Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно ли пить анальгин и велсон одновременно? У меня голова болит, ещё я плохо засыпаю. Еще с головной болью спать - ад. Утром хуже становится
Здравствуйте, можно , но хотя бы в промежутке в час. Велсон пить за 40-50 минут до сна .
Болит плечо
11 ответовЗдравствуйте,болит плечо при вращении ,физ.занятиями заниматься больно,есть хруст при поворотах.При нажатии физически ,не больно .Травм не было ,часто засыпаю на этой руке .
Здравствуйте! Такая симптоматика может быть связана с поражением сухожилий ротаторной ( вращательной) манжеты плеча. На узи не всегда удается выявить эту проблему,чтобы уточнить это рекомендуют сделать МРТ,которое будет наиболее информативным. А для облегчения боли в таких ситуациях рекомендуют принимать нпвс. При отсутствии аллергии,проблем с жкт,например эторикоксиб,либо напроксен. А так же временно ограничить усиленные нагрузки на плечо.
Усталось, плохой сон, апатия
10 ответовЗдравствуйте, мне 41 год, испытываю частую усталость, апатию, плохой сон, долго засыпаю. Сдал анализы на тестостерон, хотелось бы узнать это нормальный уровень или нет ?
Здравствуйте. Тестостерон находится в нормальном значении, в данном случае отклонения не выявлено. Дополнительно по данным жалобам рекомендуют проверить уровень ферритина, витамина д3, витамина б12, витамина б9, ТТГ, т4 свободный. Подскажите пожалуйста, возможно проверяли данный показатель?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой ,отрывистый сон могу заснуть,спать полчаса и потом проснуться и не спать часа 2.потом засыпаю с валерьянкой и сплю до 6,7 утра.
Здравствуйте Для поддержки сна хорошо подходит магний бисглицинат (глицинат). Эта форма легко усваивается организмом, помогает расслаблению мышц и нервной системы, уменьшает ночные пробуждения. Она действует мягко и не раздражает желудок.
Мне 54 года, климакс, стала просыпаться в 4 утра, уснуть больше не могу. Засыпаю примерно в 21-30, без особых проблем. Принимаю ци клим.
Обычно рекомендуется один раз в день в обед или в ужин
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, какие таблетки можно принять, если наблюдается плохой сон, (плохо засыпаю и просыпаюсь), пониженная концентрация внимания, тревога. Все путаю, теряю уже долго....
Сдайте общий анализ крови и ферритин для исключения анемии, ТТГ и Т4 свободный для исключения патологии щитовидной железы, глюкозу, витамин Д, витамин В12, биохимический анализ крови с электролитами (магний, кальций, калий). Если всё будет в норме, то есть вероятность что жалобы психогенного генеза на фоне повышенной тревожности, стрессов. В таком случае нужно будет обратиться к психотерапевту для подбора терапии. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Скачайте приложение на телефон "Без тревог". Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии: - Роберт Лихи "Свобода от тревоги" - Дэвид Бэрнс "Терапия беспокойства"
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сегодня 17 день после первых признаков, отболел вроде легко, три дня была температура, антибиотики не пил, кашля не было, была тяжесть в груди небольшая. Пульс за 100 при температуре, сна не было. Потом вроде всё наладилось. Три дня назад взяли мазок, он отридцательный. Но...
Здравствуйте, описанные вами далобы характерны для проявления обострения остеохондроза шейного отдела позвоночника. Пропейте нимисулид по 1 таб 2 раза в день 5 дней, мидокалм по 1 таб 2 раза в день 5 дней и нейробион по 1 таб 3 раза в день 2 недели. Обязательно делать гимнастику для шеи, спасть на ортопедической подушке
Проблемы со сном
14 ответовДобрый день! Я всегда спала не очень крепко, это у нас семейное. Просыпаюсь легко от любого шороха, и любой маленький шум может не дать уснуть. В последнее время в связи со стрессами и переездом я стала плохо спать. Когда вечером ложусь, засыпаю без проблем, но потом...
Здравствуйте, Анна. Для лечения бессонницы наиболее эффективна когнитивно-поведенческая терапия , она включает как работу с вашим поведением перед сном и когда вы не можете заснуть, так и работу с вашими мыслями по-поводу сна. Также есть книги для самостоятельной работы. Специалисты занимающиеся этим направлением доступны онлайн. В вашем случае, если ранее была анемия, пробуждения могут вызывать регулярные сокращения, подергивания ног во сне - синдром периодических движений конечностей во сне. Возможно, вы ощущаете потребность подвигать ногами или походить перед сном, но подтвердить эту ситуацию может только полисомнографическое исследование. Вы можете сдать кровь на ферритин, и если его уровень менее 75 мкг/л, то нужно принимать препараты железа не менее 3 мес с последующим контролем ферритина. Остальные варианты лечения назначает невролог. Мелатонин иногда помогает в улучшении сна, но он действует на ускорение засыпания, а не на ночные пробуждения, так как ыстро выводится из организма. В основном снотворные препараты принимаются кратковременно ,пока вы не начнете заниматься когнитивно-поведеческой терапией. Общие рекомендации в вашей ситуации - постепенно уменьшить время нахождения в кровати до минимально переносимого, например 6ч, ложиться спать когда есть сонливость, если вы проснулись и не можете заснуть более 20 минут вставать с кровати и заниматься чем-то скучным (скучным для вас, например почитать инструкции, скучные книги) не в кровати при приглушенном свете пока вы снова не захотите спать.
Головная боль и усталость
17 ответовЗдравствуйте. Мучают головные боли и постоянная усталость. Боли в основном перед менструацией. И пару дней во время. Последнее время скудные. Витамин д сдавала где то год назад, был 30. Но при приеме в любых формах и в любой дозировке возникает аллергия, в виде расчесывания...
Хорошо, тогда сдайте на паратгормон , кальций общий , альбумин , вит д, фосфор Потому что если есть есть образование паращитовидных желёз нарушается фосфорно кальциевый обмен, может и переломы и камни в почках Поэтому спросила
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как отказаться от препарата?
9 ответовДобрый день! Помогите пожалуйста советом! Давно посещала врача психотерапевта, проблемы: тревожность, мнительность, страхи, фобии. Прописал доктор сонапакс 25 мг по одной таблетки на ночь. Стала пить, гораздо легче стало, первые дни правда была как в аквариуме, но потом...
Уменьшите до 1/2 т.(или принимайте 10мг,если у вас есть таблетки с такими дозировками). Так принимаете 5-7 дней. Далее, если получится,то поделите еще пополам, и так тоже принимайте 5-7дней. А далее-совсем отменяете.
