Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница
1 ответКаждую ночь мучает бессонница. Засыпать получается не ранее 2-3 часов ночи? С чем это может быть связано? Стоит ли принимать какие-то лекарства или просто изменить свой распорядок дня? Пожалуйста подскажите что с этим делать
Здравствуйте. Лечение бессонницы (инсомнии) зависит от многих факторов. Лечащий врач может назначить исследование сна если есть высокий риск наличия других заболеваний нарушающих сон, например апноэ во сне (при наличии артериальной гипертонии, избыточного веса, окружности шеи более 40 см, возрасте старше 50 лет, жалоб на храп, остановки дыхания во сне или сонливость), или синдрома периодических движений нижних конечностей (при котором возникают движения ног во сне, а перед сном есть потребность подвигать или походить или дискомфорт, жжение в ногах). При исключении других нарушений сна лечение инсомнии - когнитивно-поведенческая терапия, когда за 6-8 недель восстанавливаете сон без лекарств. Компоненты когнитивно-поведенческой терапии - ведение дневника сна, контроль времени нахождения в кровати и стимулов, улучшение гигиены сна, работа с автоматическими мыслями касающимися сна, освоение релаксационных методов. Иногда назначаются рецептурные снотворные препараты на срок не более 4 недель, так как может вознкиать зависимость, и эффективность снижается.
Бессоница
16 ответовПосле сильного стресса и перемены часовых поясов, пропал сон, сплю прерывисто, не могу уснуть до утра, все тело в напряжении, еще я ипохондрик, постоянно сдаю анализы, по ним все ок, так что это именно нервное! Пью ок! Решила пить афобазол, но он пока не помогает и хочу...
Здравствуйте! Совместный прием этих препаратов допустим. Я бы советовал, с учетом Ваших жалоб, обратиться к психотерапевту.
Бессоница,
16 ответовЗдравствуйте! Раньше изредка принимала феназепам,сейчас достать его не возможно.в аптеки предложили транквезипам сказали то же самое, но мне плохо от него. Выпило 0,5 ощущение было что отнимаются руки и ноги жар в лице учащённое сердцебиение, страшно было спать. Может его как...
Как долго и в какой дозировке Вы принимали феназепам?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница
31 ответЗдравствуйте! 1 год и 1 мес кормила ребёнка грудью, ребёнок обычно просыпался по 6-12 раз за ночь на протяжении этого времени. Неделю назад завершила ГВ, ребёнок спит отлично просыпается ночью 1 раз или совсем не просыпается. Но я также очень плохо сплю, что сил уже нет....
Здравствуйте, организму необходимо время , что бы восстановить режим. Продолжайте прием мелатонина, по 6 мг, добавьте к нему афобазол ретард- Месяц , магний 1200 мг/сутк месяц и ванны с магниевой солью 10-14 шт, вечером; пока организм восстанавливается можете эпизодически донормил принимать. Попробуйте практиковать практики медитации перед сном, релаксацию по Джекобсону.
Плохо сплю порекомендуйте снотворное но я очень чувствителен к вкусу и запаху тоже не могу глотать таблетки можно в каплях без вкуса и запаха.Причина нервы.Врач в отпуске в аптеки не хожу просто звучит не очень .Но нет просто особеный человек
Основной компонент пустырник следовательно соответствующий вкус. Немногоесть сладость
Бессоница ......
1 ответДобрый день, Сильной заболел не знаю, что это грипп или воспаление бронхов, так как температура высокая была под 40, то начал это дело лечить МИГ 400 и антибиотиком амоксициллин экспресс 1000 мг х 4 раза в сутки, за трое суток резко улучшилось состояние по простуде - почти...
Алексей, здравствуйте! да, такое состояние - нарушение сна, тревожность могут быть после сильной температуры(это стресс для организма). Постарайтесь остальные моменты(витамины, питание, уход за собой, приятные моменты в течение дня вернуть в режим) а сон постепенно восстановиться. Не фокусируйтесь именно на сне - то что сейчас он разбалансирован это следствие и уйдет после того как уйдет причина)) А это и была перегрузка организма при высокой температуре. Так что в то время когда нет сна - займитесь чем то полезным или приятным. А остальное время - если уже выздоровели. больше прогулок, хорошее питание и витамины - и сон восстановится. Если переживаете - можете обратиться к неврологу. Но пока в этом нет необходимости. организм сам должен восстановится.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница
21 ответСемь лет пью таблетку клонозепам и кванетекс по полтаблетки, сейчас уже месяц не сплю, увеличила таблетку кванетекса, сто модно добавить к этим таблеткам чтоб спать? Очень прошу. До этого был один кризис год назад, потом как то вернулось все на место
Юлия, здравствуйте! Лучше всего очно посетить своего доктора для уточнения причин нарушения сна и коррекции терапии. У Вас за 7 лет уже толеранирость выработалась на эти препараты. Можете пока прибавить кветиапина еще 1/2 табл.
Бессоница.
14 ответовЗдравствуйте!С декабря месяца,как переехали шумные соседи,стала плохо спать. Даже если сейчас тихо, я лежу в ожидании звуков.Переодически сплю отлично, вот из последнего 2 недели спала,сейчас 5й день плохо сплю 3 дня по 5 часов 1 день 2 часа,сегодня сильно перенервничала...
На глубину сна как таковую он не влияет, потому что к снотворным средствам, которые влияют на саму структуру сна, не относится. Основное действие связано именно с улучшением процесса засыпания, с сокращением времени, которое на него требуется. Разумеется, индивидуальные реакции оцениваются уже в процессе приема, но 50 мг в любом случае невысокая стартовая доза, поэтому «выключать» она не будет.
Бессоница
5 ответовМоя мама после потери мужа ужасно спит. Почти не спит. Невролог прописал деппресанты и транквилизаторы. Принимала транквезипам, потом атаракс , сейчас прописали фенибут. Ничего не помогает. Неужели ей ни одно средство поможет?
Здравствуйте. Бессоница как правило не самостоятельный диагноз, а симптом заболевания. В Вашем случае можно предположить посттравматическое стрессовое расстройство или депрессивный эпизод которые лечатся антидепрессантами группы сиозс и психотерапией. В качестве быстродействующего средства, обсудите с лечащим врачом назначение препарата зопиклон по 1 таб на ночь, в течении 2-3 недель, пока не подействует основная схема лечения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница
1 ответЗдравствуйте! Не могу уснуть, что можно принимать? Доктор назначил мезапам, я его найти не могу в городе. Весь день без сил. ОЧЕНЬ ХОЧУ УСНУТЬ, НО НЕ МОГУ. Порекомендуйте что нибудь пожалуйста, чтоб спать
Здравствуйте. В первую очередь нужно найти причин по которым сон нарушился.Чаще всего бессонница возникает по причине тревожного расстройства. Нужно с хорошим психотерапевтом проконсультироваться, занятия психотерапией, медитации на сон, можно по ютубу. Препараты идут по рецепту, если Мезапам не нашли попробуйте вновь обратиться чтобы другой препарат выписали. Из более просто Атаракс 25 мг по 1/2 утром и днем и 1 таб за 40 минут до сна 1-2 месяца. Он по рецепту. Без рецепта могут продать Донормил 1 таю за 30 минут до сна , это снотворный препарат его желательно не более 5 дней принимать, а лучше ситуационно, временами. Лучше Атаракс, который курсом можно пропить. Режим дня- днем не спите, ложитесь в одно и то же время и вставайте тоже желательно не позднее 8 утра.