Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день ! Месяц назад родила ребенка У малыша колики, я очень мало сплю Последнее время стала наблюдать чрезмерную плаксивость. А сейчас проснулась на кормление и ужасное состояние , не могу уснуть Ощущение давящее в груди, нехватка дыхания, внутреннее ощущение как...
Здравствуйте! У Вас нельзя исключить тревожное состояние. В подобных случаях обычно рекомендуется сдать общий анализ крови, биохимический анализ крови на гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т3, Т4 свободный, железо, ферритин, трансферрин, калий, натрий, магний, кальций, вит В1, В9, В12, фолиевую кислоту,вит Д25 (он), ЭКГ .Дефицит этих веществ может вызывать такое состояние. При повышении артериального давления рекомендуется консультация кардиолога. Пройдите тест по госпитальной шкале HADS для выявления тревоги и депрессии. Результаты прикрепите в чат и дайте пожалуйста обратную связь.При положительных результатах теста обычно рекомендуется консультация психотерапевта для проведения когнитивно поведенческой терапии. Лечение проводится немедикаментозными методами.
Здравствуйте, меня зовут Вика мне 15. Я уже 4 сутки не могу уснуть ночью. Вообще не могу. 2 дня я просто ворочилась в кровати, и так до утра. А теперь решила, что раз не могу уснуть буду заниматься чем то полезным. Прибролась в своей комнате впервые за 1,5 месяца только...
Виктория, экзамены это мелочи жизни, не стоит так переживать! Относитесь проще. И с подругой поговорите, если так переживаете ссору. Нудно всегда обо всем говорить, не молчите и не копите в себе обиду, вот поговорите и сразу станет легче! Будьте здоровы!
Не могу уснуть неделю, сильная тревога..
55 ответовДобрый день! 33 года, М. В январе переболел коли-инфекцией с осложнением в виде острого простатита. Полтора месяца пил Ципрофлоксацин. Где то через две недели после начала его приема, случился первый "приступ" бессоницы. Спать хочется, но невозможно уснуть. Длится это 2-4...
Да все верно. Но ЭЭГ смысла не вижу, так как по ЭЭГ мы лишь диагностируем эпилепсию, во всех остальных случаях не информативно. А так всё верно! Налаживайте эмоциональный фон, полноценное питание, спорт, положительные эмоции. И медикаменты Вам как помощь. Здоровья Вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня относительно стабильный сонный режим, так как активно работаю 5/2 по 9 часов. Но бывают моменты, когда например с воскресенья по понедельник не могу очень долго уснуть. Раньше приходилось спать по 3-4 часа, сейчас от безвыходности начал иногда принимать мелатонин. Я...
Здравствуйте! В вашей ситуации курсом мелатонин принимать не нужно. Принимайте его при бессоннице, если это 1-2 раза в неделю, 3-6 мг перед сном, то такой прием допустим длительно, это безвредно. Но если можете засыпать самостоятельно, то засыпайте, не надо формировать привычку засыпать от таблеток.
Не могу уснуть. Мучают приступы паники.
13 ответовДоброй ночи. Проблема заключается в следующем: Ни с того, ни с сего перестал спать по ночам. Сопровождается это все приступами паники, потому что не могу уснуть, а утром нужно идти на работу. Излишняя потливость( бросает в жар/холод), ощущения как будто задыхаюсь и нечем...
Здравствуйте! https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675 Пройдите, пожалуйста, тест и прикрепите результат.
Здравствуйте, всю жизнь занимаюсь спортом (тяжёлая атлетика), но год назад начались проблемы со сном, в дни тренировок не мог уснуть, думал перетренированность, отдыхал 2 мес.+-, но не помогло, делал ЭКГ сердца, МРТ головы, узи шеи, все что можно, все в норме, все снотворные...
Здравствуйте. Нужно пройти холтер АД и холтер ЭКГ, убедиться, что нет после нагрузки повышения давления а нарушения ритма. Также сдать кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Мне 26 лет, около полутора года назад появились проблемы со сном после физических нагрузок или алкоголя, даже совсем в небольшом количестве. Раньше таких проблем никогда не было - я много бегала даже по вечерам ходила на бокс и все было хорошо. Сейчас начинает...
Здравствуйте. Сдайте кровь на ферритин, кальций общий, глюкозу крови натощак. Давление в норме?
Перодический возникает бессонница. Не могу долго уснуть, возникают навязчиваи мысли, затем возникает гнев на ситуацию, эмоции усиливаются. Иногда просыпась ночью или подутро и не могу долго заснуть. Продолжается такое уже давно. Инога с помощью таблеток получается...
Здравствуйте. Какие мысли беспокоят? О чем думаете? Повышен ли уровень тревоги?
Почему тяжело уснуть
5 ответовПосле долгой болезни и наковпишихся проблем с ним появилось тревожное состояние Как то было похожее Когда уже цепляешься к каждой болячке Тогда врач прописал Серенату и эглонил Стало легче Но вот через год заболела долго искали причину Нашли но все равно местами бывает...
Здравствуйте! Серенату и тералиджен назначили верно, учитывая описание можно предположить тревожно-депрессивное расстройство. Поэтому начните принимать. Серената накопительна и начинает работать с 3-4 недели приема (в первые 10-14 дней усиливает тревогу) поэтому тералиджен тут идет как прикрытие (дозировки в качестве противотревожного препараты могут достигать 15 мг). Параллельно неплохо бы добавить психотерапию (изменение образа мышления), чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями при помощи врача-психотерапевта или психолога. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть из-за мыслей
6 ответовДобрый вечер. Описываю проблему Иногда в голове начинается беспорядочный ход мыслей, исходящих друг из друга. Привязки к событию эти мысли не имеют, они буквально обо всем, выглядит это как "сломанный сон". Параллельно этих мыслей могу думать самостоятельно. Когда ложусь...
Добрый день, вам нужно стараться засыпать и просыпаться в одно и то же время. Если не можете заснуть используйте дыхательные упражнения, медитативные практики перед сном.