Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте у меня с детства атаксия центрального генеза с энцефолией с 2018 года диабитеческая полинейропатия мой врач говорит что сейчас все расстает надо будет бегать а в Центре Бубновского наборот говорят не бегайте как лучше в последнее время у меня стопы плохо...
Надо не бегать, а быстро ходить
Пневматоракс
1 ответпосле дтп пневматоракс легкого,недавно выписали из больницы. Хотела бы узнать есть ли какие-то ограничения и на какой срок,могу ли я заниматься бегом и допустимы ли физические нагрузки. так как мне ничего не объяснили и никакое лечение в дальнейшем не прописали
Здравствуйте, стоит воздержаться от физических нагрузок, курения, избегать перепадов давления (перелётов) в течение 4 недель. Через 3 месяца провести спирографию для оценки функции внешнего дыхания. Выздоравливайте.
Добрый день. Уже 2 месяца болит колено. Сначала незначительно болело при полном сгибании. Последний месяц боль стала сильно усиливаться. Сделала спи, описание прикреплю ниже в фото. Скажите, что это такое? Как это лечить? И можно ли с этим заниматься бегом и интенсивными...
Скажите, что это такое? Это врожденная дисплазия (недоразвитие) сочленения надколенника и бедренной кости. Как это лечить? Сама дисплазия не лечится. Сейчас нужно вылечить воспаление сухожилий и сумок. Найз по 1т 2р в день с Омепразолом. Мидокалм 150 мг 2р в день. Витамины группы В. Диклофенак гель 5% 2р в день. Компрессы с Димексидом. Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, хвойно-салициловые ванны №10 Показано ношение примерно такого бандажа при физ нагрузках https://trives-shop.ru/catalog/t_8521_l_bandazh_na_kolennyy_sustav_elastichnyy_s_lentami.html В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы. Можно проколоть Инъектран, Хондролон или Мукосат... Лучше всего купить спортивное питание для суставов, которое бы содержало коллаген, хондроитин, глюкозамин и МСМ. Его легче дозировать и оно дешевле. Рассмотрите продукты линейки Геладринк, например. И можно ли с этим заниматься бегом и интенсивными тренировками? А вот тренировки только в бандаже и не очень интенсивные. Иначе будут обострения. П.С. Надколенник в нормальном положении. Оперировать там нечего. Есть дисплазия - врожденное недоразвитие сочленения. Для обычной жизни роли не играет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий пульс во сне
1 ответДобрый день, мне 37 лет, пол м. Месяц назад я бросил курить iqos ( электронная сигарета). Так же весь этот месяц занимаюсь быстрой ходьбой и бегом. Каждый вечер порядка 10,13 км. Часы во сне фиксируют пульс от 34 уд.в мин. Это нормально или нет?
Здравствуйте, во сне это может быть. Головокружения, обмороков нет у вас?
Как правильно похудеть
1 ответЗдравствуйте, начал худеть, посчитал кбжу и выяснил, что при моем весе 103 и росте 178 для похудения организма без стресса я должен в день съедать 2500 калорий. Не слишком ли это много? Начнёт ли уходить вес? Занимаюсь ходьбой и бегом на дорожке
Здравствуйте. правильно начать с биоимпедансного анализа тела, там будет рассчитан ваш основной обмен - тот минимум калорий для вас, ниже которого не нужно кушать, будут негативные последствия для организма. Смотреть гормоны щитовидной железы, ферритин и витамин Д. уже далее налаживать рацион питания, питьевой режим, режим сна, физ.активность
Плохой результат КТГ?
7 ответовБеременность 36.1. Первое КТГ показало гипоксию, перезаписали на следующий день - всё в норме. Через две недели - ЧСС плода 180-200 (бежала бегом на процедуру), перезаписали через час - всё в норме. Третье КТГ - врачи снова бьют тревогу, ничего не объясняя... Помогите в...
Здравствуйте! По результату КТГ признаков гипоксии плода нет. Отмечается связь учащения КТГ на фоне активного шевеления плода что считается вариантом нормы. В отсутствие шевеления КТГ в норме и нет значимого учащения ЧСС. При оценки критериев КТГ они все соблюдены. В таком случае рекомендуется контроль допплерометрии и КТГ в динамике каждый 7-10 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит переднее бедро
1 ответЗдравствуйте, занимаюсь бегом с барьерами, неделю болело бедро, не очень сильно, но ногу назад сгибать без долгой разминки было больно.Сегодня после быстрой пробежки, состояние ухудшилось. Появились синяки, ногу согнуть назад больно, при ходьбе тоже беспокоит. Иногда...
Если появились синяки, то связки и\или сухожилие надорвали однозначно, а может и брюшко мышцы.
В общем анализе крови значение WBC 2.6, через 2недели сдал повторно 2.7. Остальные параметры в норме. Анализы мочи в норме. Самочувствие в норме. 38 лет. Мужчина. Регулярно занимаюсь бегом на длинные дистанции. С 2016 г. показатели занижены или на границе нижней нормы.
Алексей, здравствуйте! Напишите, пожалуйста, лейкоцитарную формулу в свежем анализе (число нейтрофилов, лимфоцитов, моноцитов).
Болит колено
9 ответовДва года назад повредил колено. Назначили лечение: иньектран, немисил, физопроцедуры. Все прошло. Недавно в горах при спуске поехала нога и снова разболелось колено. Сделал МРТ. Прошу вас дать комментарии. Возможно ли в перспективе заниматься бегом? До это активно бегал. ...
Картифлекс можно, артру - нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Беспокоит поясница: дискомфорт при длительном стоянии и хождении. Если нагибаюсь, происходит хруст и облегчение. Сделала МРТ поясничного отдела. Прошу помочь расшифровать и объяснить простыми словами что это и что с этим делать. Можно ли мне продолжать...
Здравствуйте, ничего особо критичного нет. Остеохондроз, причем не критичных изменений, есть небольшие протрузии - выпячивания межпозвоночных дисков, но это не грыжи. Спорт можно, укрепление мышц спины - ЛФК, плавание, йога. Лишний вес? По поводу жалоб - укрепление мышц спины, массажи. Если боли выраженные будут - как обострение остеохондроза - тогда прием нпвс, миорелаксантов. Курсами витамины группы В. Витамин Д проверьте в крови.