Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Борьба с лишним весом
1 ответЗдравствуйте!Мне 31 год.Мой рост 165см,а вес при этом 90кг.Очень хочу похудеть,т.к.в этом весе стала чувствовать себя ужасно(одышка,тахикардия, повышенное потоотделение,сонливость,усталость,раздражительность).А самое главное-НЕУВЕРЕННОСТЬ в себе. Когда-то вес был 75-70,было...
Проснулись. Выпить 2 кружки чистой воды, можно с лимоном. Через полчаса завтрак из сложных углеводов, жиров (каша, цельнозерновое оладьи с низкожирной сметаной, омлет). Перед ланчем стакан воды. В ланч пару бутербродов с цельнозерновое хлебом и индейкой+свежие овощи. Перед обедом стакан воды. В обед суп либо гречка/макароны с куском мяса с вашу ладонь. Перед полдником стакан воды. В полдник стакан кефира или ряженка, либо горсть орехов. Перед ужином стакан воды. На ужин любой белок и клетчатка (омлет с овощным салатом, рыба, отварная грудка, запечённый кабачок в сметане). За 2 часа до сна не есть. Трижды в неделю скандинавская ходьба по часу
Какие анализы с собой взять, кроме гистологии и и ВПЧ( отрицательный у меня). Врач который меня наблюдает указал в направлении код диагноза z. 0.3.1 вопросы: тяжелая дисплазия? С-R？конизацию делали 11 марта 2025 года, гинеколог на днях смотрела, сказала, что еще не зажило,...
Лапароскопическая. Переносится хорошо. Из больницы выписывают через несколько дней. Не переживайте! Самое главное уже сделано. Болезнь диагностирована такой стадии, когда её можно полностью вылечить.
Как выйти из депрессии?
7 ответовТрудное детство, многолетние домогательства брата, тирания отца, девочка-изгой. Смерть мамы, бабушки, несложившаяся личная жизнь, социопатия, страхи, повышенная тревожность, депрессия, на работе опять изгой. Что делать? Таблетки не помогают. Местный психотерапевт не помог....
Могут продать без рецепта,если попросят рецепт, то он неучетный,его может выписать любой врач,например,терапевт
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как выпустить эмоции
7 ответовДобрый вечер. Около полугода много плакала. Потом, решила взять себя в руки. С того времени, плакать хочется, но не получается. Не получается около 1,5 года. Вместо плача- я кричу. Больше всего на своего ребенка. На других родственников просто вечно недовольна. Я так больше...
Здравствуйте! Вы заблокировали выход эмоции, поэтому не получается теперь ее выпустить. Как метод самопомощи вы можете начать писать письма боли. Когда чувствуете что у вас появляются негативные эмоции, найдите уединенное место и начните писать все, что приходит в голову: что вызывает раздражение, злость, обиду, что вы хотите, но не можете сказать пока не закончатся слова и эмоция полностью не выйдет. Потом письмо можно уничтожить. Еще один вариант записывать на аудио (диктофон в телефоне) или видео. Потом этот файл не нужно просматривать или прослушивать и анализировать, просто удалить. Самый лучший вариант - начать работать с психологом индивидуально. Хотя бы несколько сессий.
Болят руки
9 ответовДобрый день! Мужчина , 75 лет. Болят руки . Что можно принять из обезболивающих препаратов если недавно была установка стенда в сердце. Сейчас принимает препараты элеквис, Кардиомагнил , Конкор, плавик. Руки болят давно, блокады делали , не помогает.
Здравствуйте! Препараты НПВП могут усиливать риски кровотечения во время применения антиагрегантной терапии, поэтому назначаются они с осторожностью. Можно рассмотреть приём целебрекса 200 мг 1-2 раза в сутки, 5-7 дней. С обязательным приемом ИПП - нольпаза 20 мг утром и вечером на весь период лечения НПВП.
Руки ребенка
3 ответаЗдравствуйте! Невролог на приёме сказал, что у ребёнка в 1 мес короткие руки, они должны доставать до середины бедра. Подскажите пожалуйста, до куда в норме должны доставать руки у ребёнка в 1 мес? Или какой длины в норме они должны быть? Спасибо
Здравствуйте. Доставать до середины бедра не должны, но до верхней трети должны доставать. Посмотреть можно здесь http://bono-esse.ru/blizzard/Deti1/Tur/2_4.html Так же можете скачать у меня детскую антропометрию. Длины рук там, правда, нет, но основные параметры для всех возрастов есть. https://disk.yandex.ru/i/ElfWOrOqNF7XXw
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Онемение руки
23 ответаЗдравствуйте, недавно заметил что при разгибании руки от 90 до 180 градусов ниже локтя начинает болеть область руки как при натяжении, а вчера после резкого разгибания после боли онемела область руки ниже локтя. При этом пальцы не онемели, потеря сил в руке также не...
Здравствуйте! Судя по фото,это соответствует зоне иннервации поверхностной ветви лучевого нерва. Клиническая картина наиболее соответствует тракционной нейропатии поверхностного кожного нерва предплечья — состояние функциональное, без признаков структурного повреждения. При таких состояниях рекомендуется: Охранительный режим:Избегать резких разгибаний и пронации 2–3 недели.НПВП местно гель/мазь (диклофенак, кетопрофен) на область предплечья.Можно Ортез-мягкий фиксатор запястья на ночь снижает натяжение. При сохранении симптомов более 2–3 недель — для исключения аксонального повреждения назначается очная консультация невролога и ЭНМГ
Травма руки
25 ответовЗдравствуйте у меня была травма год назад перерез сухожилий всех пальцев вены и срединого нерва все сшили кроме вены чувствительности до сих пор нету и сильно мерзнет в рукавицах теплых 30мин выдерживаю,как быть?иногда меня посылают работать на морозе,мне че работу менять мне...
Здравствуйте, Сергей. Травму перенесли серьезную, чувство холода и онемения может быть обусловлено двумя причинами - сосудистой и неврологической. Скорее всего у Вас сочетаная проблема. По поводу сравки, то да в поликлинике по месту жительства на врачебной комиссии - выписывается справка в "легкий труд" где указываются все ограничения по труду которые Вам противопоказано выполнять. Желаю Вам крепкого здоровья. С уважением Врач травматолог-ортопед - http://doclvs.ru
Худые руки
22 ответаЗдравствуйте! Меня беспокоят худые руки и тонкие запястья. Объем запястья 16.5 см. При наборе веса, руки практически не толстеют. С чем это может быть связано? Переодически руки немеют. Чаще ночью. Общий анализ крови прилагаю. Инсулин приближен к верхней границе, может быть...
Не за что, здоровья Вам ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болят руки
2 ответаНе могу поднять руки к верху и делать вращения ими. Сильно болят. Болит спина не могу полностью согнуться. Напишите, что это и как лечить. Руки болят в предплечьях. Какое обследование нужно пройти, чтобы узнать болезнь.
Здравствуйте,нужно сделать рентген грудного и шейного отдела позвоночника.