Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Предобморочное состояние
5 ответовПосле тренировки/подхода. Бег/фитнес, при снежении пульса наступает предобморочное состояние. во время самой нагрузки все хорошо. Пример: бег в пульсовой зоне 135уд/м 10 мин, после пробежки, при ходьбе пульс востанавливается и в районе 80-90уд/мин становится плохо: шум в...
Здравствуйте. Ваши симптомы после тренировки могут быть связаны с резким падением артериального давления или недостаточным восстановлением после физической нагрузки. Несмотря на нормальные результаты ЭКГ, УЗИ сосудов и рентгена шейного отдела, важно рассмотреть несколько стратегий и возможных причин: 1. **Ортостатическая гипотензия**: Резкое снижение артериального давления при переходе из положения лёжа или сидя в положение стоя, либо при снижении физической активности после нагрузки. 2. **Синдром вазовагальной реакции**: Реакция нервной системы на физическую нагрузку, сопровождающаяся расширением сосудов и снижением сердечного ритма. 3. **Гипогликемия**: Низкий уровень сахара в крови, который может возникать после интенсивной физической активности. 4. **Электролитный дисбаланс**: Нарушение баланса натрия, калия и других электролитов в организме. ### Рекомендации: 1. **Плавное завершение тренировки**: - Постепенно снижайте интенсивность нагрузки перед завершением тренировки. Например, после бега переходите на медленную ходьбу в течение нескольких минут. 2. **Гидратация и электролиты**: - Пейте достаточно воды до, во время и после тренировки. - Рассмотрите возможность употребления напитков, содержащих электролиты, особенно если вы много потеете.( Такие как вода ReO или Регидрон). 3. **Питание**: - Убедитесь, что ваш рацион сбалансирован, особенно перед тренировкой. Употребляйте легкие углеводы и белки для поддержания уровня энергии. 4. **Регулярное наблюдение за симптомами**: - Ведите дневник, записывая свои тренировки, питание, уровень гидратации и симптомы. Это поможет определить закономерности и возможные триггеры. 5. **Проверка уровня сахара и электролитов**: - Проверьте уровень сахара в крови и основные электролиты (натрий, калий) перед и после тренировки, чтобы исключить их дефицит. 6. **Консультация с врачом**: - Обсудите свои симптомы с терапевтом или кардиологом. Возможно, потребуется более детальное обследование, такое как тест на наклонном столе (tilt-table test) для диагностики ортостатической гипотензии или вазовагальных реакций.
Отказали лапы у кота
113 ответовДобрый день! Подскажите пож., кота 4 дня назад перевезли к родственнику на новое место, он за это время ничего не ел, только пил и ходил в туалет, все время прятался за диваном. Вечером на 3 день начал кружиться влевую сторону за хвостом, остановил его хозяин, после этого...
Здравствуйте.Лапы холодные или тёплые, пульс прощупывается на них ?
Боль при сидении,отдает в задний проход
15 ответовЗдравствуйте,стал замечать когда долго сижу появляется боль,так как лет 5 назад был гемморрой,подумал,что рецидив и пошел к проктологу,проктолог нашел один внутренний узел,сказал что из-за него болеть не может,ни крови ни болей не было при походе в туалет.Сделал...
Здравствуйте! По данным обследованиям болей быть не может. По копчику все хорошо. По пояснично-крестцовому отделу есть протрузии, но они небольшие и не воздействуют на корешки. Боль какого характера(ноющая/простреливающая)?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кот нервно себя ведёт
2 ответаКот спал, потом резко начал бегать по комнате, дергает хвостом и спиной (похоже на судороги), лижет лапки, хвост, спину. Беспокойно себя ведёт. Блох у него точно нет. На улице он не гуляет, привит. Подскажите чем ему можно помочь
Здравствуйте, были травмы?!
Очень большой синяк на ноге
5 ответовДобрый день. Собака ударила хвостом по ноге, появилось синее пятно размером около 25 см. Как понять это просто синяк или может быть связано с тромбом. Нужно ли ехать к врачу и делать УЗИ. Есть небольшой отёк этой ноги.
Здравствуйте! Учитывая обширную гематому, рекомендуется: ультразвуковое исследование мягких тканей с осмотром магистральных вен. Подскажите, вы принимаете препараты, которые влияют на свёртывание крови? Такие гематомы могут быть на фоне приёма антикоагулянтов или дезагрегантов. Если давность небольшая, возможно прикладывать лёд через полотенце, по 5-10 минут, наносить гели, например: индовазин-гель. С дальнейшей тактикой, возможно определиться после получения данных УЗИ Выздоравливайте!
Образование на коже
6 ответовЗдравствуйте! Появилось странное пятно на голове, не болит, не чешется. Заметили только сегодня, но ходила пару дней назад с хвостом, не замечали этого. Темный ободок, внутри бледная кожа, не прощупывается, не выпуклое. Подскажите, пожалуйста, что это может быть?
Здравствуйте Вам нужно обратиться на осмотр к дерматологу По фото нет подозрения на онкологию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Энергетики при занятии спортом
12 ответовЗдравствуйте!У меня эпилепсия ,принимаю Сейзар 100 -два раза в день ,приступы полностью ушли ,занимаюсь спортом -бег,силовые тренировки .Подскажите пожалуйста,можно ли при эпилепсии принимать энергетики перед силовой тренировкой ?
Здравствуйте! Энергетики противопоказаны при заболеваниях нервной системы. Здоровым людям они тоже не показаны. Лучше не рисковать
здравствуйте. Посмотрите пожалуйста КТ в динамике.в ноябре 2021 лежала с пневмонией ковидной. поражение было 25 процентов. После сделала Кт. Что можно предпринять, чтобы пошло восстановление. Гимнастика, бег или лекарственная терапия
Здравствуйте. Жалобы есть? Можно ЛФК, дыхательную гимнастику по Стрельниковой, дыхательный тренажёр Тресшолд ИМТ. Пропейте Полиоксидоний 10 дней в месяц 3 месяца.
Повышен анализ
6 ответовПовышен Алат в сыворотки крови, стоит ли волноваться? О себе: здоров, без вредных привычек, активный образ жизни, спортзал, плавание, бег, сдача анализов спустя 2 дня после силовой тренировки, анализы прикладываю
Здравствуйте! Причин повышение печеночных ферментов может быть несколько- избыточная масса тела, прием алкоголя, БАДов, лекарственных средств, вирусные гепатиты, а также интенсивная физическая нагрузка перед сдачей анализов. Изолированное повышение АЛТ может наблюдаться при лишнем весе и большом количестве животных жиров в рационе. В вашем случае вероятнее всего, могло сыграть роль и физическая нагрузка за 2 дня до сдачи анализа. Повышение абсолютно незначительное и не несет никакой опасности. Учитывая другие показатели печени (ГГТП, билирубин, ЩФ), отрицательные результат на гепатиты серьезная патология исключена. В подобных случаях рекомендуют придерживаться средиземноморского типа питания, которое направлено на снижение в рационе животных жиров,продукции и увеличение растительных и рыбных продуктов, растительных масел. В планово порядке рекомендуют проведение узи ОБП.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тромбоз геморроидального узла
9 ответовПодготовка к лету...бег, велик, жиросжигатель, ПП...и 2 недели спустя вылез наружный геморрой. Бледно-синий небольшой шарик. Сегодня был у проктолога в больнице. Врач сказал что сам он никак не пройдет, гепариновая мазь только немного уменьшит размеры. Предложил операцию +...
Если запоров нет, то препараты из пункта 1 можно убрать. Детралекс обязательно. Гепатромбин г эффективнее, чем гепариновая мазь, но тоже можно конечно