Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 47 окт, я замужем у меня трое детей, в отношениях с мужем и с детьми всё хорошо, есть понимание контакт близость, уважение, но с мамой, всё сложно.... Сложно было всегда с самого детства... Я дистанцировалась территориально, и это с её стороны...
Здравствуйте. Вы уже точно назвали корень - созависимость. И первый шаг вы сделали: отделили факты от ярлыков. Теперь пора ослабить хватку этих ярлыков через рациональность. С точки зрения рационально-эмоционально-поведенческой терапии, вас выматывает не мамино поведение, а ваше внутреннее требование "я должна быть идеальной дочерью, обязана звонить, слушать и не расстраивать, иначе я неблагодарная эгоистка". Именно это убеждение запускает рой мыслей и истощение. Но разве можно быть "хорошей" для мамы, которая считает вашу самостоятельность предательством? Выход начинается не с разрыва контакта, а с замены этого "долженствования" на гибкое пожелание "мне бы хотелось тёплых отношений, но я не отвечаю за её эмоции. Я могу любить её и не быть удобной". Когда вы перестанете требовать от себя невозможного, рой мыслей стихнет. Советы на практику: звоните, когда есть настроение, а не когда гложет вина. На советы отвечайте спокойно: "спасибо, я подумаю". Её обида- не катастрофа, вы это выдержите. Вы пережили войну и растите троих детей - неужели не выдержите её молчание?) При появлении ярлыка "я эгоистка" спросите себя: "Кому выгодно, чтобы я так думала? Забота о себе - это самозащита, а не грех". И вообще, можно ли любить из под палки?
Общение с подругой
1 ответМоя лучшая школьная подругатрезко прекратила со мной общение без веских причин. На мои звонки не отвечает и в соцсетях добавила меня в чс. Мы с ней не ссорились. Что мне делать в этой ситуации? Она очень хороший человек.
Добрый день, Лариса! Что у Вас происходило последнее время в отношениях с подругой? Возможно, были какие-то недопонимания, но Вы забыли о них. Все не случается "неожиданно" и "вдруг".
Общение с подругой
7 ответовДобрый день. Хотела бы получить мнение со стороны на ситуацию, которая у меня сложилась с близкой подругой. Мы дружим со школы, но с началом ее отношений с мч у нас немного под портилось общение, она пропала на полгода и не выходила на связь, потом у меня получилось...
Александра, здравствуйте! Конечно,вы переживаете- друзья и дружба всегда про тепло и поддержку и если ты ничего к себе не чувствуешь - это немного другое)) Может уже просто забота, опека, общение- но не взаимная поддержка и интерес)) А что Вас держит в общении с подругой(что позитивного- то что дорого?)Что сейчас наполняет отношения? То что вы волнуетесь - а вдруг и с ней расстанусь- это одине момент, ведь просто сравниваете с тем какой был опыт и что на сегодня. Но чтобы чувствовать себя хорошо и строить(или менять) что то дальше- важно понимать - зачем мне это?)) Подумайте)) насколько вам ценна такая дружба и стоит ли дальше в это вкладываться?)) Вы очень много делали, а получалось- что подруга просто сливала всегда свои истории, переживания- ей нужен был кто то для снятия напряжения... А Вам? Можно, конечно, и продолжать общаться- но тогда точно для себя определить рамки и какие это отношения(точно не дружеские)) Так как всякое бывает, ведь и родственников мы не выбираем и есть ситуации где не очень и хочется расставаться - многое связывает. Но тогда стоит пересмотреть сами отношения)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отношения с мамой
2 ответаЗдравствуйте! Мне 15, у меня есть совершеннолетний друг , с которым мы просто общаемся ( нету никаких намёков на что то незаконное , просто общение) . В порыве эмоций рассказала о нем невесте брата , она же в свою очередь рассказала моей маме . По итогу мама сейчас в каждом...
Здравствуйте, Александра. Вы можете так и сказать маме, что он Ваш друг. И других отношений у Вас нет. Спросите, можно ли пригласить его в гости, чтобы они познакомились. Посмотрите, как отреагирует мама. Возможно, что она и сама будет не против поговорить с ним. Что именно Вас пугает?
Взаимоотношения с мамой
1 ответЗдравствуйте, мне 17 лет. У меня проблема: не могу нормально общаться с мамой, я все время автоматически повышаю голос, стараюсь прекратить все разговоры. Моя семья немного нестандартна. Отца у меня нет, меня воспитывали мама и бабушка. Мама всегда была на работе и роль...
Здравствуйте, Валерия. Мама у вас одна, помните это. Пока финансово вы зависите от мамы, постарайтесь хотя бы проявлять уважение, ведь она желает вам только добра.
Проблемы с мамой
2 ответаЗдравствуйте. Из-за того, что в семье моей сестры проблемы с ее свекровью и мужем, моя мама при любом удобном случае, напоминает при мне моей жене о том, что она не лучше моей сестры, и почему типа я как свекровь к тебе я не так отношусь как относятся плохо к моей дочери....
Доброе утро Сейчас ваша мама волнуется за свою дочь и хочет ее защитить. Таким образом общаясь с вашей женой, она выражает свою защиту дочери, что ее дочь недостойна такого отношения от свекрови, что она хорошая, на самом деле она не пытается обидеть вашу жену. Также возможно, что отчасти ваша мама проецирует на себя роль той свекрови по отношению к вашей жене. Вашей маме стоило бы обсудить проблемы вашей сестры с ней, может быть попробовать поговорить со свекровью, выяснить всю суть ситуации, чтобы была возможность оказать помощь вашей сестре, исходя из реальных возможностей разрешения ситуации
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Изменились отношения с мамой
42 ответаЗдравствуйте, уважаемые психологи. Мне 32 года и мои отношения с мамой сильно изменились. В семье нас двое дочек. Я и младшая сестра. С самого детства (примерно лет с 12-13 точно помню) я была очень близка с мамой, мы часто секретничали, болтали друг с другом, в общем, наше...
Ваши переживания похожу на горе Горе - это не только потеря кого-то близкого, но и например потеря хороших отношений. При горе плакать - нормально. Не сдерживайте в себе слёзы Про никчёмность - это глубинное убеждение, с этим можно поработать с Вашим психологом. КПТ как раз хорошо прорабатывает такие глубинные убеждения
Мальчик спит с мамой
12 ответовМальчик 9 лет продолжает с рождения спать с мамой в одной кровати . Спать один боится , да мама и не настаивает.
Добрый день! Вас беспокоит данная ситуация- Вы имеете отношение к маме, мальчику- родной человек?) Что хотелось бы разъяснить и в чем получить помощь специалистов? То что мальчику уже пора учиться самостоятельности: и это касается и отдельной постели(умение засыпать самостоятельно, расслабляться. знать свои границы и что мама- это взрослая женщина - не только его родная мамочка- кончено очень важно). Но тут необходимо и желание мамы- начать этот процесс)) Ребенок уже в таком возрасте, когда с одной стороны- сложнее договариваться- с другой- многое понимает и с ним точно можно поговорить на эту тему и помочь справиться с его переживаниями по поводу самостоятельного раздельного сна- если они у него есть.
Непонятное общение с другом
2 ответапознакомилась я с ним летом, в июле. было хорошее общение в сети. доверие вроде как с обеих сторон, с моей точно. в августе решились выйти погулять вместе. всего было 2 прогулки. на второй я подарила небольшой подарок, просто на память. еще около полутора месяцев мы нормально...
Анастасия, здравствуйте! Если Вы запутались и не знаете что делать - лучше пообщаться с психологом на эту тему. И в процессе свой запрос решить. По вашему сообщению сложно что-то понять. Если человек ведет себя странно, пропадает - появляется, то, скорее всего, он больше негативно влияет на вашу жизнь... зачем он вам? Вы его по сути совсем не знаете. Если бы он хотел - вы бы общались, я думаю. Может Вы его обидели, что отказались встречаться... очень много вопросов. НО для того, чтобы решить: нужен или не нужен, - можете сесть дома и сделать упражнение для начала: Взять лист бумаги, разделить на две части: 1 часть - тезисы за общение, 2 часть - тезисы против. Может это поможет как-то вам. НО! мы не может отвечать за действия другого человека...
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Общение
1 ответПочему людям стало не интересно моё общение с ними? Ведь я разносторонний человек. Могу поговарить обо всём. Есть черта навящивости. Её нужно как-то контролировать или нет? Может сейчас как-то по-другому люди общаются.Я не знаю.
Слушать людей надо, а не "поговорить обо всем". Хороший собеседник слушает. Поддерживает беседу и выслушивает.