Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенная тревожность
16 ответовДобрый день, с прошлого года я начала ощущаю чувство нехватки воздуха и не понятные приступы тревоги,далее это все переросло в панические атаки. У меня очень сильная ипохондрия связанная с заболеванием сердце. Изначально я обратилась к терапевту и провела все анализы...
Здравствуйте. Какие антидепрессанты принимали и когда закончили курс?
Частая тревожность
1 ответМне 18 лет. Где то в 12 лет случилась первая паническая атака. После похода к неврологу выписали фенибут и глицин, поставили невроз. В 15 лет они были на протяжении полугода очень частыми, иногда настолько сильными что приходилось вызывать скорую, но врачи только размахивали...
Здравствуйте! Обратитесь пожалуйста на прием к психиатру или психотерапевту. Паническое расстройство лечится антидепрессантами.
Депрессия,тревожность
1 ответЗдравствуйте.К кому обратиться,когда не хочешь просыпаться,плохо от одной мысли,что придется начать день,как будто нет смысла. Первая мысль при пробуждении:"Опять новый день"и.т.д Полгода уже такое...
Здравствуйте. Обратитесь к психиатру или психотерапевту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность, истерики
6 ответовЗдравствуйте. Очень сильно переживаю из-за учёбы. Я не особо умная, но очень сильно стараюсь учиться на отлично. Но проблема в том, что, когда я получаю плохую оценку, мой мозг отключается. Начинаю срываться на окружающих, говорить им ужасные вещи. А остановиться не могу....
Здравствуйте! Для того, чтобы справиться с Вашей имеющейся проблемой необходимо начать заниматься со специалистами (психолог или врач-психотерапевт). С данным тревожным состоянием очень сложно справиться самостоятельно. В каждом городе есть психологические центры, там оказывают психологическую помощь, там действует принципе конфиденциальности. Другим вариантом будет занятия с помощью видеосвязи (SKYPE, ZOOM, FACETIME). Плюс ко всему, медикаментозные средства Вам помогут только снизить симптоматику на время их приема, они не вылечат Ваше состояние. Будьте здоровы!
Бессонница, тревожность
9 ответовЗдравствуйте, мне 28, у меня уже долгое время проблемы со сном, , сдавала недавно анализ крови, прикрепляю резльтатв , то какое-то время я более менее сплю, то начинается период, когда я не могу уснуть до 5-6 утра, либо иногда я засыпаю ,а потом резко просыпаюсь в 3-4 часа...
Здравствуйте. Нарушения сна, скорее всего связано с наличием генерализованного тревожного расстройства. Кроме того, у вас есть еще панические атаки (приступы тревоги и нехватки воздуха, которые вас пробуждают ночью). В таких случаях рекомендовано назначение антидепрессанта, в вашем случае подойдет препарат Триттико с начальной дозой 150 мг на ночь в течение недели и повышением дозы до 300 мг на ночь через неделю. Препарат принимается не менее 6 месяцев. Повышение артериального давления скорее всего связано с высокой лабильностью вегетативной нервной системы на фоне тревожного расстройства.На фоне приема антидепрессанта давление может нормализоваться.
Повышенная тревожность
26 ответовСостояние- Замри! Повышенной тревоги! Сводят скулы. Страх сковал! Как снизить уровень тревожности? Что можно сказать взрослым сыновьям, у которых семьи, маленькие дети, что их могут забрать на войну? Даже подумать об этом боюсь! Не за себя. 🆘 Понимаю, что нужно делать дела!...
Добрый вечер Ваша тревога вызвана негативными мыслями о будущем, то есть ожиданием того, чего еще нет. Снизить уровень тревожности можно, не допуская подобные мысли. Как только они приходят, отгонять их, переключаясь на что-то, что вас радует. Концентрируйтесь только на настоящем моменте, наслаждайтесь тем, что есть сейчас. Вспомните чем вы радовали себя до того, как возникла ваша тревога, занимайтесь этим, переключайтесь на это, не давайте себе зацикливаться на негативе, думайте только о хорошем
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница, тревожность
17 ответовдобрый день! мучаюсь с бессоницей, тревожностью.. ночью иногда лежу, вроде и спать хочется, но не могу, давит в груди, чувство тревоги, как воздуха иногда не хватает.. это к неврологу?
Здравствуйте, сначала необходимо проверить нет ли нарушения выработки гормонов щитовидной железы, сдать анализы на ТТГ, Т4, если там всё в норме, то у вас проявление тревожного расстройства, приступы панических атак. По хорошему вам нужно к психотерапевту, чтобы подобрать лечение. Если нет такой возможности, то можно к неврологу, все эффективные противотревржные препараты по рецепту, вам подойдёт атаракс. Также нужна психотерапия, что уметь самостоятельно справляться с паническими атаками, можно самостоятельно выполнять мышечную релаксацию по Джекобсону. Ранее не принимали противотревожные препараты?
Тревожность,социофобия
6 ответовПоследнее время начали мучать головные боли и не понятное состояние затуманенность как будто с ПА ,обратился к неврологу, прошел обследования ничего серьезного нет ,говорит психологическое и назначил паксил по 5 мг 2 недели и дальше больше до 20 пол года.Сам я довольно...
Здравствуйте, паксил хороший препарат, но вам больше подойдет сертралин при ваших жалобах, плюс у него риски побочных явлений на половую функцию ниже. Плюс паксил так не назначают. Паксил Принимать -1 раз в день, утром, до 11 ч, желательно в одно и то же время, после плотного приема пищи. Начинать с 5 мг утром, прибавлять по 5 мг в 7-10 дней до 20 мг/сут, затем 2 недели оценка состояния и по необходимости надо будет еще с дозировкой работать. Эффект к концу первого месяца лечения. В первые2-3 недели, а так же на фоне увеличения доз может стать хуже, тревога, наоешния сна -коррегируется анксиолитиками-атаракс, тервлиджен Так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то изучите самостоятельно дома практики по медитации, осознанности, метод релаксации по Джекобсону;
Сильная тревожность
1 ответДобрый день. Испытываю сильную тревогу за здоровье близких людей. Каждый раз, если слышу какую-нибудь информацию о здоровье близкого (анализы, недомогание, плохое самочувствие) - автоматически погружаюсь в тревожное состояние. Мне 34. Пережила сначала острый инфаркт у тети,...
Ксения, здесь важно понять, какая именно мысль запускает тревогу. Когда Вы узнаёте, что близкому стало плохо, что страшнее всего: "если я не проконтролирую, случится беда и я буду виновата", "это будет ужасно, я не переживу ещё одну потерю", или "я больше не выдержу постоянно жить в таком напряжении"? И что Вы обычно делаете после этого - начинаете звонить, перепроверять, искать информацию, просить сообщать Вам каждую деталь, мысленно прокручивать худшие сценарии? Уточните ещё, пожалуйста, был ли у Вас уже опыт работы с психологом или психотерапевтом по поводу тревоги, и если да, то сколько встреч и в каком подходе?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Экстрасистолы. Тревожность
63 ответаПомогите пожалуйста, уже не знаб как быть мучают экстрасистолы, осень тревожно, каждый день думаю что умираю
Здравствуйте Сдайте клинический анализ крови, ферритин, гормоны щитовидной железы, вит д, электролиты, магний, липидограмму. Проведите суточное мониторирование экг для исключения нарушений ритма и проводимости. Принимайте магнев6 2т 3 раза в день 1 месяц Для устранения тревожности афобазол 1т 3 раза в день 1 месяц.