Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Аллергия или ОРЗ
5 ответовДобрый день, подскажите, пожалуйста, в последние несколько дней у нас с женой одинаковые симптомы болезни: Сильный отек носоглотки (по задней стенке у жены стекает слизь) Осипший голос Першение в горле, сухой кашель из-за першения Потливость, температура не выше 37,1 Течет...
Здравствуйте, Анна. Рекомендую фильтры в нос от аллергии Супернос-ультра. Промывание носа препаратами морской воды гипертонической концентрации и по мере стихания симптомов переходить на растворы изотонической концентрации. По выздоровлению рекомендую Исмиген по 1 таблетке в день под язык курсом 10 дней. Таких курсов 2 раза в год: весной и осенью. Витаминно-минеральный комплекс курсом месяц. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Доброй ночи! Мне 20 и я около недели пытаюсь нормально выспаться. Начали тревожить разные мысли на счет учебы, и все мысли спустя время сводятся к смыслу моей жизни, а потом я как дура начинаю плакать. всё началось с того что у меня появились проблемы с учебой, меня это очень...
Здравствуйте Злата! Примите мою поддержку. Я понимаю, что сейчас Вы встревожены и Вам кажется, что всё вокруг плохо и бесперспективно. Это в Вас говорят эмоции, которые вызываются к жизни существующими когнитивными (мысленными) искажениями. В Вашем описании проблемы присутствует такое искажение как катастрофизация - Вы как бы предсказываете себе будущее, причем оно обязательно ужасно и непоправимо. На самом же деле всё можно исправить. Тревога это всегда боязнь неопределенности. Значит, Вам надо сделать свое время, пространство и действия, достаточно определенными, конкретными. Разработайте для себя четкий план действий с развилками - это я буду делать если вот это получится, а если не получится, то буду делать вот это (что-то другое). План должен быть простым и конкретным. Далее начинайте двигаться по этому плану подкрепляя себя за успешный результат. Условно говоря - прочла для учебы 5 нужных статей, съела шоколадку/купила себе помаду и т.д. Подкрепление должно быть значимым для Вас, а задания плана конкретными и исполнимыми. Причем результаты плана должны зависеть только от Вас и именно Ваших усилий (прописывать в план решения и действия других людей не нужно). В моменты нарастания тревоги и паники пытайтесь переместить фокус внимания со своего состояния и своих эмоций на внешний окружающий мир. Для этого можно использовать: техники "заземления" - 5 чувств, 5 пальцев; дыхательные техники - дыхание по квадрату и техника 4-7-8. В качестве самостоятельного психообразования по вопросу тревожности могу порекомендовать чтение следующих книг: Р.Лихи "Не верь всему, что чувствуешь", Р.Лихи "Лекарство от нервов", Р.Лихи "Свобода от тревоги", Д.Бернс "Терапия беспокойства", К.Свит "Сам себе психотерапевт", И.Качай "15 шагов от паники и страха к свободе и счастью"
Не могу работать.
26 ответовРанее задавал этот вопрос https://sprosivracha.com/questions/1389326-ne-mogu-sobrat-sebya-v-kuchu-i-nachat-delat-dela "Последние 3 года не могу полноценно работать. Получается лишь поверхностно касаться вопросов, но никак не получается доводить до результата. Менял разные...
в интернете много сервисомв по подборов терапии - ЯСно, мета, есть специфический сайт б17
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Результаты узи сердца при дак
19 ответовЗдравствуйте. 10-12 лет назад на узи случайно выявили ДАК. Каждый год проходил плановое узи. Все было без изменений. В этом году изменения появились. Аорта увеличилась. Аортальная регургитация со 2 до 3 степени поднялась. И в целом самочувствие стало другим. Появилась...
Здравствуйте. По результатам УЗИ ВПС: двустворчатый аортальный клапан, аортальная регургитация 2-3 ст, есть признаки легочной гипертензии 1 степени, дилатация левого предсердия, признаки небольшой гипертрофии левого желудочка. Это изменения, связанные с пороком. Т.к. есть жалобы, одышка, рекомендуется сдать анализ крови на мозговой натрийуретический пептид с целью выявления сердечной недостаточности. Также рекомендуется пройти суточное холтеровское мониторирование для уточнения возможных нарушений ритма сердца. Какое обычно пульс, давление? Нет ли отеков ног?
Добрый вечер) мне 16 лет у меня ухудшилось самочувствие еще месяц назад - подташнивало, болела голова, слабость, меньше хотелось есть. Последнюю неделю самочувствие резко ухудшилось. Сдала анализы - все вроде в норме , только «МСНС - 312»(в норме вроде от 320-360). Была у...
Здравствуйте.
Мелипрамин, миртазапин
12 ответовЗдравствуйте, тревожно-депрессивное расстройство. Принимала утром Мелипрамин 50 мг, от депрессии не помог. Врач добавил вечером миртазапин 1т и квентиапин. Как только начала его принимать все депрессивные признаки быстро прошли, я стала хорошо себя чувствовать, появилась...
Здравствуйте! Первично комбинация Мелипрамина и Миртазапина считается потенциально небезопасной даже при приеме Мелипрамина в низких дозах. Такие антидепрессанты как Мелипрамин усиливают обычно не другими антидепрессантами, к нормотимиками и нейролептиками. Сочетание же Мелипрамина и Миртазапина может вызывать избыточную стимуляцию со стороны нейромедиаторов, что может обуславливать ухудшения в самочувствии. В такой ситуации возможно использовать или Миртазапин в дозах до 45 мг в сутки или возвращаться к приему Мелипрамина в более высоких дозах, но уже без Миртазапина.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Диагноз - рекуррентная депрессия и ГТР. Был на дозировке 10 мг полгода, пропала мотивация что-либо делать и желание. Ушла тревога, ушла депрессия по-большей части, но мне стало вообще все равно на мою жизнь. Я запустил работу (стал опаздывать, плохо выполнять...
Здравствуйте,мое мнение,что снижение дозировки не даст вам нужного эффекта,на дозировке в 5мг препарат не эффективен и ваше состояние будет волнообразным и не стабильным. Эффективная дозировка препарата начинается от 10мг и выше,следовало повышать дозировку до 15мг,после чего оценка терапевтического эффекта через 5-6 недель,далее если результат не устроит,уходим на 20мг и те же 5-6 недель для раскрытия препарата на этой дозировке,если эффект не будет вас устраивать,то либо меняем препарат,либо добавляем нейролептик с активирующим эффектом такой как к примеру Арипипразол. Обсудите повышение дозировки с вашим доктором. Скорее всего дозировки в 10мг не хватает,чтоб купировать симптоматику,препарат обладает активирующим эффектом.
Здравствуйте, мне 35 лет, в сентябре 2022 случился психоз, диагноз бар, полгода принимала нейролептики, по согласованию с психиатром закончила прием нейролептиков, потом чувствовала тревожность и апатию с этими жалобами были назначены антидеприсанты. Пила с перерывами...
Здравствуйте, уточните пожалуйста, у вас диагноз Бар какого типа?
Здравствуйте! С этого года не могу выносить жару выше 27С. Сильная слабость, нет сил ни на какую физическую и интеллектуальную нагрузку. Если переместиться в прохладное помещение, симптомы проходят только через полдня. С наступления холодов не могу согреть ноги дома перед...
Нет.Совсем не значит.На периферию может хватать,а в депо внутри организма ничего не быть. Для определения железа в депо используется показатель-ферритин
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность и бессонница. Нет сил.
5 ответовДоброго времени суток! У меня в 16 и 18 лет были обследования в ПНД от военкомата. На итоговом выявили нарцисс. расстройство личности. Имею недостаток веса (20 лет, 180 рост, 53 вес), неуверенность в себе. Постоянно боюсь принимать решения, начинать говорить с людьми первым....
Здравствуйте. В вашем случае отмечается декомпенсация состояния. Очень хорошо с этим работать методом когнитивно- поведенческой психотерапии. На начальных этапах как правило подбирается медикаментозная терапия( антидепрессанты из группы СИОЗС, мягкие нейролептики с противотревожным эффектом). Обратитесь к психотерапевту. С уважением.