Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Принимаю серенату
6 ответовНачала принимать серенату 5 января , через 3 недели приема эффект был шикарным , изначально обращалась к врачу с жалобами на вечно плохое настроение , негативные мысли , не веры в будущее ( хотя все хорошо) и серый мир , далее после где то 1.5 месяца препарат как будто...
Здравствуйте. Нужно увеличить дозировку до 200мг и в течение 2 недель оценить результат. Если по окончании этого срока состояние будет по прежнему нестабильным, то нужно рассмотреть вариант замены антидепрессанта на другую группу - СИОЗСН (венлафаксин или дулоксетин).
Отношения с мужем
1 ответЗдравствуйте. Ловлю себя на мысли, что раздражает муж. (Муж хороший, не пьет, не бьет, работает - важные критерии для меня) Но постоянная критика в мой адрес. Вплоть до банального - не так приготовила завтрак. Прстрянно изо дня в день. Говорила, что неприятно, давай...
Здравствуйте, Марина! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог — партнер платформы «Спроси врача»! Не оставляйте попытки беседовать с супругом. Попробуйте еще раз спокойно и открыто поговорить с мужем о том, как его критика влияет на вас. Объясните, что вам неприятно и обидно, когда он постоянно указывает на ваши ошибки. Попросите его быть более позитивным и поддерживающим. Говорите «я-сообщениями»: мне неприятно, мне… Не используйте «ты-послания»: ты обидел, ты делаешь неприятно… Предложите ему вместе найти способы, как он может высказывать свои пожелания без критики. Например, вместо «Ты неправильно приготовила завтрак» — «Мне бы хотелось, чтобы завтрак был таким-то». Установите с мужем четкие границы того, что для вас неприемлемо. Постарайтесь больше времени уделять себе и своим интересам, не зависящим от мужа. Это поможет вам сохранять эмоциональное равновесие. Если муж не реагирует на ваши просьбы, рассмотрите возможность обращения к семейному консультанту, иногда проблемы оказываются абсолютно в другой плоскости. Привлекли внимание, что секс всегда инициатива супруга, почему так? Вы обсуждали этот вопрос? С уважением, Александра Константиновна.
Роды повторные
10 ответовЗдравствуйте. Только чуть лучше стало самочувствие, меня начали накрывать панические мысли третий день. Первые роды были 4,5 года назад в 36 недель и 5 дней. Отошли воды, схватки были слабые, шейка особо не раскрывалась. Вкололи окситоцин- не помогало, ставили эпидуралку-...
Здравствуйте, Татьяна! Ваш вопрос в разделе психологов. Почему? Какой у Вас вопрос будет к психологам? Выше Вам дали ответ врачи насчёт того, что Вы боитесь, ведь роды у Вас будут вторые, а это уже другие роды. Что говорит Ваш врач, который Вас наблюдает? Важно задать вопросы врачу, чтобы он Вас успокоил, подобрал нужные слова, объяснил, как действовать во время родов, как вести себя и Вам будет легче от слов врача. Помните, что у Вас уже были роды, у Вас есть такой опыт, Вы родили и всё закончилось хорошо! Можете получить консультацию у перинатального психолога, где Вы наблюдаетесь у гинеколога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
1 ответЗдравствуйте, на протяжении 3-4 лет меня мучает тревожность, по поводу практически всего(семьи, моего будущего, так же есть социофобия) Я хотела конкретно спросить как бороться с тем, что я боюсь переезжать от мамы(мне 19 лет) у меня есть молодой человек мы вместе почти 6...
Доброго времени суток. Из-за чего страх? Чего боитесь? Если всё можете и умеете сами, тогда в чем трудность? Что такого может произойти, если переедете от мамы? Есть ли страх ответственности? Страх несправиться? Всплывающие тревожные автоматические мысли какие?
Расстройство у ребенка
5 ответовДевочка 6лет. Последнюю неделю ребенка мучают навязчивые мысли, т е она придумывает разные непристойные истории ( например какашка бегала за попой и упала в грязь) и рассказывает маме про этом очень переживает что такие истории рождаются в ее мыслях, а не рассказать боится...
Здравствуйте. Понимаю Ваше беспокойство. Навязчивые мысли могут быть и в детском возрасте. Судя по Вашему описанию ребенок не фантазирует, а испытывает реальный дискомфорт от них. Навязчивости могут присутствовать при тревожном расстройстве. В таких случаях лучше показать ребенка очно детскому врачу-психиатру. Врач проведет осмотр, побеседует с ребенком и сможет оценить состояние, определить наличие/отсутствие навязчивых идей.
Что со мной?
34 ответаМысли кажутся очень реальными как видения,навязчивые. Дереализация,деперсонализация словно я не я не узнаю себя в зеркало,эмоции как будто не мои и тело не мое. Началось все с панических атак,затем была пелена перед глазами и жжение в теле,затем сейчас трясутся предметы в...
Да, к сожалению, самое неприятное и пугающее в этих симптомах - отсутствие возможности контролировать то, как Вы себя чувствуете. Пот приеме противотревожных препаратов сначала может быть небольшая сонливость, это нормально, мозг лучше всего восстанавливается во сне, но они снижают как общую тревожность, так и деперсонализацию/дереализацию, а на этом фоне приходит и ясность мыслей
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жестокая бессоница
11 ответовЗдравствуйте. У меня вторую неделю бессонница. Голова болит ужас дикий, работать нормально не могу, не сосредоточиться внимание. К своему городскому психиатру идти не хочу, он моей знакомой назначил таблетки от бессонницы от которых она потолстела на 25 кг. И один раз я...
Нет, не влияет
Беременность 9 недель
3 ответаДобрый день! При постановке на учёте сдала анализы, завтра только пойду к гинекологу, но результаты анализов расстроили. Т.к анемия я ощущаю упадок сил. У меня половина показателей снижены, тромбоциты повышены очень .Все анализы во вложении. Плюс сахар 5,2 что во время...
Здравствуйте, Катерина В ОАК тромбоциты в норме. Норма 150-450. Тенденция к повышению бывает на фоне железодефицитной анемии. Снижение гемоглобина и эритроцитарных показателей - признаки железодефицитной анемии. Для оценки запасов железа мы ориентируемся на ферритин и коэффициент насыщения трансферрина железом (железо/ОЖСС или трансферрин) и Коэффициент НТЖ ниже 20% и ферритин менее 30 подтверждает дефицит железа. Для восполнения дефицита железа назначаются препараты - тардиферон, ферретаб, сорбифер или тотема. Повышение фибриногена - это норма для беременности, которая не требует медикаментозного вмешательства.
Что со мной происходит
7 ответовЗдравствуйте. Мне снятся сны навязчивые часто, что моя жена с бывшим другом, Уходит к нему. Просыпаясь долго не могу отойти, хотя понимаю что это бред. Лет 20 назад я обиделся на неё причём тоже по ерунде, Ушёл, а она меня искать поехала с ним. После я приревновал, но...
По моему мнению вам стоит очно к психиатру обратиться для диагностики, данные навязчивые мысли и сны скорее из-за тревожно-депрессивного состояния, на фоне лечения восстановите качество жизни
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нужна поддержка
25 ответовУважаемые психологи, нужна поддержка и помощь хотя бы на сегодняшний день, я пью лекарства и хочу очно к психологу, психиатр ставит тревожно депрессивное расстройство. Что беспокоит на сегодня страх не понять значения слов, например, слово хорошо и тут же навязчивые мысли, а...
Ирина, здравствуйте! Вы пишите, что уже работаете с психологом, знаете о своей ситуации и что такие мысли - это и есть симптом- то есть - они сами ничего не значат, но пока - проявляются акцентируют на этом внимание. Но они не есть реальность- и с этим вы и работаете и непременно справитесь- снимите напряжение, восстановите психическое состояние и уйдет тревожное мышление.научитесь мыслить без таких тревожащих конструкций в голове) на самом деле- так бывает по разным причинам- когда мы научаемся прокручивать какие то пугающие мысли. даже осознаем что это не так- но остановиться тяжело...так как привычка уже есть. Но хороший момент в том- что это привычка и с ней точно можно справиться)) Сами мысли безобидны- вы гораздо больше чем эти мысли, вы выбираете что "впускать в вашу голову" и на чем делать акцент) Пробуйте не бороться с ними- а по "дружески" пропускать пока через свое сознание- отмечать что они есть- но в то же время- переключать внимание на реальные важные для Вас моменты) Что сейчас- как проходит Ваш день? Чем Вы обычно занимаетесь, есть ли семья, близкие люди- они поддерживают Вас? Как сами справляетесь в такие моменты и что обычно помогает Вам? Какой поддержки Вам бы сейчас хотелось и чем сейчас мы могли бы быть Вам полезны?))