Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частые ночные смены
3 ответаЗдравствуйте, работаю по графику 1 день/2 ночи/3 выходных. Получается так что отрабатываю 1 день, высыпаюсь. Иду в ночную смену и не сплю до 10 утра, ложусь спать после завтрака, сплю часов 5 и выхожу на 2ую ночную смену. После второй ночной смены прихожу и сплю часов 6-7....
Здравствуйте, Тимур! В связи с ночными сменами ваш биоритм сбился. Попробуйте после второй смены сон убавить на час. Из безрецептурных препаратов можете попробовать гормон сна-мелатонин Для самопомощи перед сном выполняйте дыхательные техники(посмотрите в сети), релаксационное упражнение по Джекобсону, аутогенную тренировку по Шульцу. Так же, перед сном, постарайтесь не употреблять тяжёлую пищу, ограничьте потребление кофе, избегайте интенсивных физических нагрузок, старайтесь не использовать телефон, примите теплую ванну с магниевой солью, почитайте, помедитируйте, включите фоном релакс музыку, шум моря.
Здравствуйте. После смены хрусталика прошло восемнадцать дней. Глаз видит мутно. Нет чёткости. И при просмотре телевизора, или чтении, двоится. Полтора месяца назад, меняли хрусталик на правом глазу. На левом глазу, был астигматизм. Операция шла долго.В выписке указано замена...
Добрый день. В таких случаях рекомендуется пройти дообследование , а именно ОКТ сетчатки ( оптическая когерентная томография ) , что бы оценить состояние центральной зоны сетчатки. И еще исключить вторичную катаракту , что тоже не редкость.
Добрый день, работаю в ночные смены 2/2 в аптеке, ночью спать получается редко, практически никогда, по возвращении домой после смены сплю нормально с 9-11 утра до 6 вечера, но вот если ложусь спать ночью, неважно в 12 или 4 утра просыпаюсь максимум в 7-9 часов утра, больше...
Принимать перед ночным сном.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Я являюсь студентом — медиком. Учитель по фармакологии задал нам такой вопрос «почему следует исключить такие продукты из рациона, как шпинат, томат, бобовые,морковь при применении сульфаниламидов?» Меня заинтересовал этот вопрос и хотелось бы получить на него...
http://am-am.su/386-vitamin-v10-pabk.html
Пила джес, но препарат перестал подходить, появились сильные отеки и снизилось либидо, поменяла у врача на белару, до конца пачки осталось 3 таблетки, появились кровавые выделения, как при месячных. Это адаптация организма на фоне смены препарата? Или это препарат не...
Здравствуйте! Такое бывает при замене контрацептива. Не переживайте!
Кал с кровью после смены корма
8 ответовУ трех кошек кал с кровью после резкой смены корма. У двух кошек кал не оформленный без крови. Продолжается примерно 2 недели. Клинически животные здоровы , проглистогонены, вакцинированы. Причина 100 % в резкой смене корма. Сейчас кошки кушают сухой грандорф для взрослых....
Не желательно подсыпать в корм, можно сократить кратность до 2 раз в день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какие анализы нужны для смены КОК?
7 ответовЗдравствуйте. Ситуация такая. Была операция по удалению эндометриоидной кисты, в 2009 году. С тех пор принимала минизистон. Все было в порядке, пока принимала этот препарат. Потом он исчез с продаж и уже, примерно, третий год принимаю ДжесПлюс. От них начала полнеть и самое...
Здравствуйте. Для смены КОК никакого специального обследования не требуется. Обычное гинекологическое наблюдение - мазок на цитологию, УЗИ матки и придатков, УЗИ молочных желез. Либидо снижают практически все КОК. Препараты с антиандрогенным эффектом, как ДЖЕС, в большей степени. В меньшей степени снижают либидо КЛАЙРА, ЖАНИН. Но это всё очень индивидуально. Прибавки веса сами по себе препараты КОК не дают. Можно проверить щитовидную железу ( сдать гормоны ТТГ, Т4 свободный), а так же сдать анализ крови на глюкозу, инсулин.
Добрый день. Ребенку 2.5 месяца , практически сразу на ИВ, кушал 2 месяца смесь нестожен, но появились высыпания, попробовали нутрилак 1 день, высыпало еще больше, купила нан гипоаллергенный и высыпания прошли, запоров нет, срыгивания небольшие, сам даже будто спокойнее стал,...
Здравствуйте Изменения запаха/цвета/конситсенции имеет место быть при смене смеси, так как ферментатаивная система жкт незрелая А также учитывая тот факт, что данная смесь является частичным гидролизаТом, то есть расщепленный белок, то на эту смесь часто встречается зелёный цвет стула,ю с характерным запахом, как правило является вариантом нормы Часто менять смеси не рекомендуется, переход должен быть постепенный и адаптация к смеси минимум месяц
Рациона ребенка
7 ответовДобрый день! Ребенку 1.4, была не подтвержденная аллергия на акб. Были до 9 месяцев на неокейте, потом ввели молочную смесь и были на ней до года. После года перестали давать смесь вообще. Ночью уже очень давно не едим. Нормальный ли у нас рацион? Наш рацион : Утром каша...
Да , можно , почему нет Индейка это диетическое мясо в целом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Калорийность рациона
1 ответЗдравствуйте. Мне 29 лет, рост 160 см, вес 57. 56-57 самый приемлемый для меня вес, весила как-то 50, выглядела слишком худой. Так вот, калькуляторы калорийности считают, что мне нужно 1700-1800 калорий для поддержания веса. Но если я ем на такую калорийность, то я постоянно...
Здравствуйте. Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45.