Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребята,давайте жить дружно.
13 ответовИ так . В первую очередь , мне хотелось бы принести извинение за то,что настрочила негативный отзыв на этом сайте психологу . Извините - неправильно интерпретировала Ваш комментарий . Думаю,что Вы не желали мне зла тогда. Но в тот момент ,я подумала иначе.+ разнесло от...
И снова мой любимый пользователь. Уже заскучал! Ваше искреннее стремление к рефлексии и изменениям — уже огромный шаг на пути к исцелению. То, что вы называете «стыдом», на самом деле — свидетельство роста: только тот, кто способен признать свои ошибки, обретает силу их преодолеть. Ваш диагноз — не клеймо, а карта, которая помогает выбрать верное направление в борьбе с тревогой и депрессией. Вот как можно двигаться дальше, опираясь на рекомендации врача и ваше желание меняться: Стрезам вместо спитомина может снизить эмоциональную лабильность, но будьте готовы к адаптации: первые 2-3 недели возможны колебания настроения. Ведите дневник симптомов (например, шкалу тревоги/энергии от 1 до 10) — это поможет врачу корректировать дозы. Не пытайтесь сразу «влиться в социум» — это может усилить тревогу. Начните с микродоз общения: Правило 5 минут: Каждый день говорите с кем-то (даже продавцом в магазине) ровно 5 минут. Цель — не качество беседы, а привыкание к контакту. Ангелина, Вы не «лишняя» в системе помощи — вы ключевой игрок в своей реабилитации. Доверяйте не только психиатру, но и себе: ваша готовность идти «тернистым путём» — лучшее доказательство, что свет уже внутри вас. И да, вы правы: мы идём вместе. Шаг за шагом. Вы по прежнему можете найти меня в сетях и написать! С заботой, психолог Волков
Лечение психогенного тиннитуса
5 ответовЗдравствуйте. После ковида ср.тяжести в октябре 2020 и ряда писхотравм (смерть родных) развился тиннитус (в конце декабря 2020). С ощущением невесомости, тахикардией, повышением АД, чувством паники, трудностями засыпания. Обследована (УЗИ сос.шеи, МРТ г/м с ангиографией и...
Я тоже считаю, что кветиапин вам бкдет лишний, он очень тяжёлый нейролептик, поэтому мой совет, продолжайте бринтелликс по полтаблетки сутки, это хорошая доза?, принимайте длительно, не менее 6 месяцев,плтом постепенно снижайте дозу до полной отмены
Результат экг, ЭхоКГ, анализы
19 ответовДобрый день. Планово проходила обследование. С февраля этого года лечу тревожное и панические расстройство, без антидепрессантов, психотерапия с КПТ. В анамнезе преэклампсия, после родоразрешения сохранялось давление ещё полгода, пила нифекард xl и энап. Через полгода...
Здравствуйте! Нарушение реполяризации , незначительное отклонение интервала QT связаны с особенностями вегетативной регуляции сердечной деятельности. Это не патология сердца и не несёт угроз. Для коррекции можно провести курс метаболической терапии ( например - кокарбоксилаза ). Не переживайте!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Системная тревожность
13 ответовДобрый день. Мне 40 лет. 3 года назад столкнулась с ПА, первый раз пропила АД 5 месяцев, после отмены ПА вернулись еще более сильные, второй раз назначили Элицею, с прикрытием Тералидженом. Пропила Элицею 16 месяцев (захожу сложно на АД, тревога первые 2 недели усиливается...
Да, вполне можно комбинировать препараты между собой, когда принимается один дневной транквилизатор и один ночной.
Куплет или бигемения?
13 ответовЗдравствуйте! Могу задать глупый вопрос...? Вкратце: после стресса год назад началась кардиофобия и агорафобия. На данный момент я потихоньку начинаю отходить от этой темы и психотерапия начала работать, начинаю жить жизнь и выходить гулять без адского страха. В общем,...
Здравствуйте. Это те же экстрасистолы, просто две подряд (куплет), по сути не опаснее обычных ЖЭС, если сердце здорово. Такие эпизоды могут возникать даже в полном покое — не обязательно на фоне явного стресса. Есть фоновая чувствительность нервной системы, колебания тонуса вегетативной системы, гормональные моменты, положение тела, дыхание.. Ощущается сильнее, поэтому пугает, но это не значит, что с сердцем что-то стало хуже. Это доброкачественная ситуация
Добрый вечер! Буду благодарна за любой совет. Я человек из любящей, но тревожно-депрессивной семьи. Половина членов так или иначе сталкивалась с депрессией в разные периоды жизни. Мой первый ( и пока последний) серьезный депрессивный эпизод случился около 8 лет назад. Тогда...
Здравствуйте. Если оценивать медикаментозную терапию, которую вы получали ранее, то побочные эффекты возникли на фоне приема зипрексы - данный препарат часто дает прибавку массы тела, излишнюю сонливость, нарушение концентрации внимания. Обычно для лечения депрессивных состояний используется антидепрессант , в первую очередь - из группы СИОЗС (в том числе - ципралекс). Вспомогательные препараты обычно не требуются, не считая терапии прикрытия в период адаптации к антидепрессанту (с этой целью , как правило, используются транквилизаторы). Учитывая повторяющиеся эпизоды депрессивных состояний, то нельзя исключить рекуррентный характер заболевания, что обычно требует достаточно длительной медикаментозной терапии. Психотерапия при депрессиях обычно менее эффективна, но в комплексном подходе играет роль в получении быстрого и стойкого результата.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я сама психолог. Я знаю, что 8 лет у меня паническое расстройство с пляшущими симптомами. 2 месяца с весны начала прием Миртазапина, так как вегетатика меня доводила: то, что я называю головокружением. Тревога, апатия, бессилие зашкаливало. На ад легче не стало Узнав о...
Ищите психолога или психотерапевта.
Панические атаки
1 ответДобрый день, тревожат панические атаки, особенно проявляются при физ. нагрузках. Не могу контролировать это, когда сердце стучит сильно, начинается паника. Из-за этого не могу работать, 3 месяца нахожусь в поиске работы. Принимаю Паксил уже около 10-ти лет. Мне 28. Он не...
Добрый день! Вы можете работать со своим состоянием при помощи самотрепии, посредством книг: Федоренко, Нечай "Психосоматика" Роберт Лихи "Свобода от тревоги" Мещеряков "Скатертью тревога" Курпатов "Красная таблетка"
Сочитаются ли золофт и триттико?
15 ответовБеспокоит сильная тревога, навязчивые мысли о тревожащих моментах в моей жизни не дают покоя и я впадаю в депрессию,истерические приступы с элементами аутоагрессии(крики,падаю на пол,начинаются конвульсии, панические атаки),раздражительность,перепады настроения, и как...
схема так себе. на вкус. Более правильно было бы отказаться от сертралина, искать иные подходы к терапии, или иной СИОЗС / или антидепрессант вне СИОЗС. Например, тревогу можно лечить спитомином, а в качестве антидепрессанты выбрать вальдоксан/ триттико / бринтелликс?.... Можно думать и про корректор поведения, тот же сонапакс.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать с давлением 130?
32 ответаПроблема следующая: в теч 3х недель повышается давление 130/80. Просыпаюсь с норм давлением, чуть похожу повышается до 130 и к вечеру может быть 140, если эмоции какие то сильные ичпытываю. Мое норм давление - 110-120/70. Самое высокое было 140/90. 140 сбиваю препаратами, при...
Здравствуйте. Начните со средиземноморской диеты, физ нагрузки 3 раза в неделю (более 150 минут в неделю), также необходимо наладить питьевой режим и сон. Это доказано снижает давление. Дневник давления тоже необходимо вести (2 раза в сут - утром, вечером, примерно в одно и то же время, в спокойном состоянии, на протяжении 10-14 дней) - для того, чтобы убедиться, что значимого повышения АД нет, а если есть - понимать насколько высокое и там уже назначать терапию. Конечно, это похоже на начало Гипертонической болезни, хотя в таком возрасте такое бывает не очень часто.