Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение
1 ответчто нужно есть чтобы поскорее сбросить лишний вес и стать лучше по внешности? Посоветуйте лучшие продукты питания для этой проблемы. И как убрать зависимость от еды. Я не выношу капусту и сыр. Пожалуйста помогите с проблемой!
Добрый вечер. Быстрое снижение веса способствует его быстрому набору, поэтому рекомендовано медленное снижение веса за счет сжигания жира. При быстром снижении вес уходит за счет выведения избытка воды. Питание должно быть разнообразным, дробным, небольшими порциями, богатым клетчаткой, обязательно рацион должен содержать белки животного происхождения (белое мясо куры, индейки, нежирная рыба, белковые омлеты). Обязательно употребление достаточного количества воды, не менее 1л/сутки в зимнее время. Вам лучше записаться на очный прием к диетологу, где более подробно соберут ваш анамнез, выполнять импедансометрию и составят рацион питания по дням.
Похудение
3 ответаЗдравствуйте мне 17 лет и, я вешу 92 кг, я смогу похудеть если буду ходить по 5км утром и вечером, на беговой дорожке с наклоном при питании варенной гречкой, и питье воды, очень беспокоит данная тема!?
Здравствуйте
Похудение
1 ответХудеем за 14 дней с помощью детокс воды — без тренировок и добавок. Готовим: — 6 чашек воды — Половина лимона, нарезанная дольками — Сок половины лайма — 1 огурец, нарезанный кольцами — 1 ст. л. тёртого имбиря — Несколько листьев свежей мяты — Смешиваем в кувшине и ставим на...
Данный способ похудения может быть опасен и ведёт с тяжёлым последствиями. Голод может использоваться при снижении веса в короткие промежутки времени и обязательно под наблюдением врача. Желательно контроировть показатели крови. Снижение веса будет происходить не только за счет жировой массы тела, но и мышечной. Будет страдать органы. Будьте внимательны ко всем рекомендациям, которые обещают снижение. Не рискуйте своим здоровьем!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение
1 ответЗдравствуйте, скажите какие продукты нужно убрать из рациона питания чтобы похудеть и как избежать переедания и выработать силу воли? Я стараюсь поддерживать правильный рацион питания , но так как живу с родителями и Бабушками не могу устоять против вкусненького
Здравствуйте. Исключите жирное, жаренное, копчёное, сильно солёное, ограничте сладкое, дрожжевые продукты. Воды до 2 - х литров, питание небольшими порциями, 4 р в день, до 18-00. Лучшие сочетания- белки+ овощи, углеводы в первой половине дня. Подключите физическую нагрузку, 4-5 р в неделю, чтобы снизить аппетит можно Порциолу или Сибутрамин 10 мг, 1- 3 месяца.
Беременность и похудение
6 ответовЗдравствуйте. Я беременна срок 20 недель. На данный момент вес 55 кг, хочу похудеть на 5-7 кг. Можно ли постепенно и аккуратно похудеть без вреда для ребёнка?Можно ли питаться на 1000-1200 ккал в сутки? Допустимо ли исключать ужин и делать Последний прием пищи в 12-13 часов дня?
Здравствуйте, нет. При вашем весе такое похудение не допустимо во время беременности. Питание должно быть полноценное. Ужин минимум в 18-19 часов. Это все будет во вред
Нервное истощение
3 ответаЗдравствуйте! У меня хроническая усталость, просыпаюсь утром и уже уставшая, всё болит и нет сил. Вечером после работы нет сил на домашние дела, еле делаю только самое необходимое. Бывают головокружение и слабость, при подъеме по лестнице мышцы становятся ватными, как после...
Здравствуйте,Екатерина. Начните с малого.Сдайте общий анализ крови с лейкоцитарной формулой,нужно посмотреть на уровень гемоглобина. И биохимию крови на : -ферритин (это показатель латентного дефицита железа,когда он снижен,это проявляется слабостью,усталостью,упадком сил,тахикардией,головокружение) -витамин Д (так же при его дефиците будет слабость,снижение общей сопротивляемости организма) Ттг,т4своб. (Оценить функцию щитовидной железы). После сдачи этого минимума будет понятно,в каком направлении двигаться
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение
3 ответаЗдравствуйте! Мне 28 лет, год назад родила. Так со здоровьем в целом всё в порядке. Хочу сбросить 15 кг. Но начать хочу с голодания и почистить организм. Хочу 3 дня пить один кефир. Во первых почистить организм, во вторых, чтобы начать худеть и чтобы снизить аппетит за эти...
Здравствуйте, какой у вас рост и вес? Пить кефир это не есть голодание , за 3 дня на кефире с вами ничего плохого конечно не случится. 8 кг за 2 недели теоретически реально, но не есть хорошо, и с большой вероятностью вес потом вернется обратно если не поменять свои привычки и образ жизни
Похудение
1 ответЗдравствуйте, ДО беременности весь был 60 кг при росте 59, и спортивное телосложения, так как много физ.нагрузки(ДО СПОРТА ВЕСИЛА 55 НА ПРОТЯЖЕНИИ ДВУХ ЛЕТ) Во время беременности набрала 20 кг, 5 лет сижу на ИГ 16/8 , с 12 до 8, для меня это комфортно. После родов очень...
Здравствуйте, кормите грудью? пролактин мешает снижению веса. Анемию лечить, ферритин проверять и лечить железодефицит после компенсации анемии. Проверять витамин Д. Без кислорода жир не разрушается, при анемии кислорода тканям не хватает.
Похудение
15 ответовЗдравствуйте. Меня зовут Дмитрий и мне 47 лет. У меня такая проблема. У меня огромный живот и я никак не могу заставить себя есть маленькими порциями. Я работаю водителем часто нет возможности в течении дня перекусить и я наедаюсь перед сном. Помогите советом пожалуйста
Дмитрий, Добрый день! Какой у вас вес и рост? Какие есть заболевания?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хелликобактер и похудение
5 ответовДобрый день! Обратилась в начале лета к эндокринологу с проблема похудения, вес не при каких обстоятельствах не снижался. Была на ограниченной количество калорий, питаюсь правильно, снижения не было совсем. Вес был 73кг при росте 164 Очень часто была тошнота, пока не поем....
Здравствуйте. По современным последним рекомендациям при положительном тестировании на Нр-инфекцию достоверными методами диагностики рекомендуется проведение эрадикации. Достоверная диагностика Нр-инфекции: Дыхательный уреазный тест или кал на АГ Нр Для лечения обычно применяется: амоксициллин 1000мг 2р\сут 14д кларбакт 500 2р\сут 14д де нол 2т 2р\сут 14д нексиум 80мг\сут 14д,далее 40мг\сут 14д энтерол 2к 2р\сут 14д Терапия у Вас актуальная. Достаточно добавить энтерол. Контроль хеликобактер через 1мес от окончания лечения - АГ в кале. На данный момент времени изучения Нр-инфекции ее связи с изменением веса ( похудение\ ожирение) нет.