитела обнаружены. Не могу расшифровать как понять
Здравствуйте. Результат отрицательный. Ни заболевания, ни иммунитета к нему нет
Не могу похудеть
7 ответовДобрый день! Не могу прекратить сладкое кушать ,постоянно ем его ,был дефицит витамина д (16.9) Месячные нерегулярные Прописали пиколинат хрома ,но не сбивает аппетит ,пью инозит еще
Пожалуйста! Уверена, у вас все получится!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, пытаюсь описать подробно . Проблема заключается в следующем, я постоянно ковыряюсь в голове , если найду там прыщик или что то подобное, не прекращу рассматривать или трогать его часами , а то и днями. Просто трогаю не заканчивая . Это происходит само , даже...
Здравствуйте! Вероятно, ваши симптомы являются признаком тревожного расстройства или симптомов компульсивного поведения. Начать стоит с приема врача психотерапевта. Данные способы являются вариантом самоуспокоения и важно учиться с ними справляться с помощью техник. Учиться снимать напряжение через техники релаксации, техники КПТ или полноценной терапии с психологом.
Здравствуйте! У дочери появились молочные корочки, я наносила липо бейз крем, и потом мы в ванночке мыли голову детским шампунем. Ничего не терла после ванны и не убирала, надеялась, что сами отпадут, так как у ребенка еще есть покраснения на лице и кожа чувствительная, не...
Можно мягкой мочалкой или детской губкой. С волосистой части головы можно убирать мягкой детской щеткой для волос
Не могу ходить
1 ответЗдравствуйте, меня зовут Анастасия мне 17 лет 16 февраля меня сбила машина на пешеходе, переломов нет мне сделали КТ и МРТ Только ушибы мягких тканей, сотресение головного мозга, ушиб грудного позвонка С того момента как меня сбила машина я досих пор не могу встать на ноги...
Добрый день. Вопрос в компетенции вашего непосредственного лечащего врача - травматолога-ортопеда. Продолжайте лечение, прописанное вам, но параллельно уточните у вашего врача - не стоит ли дообследоваться и дополнить лечение
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу успокоиться
4 ответаЗдравствуйте! Сегодня ночью плохо поверхностно спала, и мне приснился очень реалистичный сон, что по мне пробежала и укусила за руку крыса. Обычно я сразу понимаю, что это сон, но тут я, проснувшись, стала проверять и искать укусы. Проблема в том, что у меня фобия бешенства,...
Здравствуйте, нужно вылечить фобию, для этого обратитесь очно к врачу-психотерапевту и начните психотерапевтическую работу. Иногда психотерапию целесообразно бывает дополнить лекарствами.