Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня жуткая фобия, знаете таких звуков как календари есть переливающиеся, когда по ним водит, меня выворачивает, ломает кости, слезы, пытаюсь их избегать, с детства дома прячу везде их, или когда началом ручки, где рубчики такие, ими трут или шоркают, ужасно невыносимо,...
Рада, спасибо, что поделились своей проблемой. То, что вы описали, похоже на гиперчувствительность к определённым звукам или текстурам. Это может быть связано с особенностями восприятия и реакцией нервной системы. Возможные причины вашей реакции Гиперчувствительность (сенсорная интеграция): У некоторых людей нервная система реагирует слишком остро на определённые звуки или текстуры. Это может быть связано с особенностями развития или просто индивидуальной чувствительностью. Ассоциативная реакция: Возможно, эти звуки или ощущения связаны с каким-то неприятным событием в прошлом, даже если вы этого не помните. Мизофония: Это состояние, при котором определённые звуки вызывают сильное раздражение, тревогу или даже физический дискомфорт. Психосоматическая реакция: Иногда сильные эмоции могут проявляться в виде физических реакций, таких как "ломота в костях" или ощущение "выворачивания". Что можно сделать? 1. Уменьшение контакта с триггерами Постарайтесь продолжать избегать звуков или предметов, которые вызывают такую сильную реакцию, но важно не превращать это в полное избегание, чтобы фобия не усиливалась. 2. Работа с тревожной реакцией Техники расслабления: Попробуйте глубокое дыхание или метод прогрессивной релаксации, чтобы снизить напряжение в теле, когда слышите эти звуки. Визуализация: Представляйте себе что-то приятное, чтобы отвлечь мозг. 3. Постепенная десенсибилизация Постепенно и под контролем пробуйте сталкиваться с триггером в комфортной обстановке. Например, сначала слушать звук издалека, потом ближе. 4. Обратитесь к специалисту Психолог: Поможет понять причину фобии и научиться с ней справляться. Невролог: Может исключить физиологические причины гиперчувствительности. 5. Поддержка близких Объясните родным или друзьям, почему эти звуки вас так сильно тревожат, чтобы они не создавали их случайно. Важное напоминание Ваши ощущения и эмоции абсолютно реальны. Это не "капризы" или "проблема только в голове". С этим можно работать, и вы обязательно научитесь справляться! Если нужно больше информации или поддержки, обращайтесь!
Фобия .
6 ответовЗдравствуйте , у меня такая проблема , в голове засела мысль что перед тем как идти куда либо у меня появляется фобия о том что я могу недобежать до туалета . Поэтому этот страх не даёт мне выйти из дома . Как мне справиться с этим страхом
Здравствуйте, здесь скорей всего проявляется в вашем поведении старый, давно вытесненный в бессознательное негативный опыт. Необходимо поработать с психотерапевтом.
БАС, наследственный
10 ответовЗдравствуйте. Отец моему мужа умер от БАС, поставили диагноз в 43 года. Очень переживаю за своего мужа. Он второй в семье, ему 33 года. Иногда у него подергиваются мышцы, примерно год ему тяжело вдохнуть после еды ( не всегда), и с полгода начались панические атаки. Сама их...
Здравствуйте! В семье БАС был только у Вашего свёкра? У его родителей или ближайших родственников не было?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Синдром Бас
12 ответовДобрый день, в ноябре 2020г Делал мрт головного мозга так все нормально, потом мрт шейного отдела там остеохондроз мышцы у тогда дергались но совсем редко и я не обращал внимание, а сейчас часто дёргаются я в интернете прочитал наткнулся на синдром БАС от этого у меня ещё...
Здравствуйте, приложите данные МРТ шейного отдела позвоночника. По поводу окончательного диагноза синдром БАС обязательно сделайте игольчатую ЭНМГ (электронейромиографию) для решения вопроса о диагнозе.
Диагноз БАС?
3 ответаДобрый день! Скажите пожалуйста вероятно ли подтверждение диагноза БАС? Присутствует мышечная слабость. Сдали ЭНМГ, МРТ шейного отдела. Будем благодарны за ответы. Возможно требуется доп.обследлвание?
Здравствуйте! Просто симптомов недостаточно для верной постановки диагноза. Если прикрепите результаты дообследованмя постараюсь Вам помочь в их интерпритации.
Фасцикуляции,Бас
31 ответЗдравствуйте!2 месяца назад появились фасцикуляции в левой икре,которые постепенно перешли во все тело.Месяц назад делал игольчатую энмг двух конечностей(левой руки и правой ноги),отклонений не выявили.Неделю назад появились странные ощущения на языке(жжет кончик языка и...
Конечно. Отклонения были бы уже на проведанном энмг , доп исследования не показаны
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вич, геппатит, риски, фобия
13 ответовУважаемые врачи, помогите пожалуйста, снова фобия проявилась. Утром проснулась, на губе корочка, вроде запекщейся крови...под корочкой трещинка на губе...логично что кровь оттуда, но просто давно такого не было( Корочка смылась, ранка очень быстро стянулась, даже не...
Нет, это ваша кровь из треснутой губы, не переживайте! Чтобы его кровь изо рта попала на вас ,у него тогда должно быть большое кровотечение с напором, вы бы увидели.
БАС или не БАС
32 ответаДобрый день! Пишу не знаю в какой раз. Переживаю, что у меня БАС. Помогите, пожалуйста, понять оно или нет. Началось со спазма мышцы, мышца еще чуть чуть болит. Но у меня странные симптомы: Кружится голова, как будто руки не слушаются (только сегодня), покалывания по всему...
Здравствуйте! Бас это прогрессирующее заболевание, которое НЕ может протекать без симптомов. Если в ходе неврологического осмотра изменений не выявлено (мышечной слабости/гипотрофий и атрофий/ изменения рефлексов), то диагноз бас не может быть установлен. Что-то принимаете для снижения тревоги?
Подозрение на БАС
12 ответовЗдравствуйте. Около 2-3 месяцев назад начались подергивания мышц в разных частях тела, то в руках, то в ногах. Иногда бывают покалывания в ногах, голове (с левой стороны). Иногда немеет переносица. Прочитал в интернете, что это может быть БАС. Год назад делал стимуляционную...
Здравствуйте Изменения характерные для бас были бы видны и на стимуляционнлй энмг. Описаны изменения метаболического характера ( недостаток витаминов и микроэлементов , сахарный диабет , интоксикация лекарствами , алкоголем может приводить к таких изменениям) Поддергивания бывают при стрессах , при употреблении в большом количество кофеина ,недостаточности витамина D ,витамина В12 ,железа и ферритина, при длительном употреблении алкоголя ,при недостаточности магния и кальция ,при заболеваниях щитовидной железы (проверить гормоны - ттг, т3 ,т 4 ) При стрессе нервная система перевозбуждается и начинает посылать хаотичные нервные импульсы , в результате чего возникают фибрилляции. Пройти рекомендуется тест на тревогу шкала hads и напишите количество баллов по тревоге и по депрессии. https://www.b17.ru/tests/657/? ysclid=mamsrttc6e747364748
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фобия гепатитов, вич
13 ответовДобрый день! Помогите пожалуйста побороть фобию! На фоне стресса развилась жуткая фобия геппатитов, вич и прочей гадости. Очень боюсь вляпаться в кровь на ручках дверей, продуктах в магазине и проч. 1.обувь после ремонта - вдруг в процессе ремонта мастер оцарапал руку и...
Это тоже подойдёт. Опасности нет ни для кого, прививки нужно периодически обновлять.