Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Просыпаюсь в 3 час ночи
1 ответЗдравствуйте. Уже около недели я стала просыпаться примерно в 3 часа ночи. Потом пытаюсь снова заснуть, но всё равно просыпаюсь около 5:30. Ложусь спать обычно в 22:00–23:00. Подскажите, пожалуйста, с чем это может быть связано и что можно сделать?
Здравствуйте! Проблемы со сном действительно могут быть очень изнуряющими. Возможные причины: 1.Стресс и тревога: Самая распространенная причина бессонницы или нарушения сна. Мысли о проблемах, заботы могут заставить вас бодрствовать ночью. 2. Неправильный режим сна: Может быть расстройство бодрствования (например, вечером много делаете, работаете с ноутбуком или телефоном). 3. Недостаток физической активности: Если ведете сидячий образ жизни, то это может повлиять на качество сна. Самовнушение : Чем больше вы беспокоитесь о том, что не сможете уснуть, тем сложнее это сделать. Медикаменты или заболевания: Некоторые препараты или медицинские состояния могут нарушать режим сна. Но так как, у вас нарушение сна появилось недавно, то вспомните, что такого могло произойти в вашей жизни (какая ситуация?), которая могла вызвать в вас тревогу мешающую вам уснуть. Что рекомендую попробовать: Попробуйте техники релаксации. Можно практиковать глубокое дыхание Квадрат 4*4*4*4, медитации для сна и расслабления, желательно слушать в наушниках). Также рекомендую попробовать самомассаж шейно -воротниковой зоны. Также днем рекомендую попробовать физические упражнения, которые помогут снять напряжение и зажимы в теле. Так как все жизненные ситуации оставляют след в нашем теле. Если остались вопросы, задавайте, с радостью на них отвечу. С Уважением, Екатерина Швыганова (Психолог, семейный психолог), партнер сайта СпросиВрача.
Озноб и потливость без темпр
9 ответовМне 58,климакс 12 лет,но он протекает не так как я себя сейчас чувствую,уже третья неделя у меня по вечерам озноб хоть спать не ложись.Сплю под зимним одеялом ,прогреюсь и пот прошибает,при этом температуры нет и давл норм Шея вся мокрая будто воды туда налила.Стопы горячие а...
Здравствуйте. На гормоны не сдавали? Какой рост и вес?
Уже вторую неделю после ночи у ребёнка появляются красные прыщи на лице . сначала были похожи на укусы Комаров . Мазала мазями , давала зиртек , которые раньше вскакивали прошли . Сегодня после ночи обсыпало лицо опять Прилагаю фото , что это может быть?
Вероника!Доброе утро!Укусы насекомых.Есть ли высыпания на теле ребенка?Лечение фенистил 6 капель три раза в день.Крем адвантан 2 раза в день в течении 7 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, подскажите,что со мной? Потею ночью,сырая подушка,бывает чувство тошноты,озноб утром,похудел на 2кг за месяц,начали хрустеть почти все суставы,просыпаюсь в туалет в 4ч ночи и потом бегаю каждый час и сушит сильно,диабета нет,много нервничаю и переживаю по этому...
Здравствуйте. По анализам, да диабета нет. В ОАК есть небольшой след ОРВИ, который пройдет самостоятельно, гемоглобин норма - анемии нет, признаков активного воспаления нет. Рекомендуется дообследование: - Общий анализ мочи (ОАМ):для исключения инфекций или других нарушений со стороны мочевыделительной системы. -Гормональные обследования: ТТГ, свТ4 для оценки работы щитовидной железы -витамин Д, ферритин: для исключения дефицитов -консультация гастроэнтеролога нужна
Озноб без температуры
6 ответовДобрый день. Три дня назад я почувствовала озноб, после того, как одевалась теплее все проходило, а потом резко бросало в жар и все по-новой. На второй день вечером почувствовала небольшую боль в горле. Сегодня ночью почти не спала. Симптомы повторились и плюс выступал...
Здравствуйте. Начните с осмотра врача терапевта. По результатам, доктор отправит вас на уточняющие анализы и консультации к узким специалистам, для выявления причины ваших жалоб.
Диарея , озноб , температура
8 ответовДоброго дня. Ночью с вс на пн начался сильный озноб , морозило до конца дня понедельника очень сильно , ломило спину, ноги в целом все мышцы. Температура была 37,5 Головная боль, слабость. Кашля не было, горло не болело. Выпила таблетку ибупрофена , более пить не стала, так...
Да, противопоказаний к из совместному приему нет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Озноб и температура
14 ответовЗдравствуйте! Четыре дня назад приехали из Крыма в Поволжье. Ехали в поезде, в купе. Вчера в обед стало знобить, в вечеру поднялась температура 37,5. Приняла 1 пачку Терафлю на ночь. Сегодня до обеда было прекрасное самочувствие, а после - снова озноб и температура 38,4....
Здравствуйте, По описанию состояния, симптомы характерны для вирусной инфекции. В таких случаях обычно рекомендуют пройти обследование, для выявления точного характера воспаления и исключения присоединения бактериальной инфекции: -полный анализ крови -бх крови на срб -экспресс тест на ковид и грипп (можно приобрести в аптеке) В качестве лечения врачи обычно рекомендуют: Обильное щелочное питье из расчета 30 мл/кг массы тела. ( минеральная вода, Ессентуки,боржоми) Витаминизированное питание(цитрусовые, чай с лимоном и имбирем, ягодные морсы, компоты, свежие овощи и фрукты) Жаропонижающие:эффективно снижает повышенную температуру тела комбинированный препарат вонцивус(парацетамол+ибупрофен) по 1 таб до 3 х раз в сутки Супрадин по 1 шипучей таб 1 раз в день(10 дней) комплекс из 12 витаминов способствует более быстрому восстановлению и укрепляет иммунитет Если подтвердится грипп то: Осельтамивир 75 мг по 1 кап 2 раза в день обычно назначается на 5 дней, но при необходимости можно продлить до 10 дней. противовирусное имеющее доказательную эффективность, но действует только на вирус гриппа. Остальные противовирусные препараты эффективность которых некоторыми врачами и экспертами ставятся под сомнение. Эффективен если начать в первые 72 часа после начала заболевания. Крепкого здоровья 🫶🏻💐
Вообщем после прогулки замерз. Ночью появился озноб и головная боль насморка нет горло неболит. На утро температура за 38 Принял Терафлю в пакетиках температура опустилась до 37.6 Через 5 часов температура 39 Принял еще терафлю. Вообщем постоянно мерзну и болит голова...
Здравствуйте. Озноб и головные боли связаны с вирусной интоксикацией. Сейчас можете начинать симптоматическое лечение. Пить больше жидкости, не менее 2 литров в сутки, витамины С и Д, парацетамол 500 мг при температуре выше 38.5. Можно терафлю, который вы принимали, он с парацетамолом. При сильной головной боли нимесил. Завтра нужно вызвать врача на дом, по возможности сдать общий анализ крови и срб, пцр тест на ковид. Антибиотики не нужны.
Лающий кашель после ночи
14 ответовДобрый день. Ребенок 1,4 г. болеет с 28 февраля 28 февраля,1 и 2 марта была температура высокая, максимально 39,4. С 3 марта уже без температуры. Только насморк. 7 марта после ночи проснулась и с утра кашлянула так, как будто лающий кашель, глухой. 8 марта ночью пару раз...
Доброе утро! Если есть густые сопли, и кашель утром сухой, а потом он становится влажным это постназальный затек. Пульмикортом дышать не нужно, только если очно доктор выслушает обструкцию. Сейчас учитывая описание он не нужен. Важно промывать нос, потому что густая слизь с носа стекает по задней стенке, растекается по ней после ночи, и утром проснувшись ребёнок пытается её откашлять. Обязательно в комнате где спит ребёнок влажность 40-60%, температура не выше 21 градуса. Дополнительно можно делать ингаляции просто с физ раствором.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Озноб, боли в мышцах и суставах, ВЭБ
9 ответовДобрый день. Ощущаю постоянный длительный озноб, боли в мышцах и суставах. Сдал ВЭБ капсидный IgG больше 750 (разве такой большой титр норма) IgM не обнаружился. Что нужно еще сдать чтобы исключить ВЭБ
Здравствуйте. Титр антител в вашем случае не имеет диагностического значения. Согласно результатам вы успешно выработали иммунитет к этому заболеванию. Для выявления патологической реактивации вируса применяется метод ПЦР крови. Однако следует помнить что подобные ситуации бывают у только у людей с иммунодефицитом ( приобретенным или врожденным). Если вы не относитесь к этой группе населения обследование на ВЭБ вам не нужно, ищите другу причину ваших симптомов.