Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница в будни
10 ответовДобрый день. Последний год мучаюсь периодически от бессонницы в рабочие дни. Я очень тревожный человек, однажды испытав на работе сильное сердцебиение испугалась, ушла домой и после этого случая постоянно накручиваю себя что может что то случится на работе. Поэтому переживаю...
Здравствуйте. Екатерина , вам надо обязательно поработать в технике КПТ с психологом или психотерапевтом. По необходимости подключить медикаментозную терапию. Пока рекомендую почитать книгу Романа Бузунова «Как победить бессонницу».
Проблема с самоопределением
3 ответаЗдравствуйте. Я работаю в школе уже третий учебный год, к коллективу привыкла (коллектив хороший), к детям тоже и дети ко мне привыкли. Уроки вести получается, опыта все больше и больше, есть небольшие профессиональные успехи (несколько раз уже награждена от школы, района и...
Доброе утро Вам необходимо для начала расписать для себя все плюсы и минусы работы в школе, какими вы видите их сейчас Также необходимо вспомнить, почему вы хотели быть учителем, что вообще привлекало вас в этой профессии Является ли регулирование поведения основным фактором, мешающим вам наслаждаться своей профессией? с чем может быть связано ваше неумение "бороться" с детьми, стоит ли вообще это делать, какие есть варианты, чтобы можно было повлиять на поведение детей, не вступая с ними в борьбу, а просто наладив общение и доверие?
Не могу принять решение
33 ответаЗдравствуйте, мне 36 лет, ребенок 9лет, мать одиночка, помогает мама с сыном и вообще. Два года учусь на зубного техника. Еще остался год. Первое образование медсестра но неработала в этой професии больше 7 лет. Я очень чувствительная, ранимая, бывают депрессивные состояния ,...
Здравствуйте! Как думаете, Ваше желание всё бросить вызвано тем, что это специальность действительно не Ваша или Вы просто сильно устали? Или это выгорание? Если действительно есть желание заниматься чем-то другим, то возможно есть смысл учиться этому другому А если Вы просто устали, но специальность Вам интересна, то необходимо восстановить внутренние силы и ресурсы и продолжать учиться этой профессии Как восстановить силы? Силы нам дают приятные для нас занятия. Хобби, увлечения, общение, прогулки. Я работаю с депрессией и выход из депрессии всегда начинается с действий. При депрессии есть одно правило: сначала действие, потом мотивация Если речь идёт про выгорание, то это состояние всегда возникает тогда, когда человек взвалил на себя больше, чем можем вынести. Что делать в таком случае? Расписать по часам свой график дня по часам, по будням и по выходным. Посмотреть, что в графике лишнее и что можно убрать. Свободные окошки заменить на приятные занятия, чтобы восстановливались силы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 21 год мужу тоже 3 детей . Отец он хороший . Но .. у нас идут разногласия он любит выпить а я нет ! Я разрешаю дома выпить ! Но. Так же он работает в пиццерии где делают шаурму .. Там женский коллектив я его прошу не пить с ними он мне обещает кокнется и тут же делает на...
Здравствуйте, Надя. Пока вы будете прощать и позволять так с собой поступать, ничего не изменится. Конечно же, муж понимает это и продолжает делать, что хочет. Понимаю, вы его любите и не хотите терять. Но выбор за вами.
ЦМВ, герпес 6 типа, сыпь
7 ответовДобрый вечер! 2 недели назад ребенок закончил курс антибиотиков Флемоксин Солютаб в дозировке 500мг 2 р/д 7 дней от среднего отита, назначал лор(дозировка вроде большая). Через несколько дней 2 октября у ребенка поднялась температура 38,5. Появилась боль в горле и сыпь в...
Здравствуйте, по описанию похоже на энтеровирусную инфекцию (герпангину), не герпесвирусы, лечение в целом такое же- симптоматическое, ацикловир и циклоферон не показаны. Циклоферон в целом без доказанной эффективности, поэтому кто-то назначает, кто-то нет
Буллинг на работе
19 ответовЗдравствуйте. Столкнулась с определенной проблемой на работе. Кратко о себе: мне 38 лет, я 10 лет являюсь руководителем и собственником компании, где работаем порядка 10 человек. Постоянное стремление, амбициозность, простота, доброта и дружелюбие - мои основные факторы,...
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста для лучшего понимания - как именно проявляется "прогиб" в рабочих задачах? Можете привести самый яркий пример? Есть ли в коллективе хотя бы один человек, кто сохраняет нейтралитет или лояльность вам? Самое главное в вашей ситуации - это восстановление авторитета и личных границ как руководителя. Это сложно, но необходимо для сохранения бизнеса и вашего психического состояния. Запишите ключевые тезисы и факты по делу (успехи, спад, инциденты). Опирайтесь на факты, а не эмоции. Назначьте собрание сами на удобное вам время. Начните его первой, задавая конструктивную повестку, к примеру "Подведение итогов года и составление плана по улучшению работы". Ваша доброта- ценное качество, но в данной ситуации нужна твердость. Выслушивайте, но решения принимайте вы, исходя из интересов компании. Не оправдывайтесь. С самым волевым сотрудником необходимо провести личную беседу с четким обозначением недопустимости хамства и саботажа. Это вопрос дисциплины. Ваша эмпатия не слабость, но ей нужен прочный каркас из правил и границ. Вы справились с созданием компании, справитесь и с этим.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Самореализация и мотивация
1 ответЯ не употребляю наркотики, я не пью. Бросил курить в августе. Поменял работу, и попал в коллектив искренне стремящийся к развитию. Предпринимал попытки и день планировать, и жизнь. Но откровенно говоря, я не знаю, чего именно я хочу. Попробую объяснить свои эмоции...
Вы всегда были таким человеком? Ориентироваться на социум, конечно, нужно, но не в ущерб собственной личности. Если вам достаточно, того что вы имеете то что в этом плохого? Другое дело, если вы чувствуете что вам определено чего-то не хватает и тогда это что-то может стать целью. А вот трудность выпонения задач в направлении целей может быть обусловлена тем, что цель изначально стоит 《не ваша》. Чего вы на самом дели хотите и что вам важнее: "Быть как" все и просто к чему-то постоянно стремиться до конца не понимая, зачем? Или принимать себя таким какой вы есть и стремиться к тому, что именно вам интересно ? Вот концентрация внимания и трудности выбора, принятия решений, истощаемость через 1- 2 часа более существенны, если они проявили себя не так давно. Это говорит о снижении нейродинамики психических процессов Причин может быть много: и психологические, и соматическая патология может быть. Психологические: длительные или регулярные стрессы, повышенные или одиночные чрезмерные психо-эмоциональные нагрузки/психотравмирующие ситуации.. если они исключены, то стоит обратиться за консультацией к неврологу.
Принятие решения
1 ответПо причине неудовлетворенности своим заработком я исследовала вакансии и пришла к выводу, что я могу зарабатывать гораздо больше. Начала поиски работы, на мое резюме откликнулись и пригласили на собеседование, о чем я проинформировала своего работодателя, который в свою...
Здравствуйте, Татьяна Неизвестность всегда пугает и нашей психике свойственно склоняться к безопасным решениям. Но одним из компонентов формулы успеха - является риск. Рискуя и проверяя гипотезу - происходит скачек в развитии. И всевозможные ошибки которые могут быть на этом пути- это ценнейший опыт, который делает нас только сильнее. Проанализируйте новую работу со всех сторон, действительно стоит приехать пообщаться, посмотреть все изнутри, чтобы гипотетически примерить на себя будущую возможную роль и среду. Прислушивайтесь к своей интуиции, вдохновляет ли вас новое место? есть ли там что-то, что для вас ценно? Так же в помощь предлагаю вам следующее упражнение, которое помогает сделать благоприятный для себя выбор: Что я получу, если выйду на новую работу? Что я потеряю если выйду на новую работу? Что я получу если не выйду на новую работу? Что я потеряю, если не выйду на новую работу? Успехов вам!
Стресс депрессия
5 ответовДобрый день. Ситуация следующая, мне 35 лет, курю ( но кроме мужа не знает никто об этом, скрываю от детей) постоянно заедаю стресс сладким и порой не могу это контролировать. Муж иногда пьет, не могу сказать, что прямо он алкоголик, но пиво на делеле раз 3 употребляет и...
Здравствуйте. Вам с мужем необходимо обратиться к семейному психотерапевту, который вам поможет составить "семейный контракт", в котором вы для распределите свои обязанности. Так же мужу можно обратиться с с запросом по поводу зависимости от алкоголя ( 3 раза в неделю пьёт пиво- это часто). С уважением.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как прийти к гармонии с самим собой?
15 ответовЗдравствуйте, доктор! Мне 31 год и я работаю в офисе. До того, как устроилась на работу, т.е. пока училась в университете не испытывала никаких проблем в общении, интроверт, поэтому близко ни с кем не общалась, но меня это устраивало. Придя на работу, поняла, что будто что-то...
Здравствуйте Подскажите, это ваше первое место работы? Студенты и работающие люди могут отличаться по своим ценностям, потому стиль мышления и общения могут отличаться. В университете люди более открыты, дружелюбны, настроены на принятие новых людей. На работе люди думают о карьере, о заработке, о повышении, потому каждого новичка могут воспринимать как конкурента К гармонии с собой можно прийти только внутри себя, принимая себя такой какая вы есть, независимо от оценки окружающих