Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Есть подтверждённый остеохондроз. Малоподвижный, сидячий образ жизни, связанный с работой за компьютером. В начале февраля, почувствовала себя плохо: резко закружилась голова, появилось чувство тревоги и страха, начало бросать то в жар, то в холод, сердце словно выпрыгивало...
Здравствуйте! Ваши симптомы (панические атаки, тахикардия, страх смерти) типичны для тревожно-невротического расстройства на фоне хронического стресса. Остеохондроз может усиливать головокружение, но не является основной причиной. Нейроциркуляторная дистония (НЦД) часто маскирует психогенные нарушения. В вашей ситуации можно рекомендовать обратиться к псизиатру/психотерапевту. В России не ставят на учёт при обращении к психиатру с тревожным расстройством или депрессией. Ограничения касаются только тяжелых диагнозов (шизофрения, биполярное расстройство в стадии обострения). Тревожное расстройство не запрещает работать учителем. Если обратитесь к частному психиатру, ваши данные никуда не передаются. Даже в государственной клинике диспансерное наблюдение (не «учёт») не влечет социальных ограничений, если вы не представляете опасности для себя или окружающих. Вас посмотрят и назначат терапию. Антидепрессанты (СИОЗС: эсциталопрам, сертралин, феварин) или анксиолитики (гидроксизин, стрезам, тералиджен, клоназепам, альпразолам, коротеюким курсом) для снижения тревоги и панических атак. Психотерапия: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) эффективна при панических атаках и страхе смерти. Изучите техники релаксации: Дыхание «4-7-8» (вдох на 4 сек, задержка на 7, выдох на 8) для купирования паники. Дополнитнльно:лечение остеохондроза: - Ежедневная ЛФК для шеи (упражнения на растяжение и укрепление мышц). - Массаж воротниковой зоны. - Физиотерапия (магнит, лазер). Исключите анемию, гиповитаминоз:Сдайте анализ на ферритин, витамин D, B12. Гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т4 свободный — даже при нормальном УЗИ. Обращение к специалисту и назначение терапии обязательно вам поможет!
Снова я в сложной ситуации. Большей частью я все время выживаю. В детстве отец пьющий и игнор матери. Постоянно бронхит. Потом в студенчестве педагог увидела во мне слабое звено и все время хотела отчислить. Ну и голод , умер отец в 1998 году мать сократили я голодала. Меня...
Оксана, здравствуйте! Читая вашу ситуацию, невозможно не испытать сочувствие. Вы как будто всю жизнь боретесь за то, чтобы наконец начать жить так как хочется, но каждый раз жизнь подкидывает испытания. На вас действительно большая нагрузка и ваше самочувствие и здоровье требуют внимания. И обратить на них внимание - это не блажь какая-то, а необходимость. Если сейчас нет возможности проходить дорогие обследования, стоит начать с малого. Как и где вы можете получить бесплатную помощь или помощь по минимальной стоимости? Что можно сделать для этого уже сейчас, в том положении в котором вы находитесь? Составьте список того, что даёт вам энергию. Это люди (кто поддерживает без осуждения); места (парк, кафе и т.п); занятия (рисование, чтение?). Вкладывайте время в это ежедневно. Хотя бы начиная с 5 минут в день. Полностью сосредоточившись на этом "списке силы" и не улетая в размышления о том, что нужно ещё сделать. Попробуйте такое упражнение. Напишите письмо себе в будущее. О том, какой вы хотите видеть свою жизнь через 5 лет. И ответьте себе на вопросы: 1)Что из того, что вы делаете сейчас поможет вам прийти туда? 2)Что мешает и поэтому не стоит такого вложения сил и энергии? 3)Что помогало вам раньше справляться с трудностями, какие ваши сильные стороны и качества? 4)Какие три шага, конкретных вы можете сделать уже на этой неделе, чтобы приблизиться к желаемому будущему? Если не получается справиться самостоятельно, ищите помощь и поддержку. Вы не одна. Начните с малого и постепенно ситуация будет меняться.
Инсульт женщина 63
21 ответЗдравствуйте ! Прошу помочь и дать хоть какие нибудь комментарии . Маму забрали два дня назад . Давление 212 сбили моноксидином на момент скорой 170 было . Сейчас в реанимации … врачи не говорят , либо не понимают что такое , сказали почечная недостаточность и обезвоженность...
Здравствуйте Высокое давление и последующее снижение серьёзный криз, который мог привести к инсульту или другим осложнениям, особенно на фоне диабета и стопы Шарко. То, что мама в реанимации, говорит о тяжёлом состоянии, но сохранение речи, ориентации в некоторых вопросах и способность общаться положительные признаки. Повторение слов и бредовые моменты могут быть связаны с острым поражением мозга Нарушение чувствительности руки и слабость типичные последствия инсульта или поражения нервной системы. В первые дни после инсульта часто наблюдаются колебания сознания, спутанность, эмоциональная лабильность и бредовые состояния, которые могут меняться от дня к дню. Важно понимать, что восстановление после инсульта процесс длительный и непредсказуемый. Некоторые функции могут улучшаться, другие требовать длительной реабилитации. Медикаментозное лечение, контроль давления, поддержка почек и коррекция обмена веществ ключевые задачи врачей сейчас.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность, сводит челюсть
7 ответовЗдравствуйте, принимаю феварин 75 мг, с марта. Трилептал месяц, (ниже опишу почему его выписали). Хлоропаксен 1 таблетка, месяц (ибо плохой сон), с ним я хоть сплю, но просыпаюсь каждый день в 5-6 утра, голова кружится, и я лежу ещё пару часов просто, под медитацию. Ибо...
Здравствуйте! Вероятнее всего дело в не в том, что Феварин дает тревожность, а в том, что такая низкая дозировка эту самую тревожность в полной мере не убирает. Минимальная терапевтической дозировка для него составляет 100 мг в сутки. Это минимальная доза, от которой можно ожидать хоть какой-то положительный эффект. Меньшие дозы просто не оказывают выраженного противотревожного действия, поэтому даже несмотря на длительный прием самочувствие в таких случаях не улучшается. Диапазон терапевтических дозировок составляет 100 – 250 мг в сутки . Поэтому обычно в таких случаях дозу Феварина наращивают до 100 мг на ночь, после чего состояние оценивается в течение трёх – четырёх недель. Если за это время не была достигнута полная стабилизация состояния, дозу продолжают наращивать на 25 мг в неделю до выхода на 150 мг в сутки, при этом 100 мг принимается на ночь, а 50 мг утром. На этой дозе также задерживаются на три – четыре недели, после чего возможно производить дальнейшее увеличение дозировки по необходимости. Сам по себе феварин способствует накоплению эндогенного мелатонина, а значит сам обладает умеренным с снотворным эффектом, поэтому считается препаратом выбора при расстройствах, с сопровождающихся выраженной тревожностью и нарушениями сна.
Длительный кашель и насморк
11 ответовДобрый день! Маме 74 года. Раньше никогда не было таких длительных простуд, хотя профессия сопряжена с инфекциями- педагог, постоянный контакт с детьми. Анамнез: мерцательная аритмия, гипотиреоз, ожирение, хр лор заболевания. Последнее время часто болеет простудными...
доказательная база имеется, не переживайте
Страхи ребенка
15 ответовЗдравствуйте Дочери 3,9. Очень трусливая с самого рождения. Мы с мужем старались воспитывать ее по новым книжкам типа петрановской Месяцев в 5, когда она стала больше понимать, и ее захотела взять на руки бабушка ( которую она видела раз в месяц) она начала орать диким...
Добрый день.Ваша дочка не трусливая.У нее такой характер.Она просто маленькая и тяжело идет на контакт с незнакомыми людьми. Да порой и взрослые люди бывают не очень контактны)Постарайтесь максимально много бывать с ней в людных местах.Игровые комнаты,зоопарки,парки.Уже можете посещать детские представления,цирк.Так она быстрее привыкнет к людям.И все будет прекрасно!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Я пианистка, и почти 3 с половиной года назад мой педагог предложил мне работу по просьбе одного его знакомого, который искал работника. Но руководитель там был не этот знакомый, а другая женщина, которая написала мне через недолгое время, что не будет брать...
Здравствуйте, спасибо что открыто рассказали о своих чувствах. Чувство вины может долго возвращаться даже из-за старых ситуаций, особенно если вы человек ответственный и привыкли переживать за мнение других. Вы тогда были только в начале пути и действовали как могли в той ситуации. Сейчас вы оцениваете это иначе, потому что стали опытнее. Часто ли у вас бывает такое ощущение вины по поводу прошлого? Что вам обычно помогает хотя бы немного отпустить эти мысли? Как вы думаете, если поговорить с педагогом сейчас, это даст вам облегчение или только снова поднимет старую тревогу? Иногда люди уже забыли о таких событиях, а мы продолжаем себя ругать. Что могло бы вам сейчас помочь чувствовать себя спокойнее и отпустить ситуацию? Как вам хотелось бы научиться поддерживать себя в такие моменты?
Реакция на анестетики
21 ответЖенщина 47 лет, рост 187,вес 107.в 2025 году в январе сделала операцию по поводу онко молочной железы, в марте - апреле 2025 года лучевая терапия. С июня 2025 по Январь 2026 ухаживала за пожилым человеком инвалидом, организм вымотан и физически и эмоционально. Принимаю месяц...
Здравствуйте Оля . Возможно это аллергическая реакция на компоненты препарата , советую принять антигистаминный препарат например супрастин в терапевтической дозе , препараты кальция глюконат 1000 мг . Выполнить консультацию аллерголога , до следующего укола в спину .
Ребенок перестал говорить
18 ответовЗдравствуйте, ребёнку через 2 недели год и 6 месяцев будет. Беспокоит, что последние дни пропала речь, одно мычание все 5 дней. Только сегодня сказал один раз. "папу", повторил за мной. Хотя у него маленький был словарный запас,...
Здравствуйте, такое поведение вполне может бы и связано с зубами но важно понаблюдать. Если будет что то не нравится можно пройти тестирование мчат, ээг, сурдолог(асвп), оак(гемоглобин), развивайте моторику, снизьте экранное время. Сейчас можно попробовать магниевые ванны.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница в связи с выходом на работу
19 ответовНикогда в жизни не имела проблем со сном. Засыпала, если нужно, хоть стоя. Лет 5 назад в ковид, работала преподавателем в колледже, проводила по 17 часов у компьютера, вынуждена была много работы делать ночью, пока спал ребенок. Мало спала. Тогда впервые сбила свои циркадные...
Здравствуйте. Здесь желательно посетить врача-психотерапевта/психиатра очно. Тут надо уточнить диагноз и ещё очный приём нужен для выписывания рецептурных препаратов. Скорее всего здесь нужна антидепрессанты из группы СИОЗС. Флувоксамин, например, и сон улучшает, и тревогу снижает. + Стоит сдать кровь на витамин Д, ферритин, стандартную биохимию.