Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сидела на разных диетах но постоянно срываюсь. Подскажите что нужно сделать чтобы не срывается и что убрать из рациона чтобы похудеть. И как правило считать колории.
Здравствуйте, рассчитала вашу суточную калорийность 2000-2100 ккал в сут, также и базовый метаболизм, который составляет 1700 ккал , то есть ниже данной нормы вам не рекомендуется питаться. Я бы порекомендовала вам в основные приемы пищи придерживаться правила «Гарвардской тарелки», где половину тарелки это овощи , 1/4 это белки и сложные углеводы, также в вашем рационе питания должны присутствовать полезные жиры: жирная рыба , нерафинированные масла и тд. Перекусы делать, если чувствуете, что к основным приемам появляется сильное чувство голода
Когда поднимать дозировку серлифта
25 ответов4 дня пила по 25 мг . 6 дней пью пл 50мг. Не могу сказать что стало лучше. Надо ли поднимать дозировку. И как правило это делать?
Здравствуйте! Повышайте по 25 мг каждые 7 дней до 100 мг. Т.е. завтра повышайте до 75 мг.
Сердцебиение с повышением АД
26 ответовЗдравствуйте. Меня беспокоят приступы сеодцебиения, пульс повышается до 110 и повышение АД до 150 на 90 в ночное время суток и как правило в одно и тоже время с 1.00 до 1.30 ночи. Врач на основании холтера(единичные экстрасистолы, остальное вроде как норма) , узи сердца( без...
Здравствуйте. По поводу серьезного антиаритмика аллофорте по данным холтера нет показаний для применения. Липобон при отсутствии бляшек в сосудах, отсутствия ИБС, ЦВБ, семейной гиперхолесиеринемии не показан. По поводу повышения пульса и подъёма АД в одно и то же время, нужно искать причину (либо это на фоне повышенной тревожности, либо провокатор со стороны жкт, позвоночника). Лучше проведение суточного монитора АД для уточнения, что с АД в течение суток. С грандаксином и препаратами железа соглашусь. Есть ли у Вас протокол холтера для ознакомления?узи сосудов, эхо? Липидограмма
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Малышу 3,5 месяца с 2-х месяцев спит очень плохо, по 15-30 минут и то на руках, перекладываешь в кроватку/коляску сразу же просыпается, это днем. В ночь уходит в 20:00-21:00 до 23:00-23:30 спит спокойно без пробуждений, потом просыпается я его кормлю он снова засыпает и потом...
В 3,5 месяца цикл сна составляет 20-45 минут. Между циклами ребенок просыпается. Дети, которые не умеют самостоятельно "связывать" эти циклы, просыпаются полностью и зовут маму. Так сейчас работает его нервная система. Сон = безопасность. Для вашего сына сон на руках это не "привычка", а гарантия безопасности. Вы его внешняя регуляция. Он засыпает в безопасности (на руках), а просыпается в кроватке (опасность). Его мозг будит его, чтобы проверить, на месте ли его "защита". Улица не панацея. Многие дети, особенно чувствительные, не могут спать долго на улице из-за переизбытка стимулов (свет, звуки, температура). Нервная система ребенка активно созревает, дайте немного времени. Сон должен наладиться.
Запах подгузника после ночи
2 ответаЗдравствуйте, моей дочери почти годик. Я заметила что у мочи появился запах, он не резкий не амиак, просто раньше небыло,а тут регулярно. В чем может быть проблема?
Здравствуйте, запах мочи может изменяться при употребление разных продуктов. Чтобы исключить инфекционный процесс можно сдать общий анализ мочи, если по результатам все в порядке, повода для беспокойства нет. Вероятно, это реакция на жидкость и продукты питания.
Скачок давления к ночи
7 ответовЗдравствуйте . Вопрос для мамы . К вечеру подскакивает давление . Зачастую только верхнее . До 195. Гипертоник ,наличие атеросклероза и возрастных изменений сосудов и артерий в шее . Возраст 82. Вес 65 . Ведёт здоровый и соответственно вощрасту активный образ жизни. Вредных...
Пожалуйста. Здоровья!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо после бессонной ночи
41 ответБыла бессонная ночь, после поспал часа 3, ещё гулял целый день. После к вечеру приехавши домой( еле стоял на ногах от усталости и тошнило) лёг поспал 3 часа проснулся решил поесть, через пол часа произошла диарея, уснул. На след день начались симптомы. тревога напряжение...
Здравствуйте, описываете признаки тревожного состояния. Рекомендую консультацию психотерапевта. Сдайте общий анализ мочи Мазок на ИППП. Начните принимать канефрон 2т 3 раза в день 14 дней. С результатами консультация уролога.
Сильная рвота посреди ночи
3 ответаЯ подросток, мне 16. Хорошо поел в новогоднюю ночь, погулял немного и уснул в 2:40+-. Проснулся от желания рваться. Прибежал в туалет и вырвал, но немного, всего трясло от паники минут 10. Температуры по ощущениям нет, головной боли тоже. С чем это может быть связано? Есть ли...
Здравствуйте, не переживайте это связанно с погрешностью в питании в том числе переедании пошла нагрузка на поджелудочную железу, возможно какой-то продукт был не свежий, пейте достаточное количество жидкости, можно принимать сорбенты ( полисорб), диета, щадящее питание, панкреатин во время еды.
Болит ухо с ночи
10 ответовУ ребенка болит левое ухо. Ранее уже был экссудативный отит на правом ухе (летом). Приняли нурофен и отипакс.
Выздоравливайте 🙏🏼
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему просыпаюсь среди ночи
2 ответаДобрый день ! Просьба помочь - недостаток ночного сна - ~ 4 или 5 часов. Дальше просыпание и невозможность заснуть... что обследовать в первую очередь? Распорядок дня, гигиена сна - учтены... Хроническое заболевание - гипотериоз, Принимаю L-тироксин 75.
Здравствуйте, Татьяна. Пройдите исследование сна - полисомнографию для определения того что вас будит и что происходит с вами во сне. С результатами - к неврологу